tag:blogger.com,1999:blog-2748180858193982001.post2778846473768743781..comments2023-04-25T06:21:03.582+02:00Comments on Club Triatlón Beariz: CADENCIA ALTA - CADENCIA BAJAFuracánhttp://www.blogger.com/profile/01915225410057271183noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-2748180858193982001.post-78015545622978737282011-07-12T20:58:30.513+02:002011-07-12T20:58:30.513+02:00Complicada cuestión que yo también me he preguntad...Complicada cuestión que yo también me he preguntado muchas veces. Depende a quien leas o con quein hables te dice una cosa u otra. Al final va ser cuestión de encontrar lo que te vaya mejor porque podemos encontrar ejemplos de éxito en ambos extremos: Armstrong (cadencia alta), Gustav Larsson (plata contrarreloj Pekín cadencia baja) Entre los triatletas la mejor triatleta del mundo en LD parece que va siempre atrancadísima y hace unos parciales impresionante. He leído por ahí que con cadencias bajas el pulso va más bajo y es más eficiente, en otros lados dicen lo contrario, que provoca demasiada fatiga a nivel muscular y que es mejor cadencias altas.<br />Lo que si es seguro que si no estás acostumbrado a cadencias altas el proceso de adaptación lleva su tiempo porque conlleva la implicación del sistema nervioso (que es el que transmite la señal de contracción a los músculos) así que es normal lo que te ha pasado.Furacánhttps://www.blogger.com/profile/01915225410057271183noreply@blogger.com