25 febrero 2009

Duatlón de Guirtiriz

Estimados amigos

En próximos días dará comezo o Circuíto de Duatlón de Estrada, a primeira proba terá lugar en Guitiriz o próximo 7 de marzo.

Recordade a necesidade de especificar a carreira na que se anotan ós duatletas masculinos (elite ou categorías). A carreira elite ten tempo de corte tal e como se aprobou na Asemblea, consultada a mesma proba do ano anterior, acordouse que nesta proba se eliminará a tódolos duatletas que pasada 1 hora da saída non remataran o 2º sector.

Xa podedes acceder á información da proba no calendario da web, envío o enlace

http://www.fegatri.org/index.php?option=com_jcalpro&Itemid=34&extmode=view&extid=58

Un saúdo,

23 febrero 2009

Duatlón Cross de Ferrol: un día en la playa

Este Sábado se disputaba la 3ª y última prueba del circuito gallego de Duatlón Cross: el duatlón de Ferrol. Pese al cambio de ecenario la prueba repitió los protagonistas de Beariz, en categoría masculina victoria clara de Rubén Caamaño (3 de 3) y en categoría femenina Belán Lemat hizo lo propio. Enrique Morán y Borja Conde del Atletismo Porriño completaron el podio en chicos mientras que Natalia Míguez y Alba Paz hacian lo propio en chicas. Las clasificaciones completas las podéis encontrar en el siguiente enlace.
En cuanto a la actuación del club aquí tenéis una completa crónica de nuestros "enviados especiales":
Sábado 12:00
5 triatletas cargan sus bicicletas "btt" y su ilusión en una mercedes sprinter.
La gente se pregunta ......... ¿ onde van estes rapaces?
Respuesta al enigma!!!!
Se dirigen a Ferrol para competir en el "I Duatlon cross Vila de Ferrol" un viaje largo pero no duro porque al viajar en buena compañia todo se hace mas llevadero.

12:15-14:30 Viaje
Sin complicaciones charlando amigablemente y escuchando algo de musica al volante de la furgoneta nuestro nuevo fichaje Bruno y a los mandos del radio cd Miguel "o Neno", atendiendo el teléfono Jacobo y en la otra furgoneta Modesto al volante, Frebas en la ventanilla pensativo y descansando y en el medio la promesa del club, el sobrino de Modesto "Miky" un poco asustado por el comportamiento de su tio.

14:30 -15:30 Comida y más
Al llegar al lugar de la competición hicimos un pequeño pic-nic, estiramos las piernas, recogimos los dorsales, pasamos por el cuarto de baño y explicamos lo que hay que hacer a nuestros debutantes
Bruno y Marcos otra nueva promesa que estaba esperandonos en el lugar de la prueba ya que la noche anterior la pasó con sus tios en coruña

15:30-18:00 Calentamiento y salida de la prueba
Después de meter el material en box empezó el calentamiento. Nada fuera de lo normal: un trote estiramientos y poco más.


A las 16:00 bocinazo y a correr, unos más rapido y otros más despacio, por un circuito sencillo, al principio, que en el medio se volvia durísimo por un tramo de fuerte pendiente entre toxos, luego bajada y vuelta a empezar.
Pasamos a la bici: un circuito precioso con un poco de todo; subidas fuertes, bajadas controladas y saltos pero sobre todo mucha arena de playa y unas vistas impresionantes. Fueron tres vueltas para apreciar todo bien.


Y luego otra vez a la carrera a pie pero de esta vez solo una vuelta.

18:00-19:30
Al acabar todos a meter los pies en el mar para recuperarse y realizar el viaje de vuelta a casa no sin antes pasar por una ducha templada.

A todo esto asi fueron los resultados:

Miguel "o Neno" puesto 41 1h35min (exhibición en el sector de bici)
Jacobo Mosquera puesto 44 1h 36min (hizo lo que pudo)
J.Manuel "Frebas" puesto 45 1h37min (desempató con André 2-1 a favor de Frebas)
Modesto Rodríguez puesto 75 1h 52 min (en su linea sumando kilometros)
Marcos Lalin puesto 82 2h 00min (duro debut ánimo!!!!! )
Bruno Lamas puesto el segundo en retirarse (le pasó factura el entrenamiento del día antes con Pesca )

Por equipos 8º, bastante bien para faltar gente importante como el presi, J.M. Ramos, el siempre imprevisible Pescas... y no nos olvidamos del resto Jesús, Luis, Javier Anta ,Sarmiento , Furacán, Nacho, Marcial, etc...

Asi fue nuestro dia en la playa

Albúm de fotos C.T Ferrol aquí

19 febrero 2009

Prueba de esfuerzo

Hola compañeros.
Os cuelgo este mensaje que me ha mandado hoy Pesca por si es de vuestro interés:
El martes voy a Pontevedra a hacer una prueba de esfuerzo. Hay una plaza más si alguien quiere venir cuesta 90 euros. La realiza Fernando médico del centro de alto rendimiento, sólo se puede ir de dos en dos. Si alguien está interesado ponerse en contacto conmigo.

17 febrero 2009

Crónica del fin de semana

El Domingo se celebró en Porriño la 3ª Interruning Piñeiro a la que 5 de nuestros deportistas acudieron para disfrutar de la bonita villa y de un dia maravilloso.
El dia empezo temprano para nuestros 2 triatletas mas atrevidos (Miguel y Pescas) que partieron en bicicleta desde A QUINZA dirección PORRIÑO las 8:30 de la mañana. Luego Jacobo con la ayuda de Marta llevo el Pescamóvil a Porriño con una parada técnica para desayunar en A Cañiza.
Ya en Porriño con todo listo para participar en la prueba llegan nuestros 2 ciclistas se enfundan las zapatillas y ponen los dorsales que anteriormente habia cogido Jacobo.
La prueba como todas PREPARADOS, LISTOS, YA y a completar los 10000 metros lo mejor posible.
Los resultados fueron:
JACOBO MOSQUERA ALVAREZ 36min12seg puesto 58º
ALFREDO FERREIRO DEAÑO (FURACÁN) 39min 16 seg puesto 182º
JUAN CARLOS FERNANDEZ CARIDE (PESCAS) 41min 15 seg puesto 338º


MIGUEL A. LORENZO ALVAREZ 46min 29 seg puesto 587º
MARTA FORMOSO PEREZ 1hora00min28seg puesto 835º (Reportera gráfica del club)

Por otra parte tambien se celebro en Monterrei (Ourense) el Campeonato Gallego de Cross Corto en el que estaban 2 de nuestros atletas:
JOSE MANUEL RAMOS VAZQUEZ PUESTO 32º
MODESTO RODRIGUEZ OTERO PUESTO 78º
El resto de triatletas que no participaron en estas 2 pruebas o bien entrenaron o pasaron el dia con sus familias que tambien esta bien

08 febrero 2009

Duatlón Cross de Samieira

Este domingo se ha disputado la 2ª prueba del circuito gallego de duatlón cross: el duatlón de Samieira (Poio) organizado por el C.C. Monte Abaixo.
En uno de los circuitos más técnicos y exigentes en cuanto al sector ciclista se refiere nuestro club, representado por 6 duatletas, obtiene la 6ª plaza en la clasificación por equipos. Esta ha sido su actuación:
10º José Manuel Ramos
46º Ignacio Domínguez
49º Juan Carlos Fernández "Pesca"
52º Luis Delfín Carvajal
53º José Manuel González "Frebas"
70º Modesto Rodríguez

La prueba fue dominada por Rubén Caamaño, el ganador en Beariz, que se impuso en un final bastante más ajustado que la semana pasada a Manuel Piñeiro. Ya a más de 2' de diferencia el cangués Orlando Rodríguez completaba el podio.
En mujeres volvía a la competición Saleta Castro y no tuvo ningún problema para hacerse con la victoria. Más de 7' le sacó a la segunda clasificada Fernanda Espiñeira, una mujer que fue 2 veces subcampeona de España de ciclocross y campeona gallega de downhill, por lo que no sorprende a nadie que marcara el mejor parcial del sector ciclista. La veterana Belén Lemat en esta ocasión se tuvo que conformar con el tercer puesto.

Os dejamos a continuación la particular (y pesimista) crónica de la prueba por nuestro "reportero" el Pescas:
Como diría Furacán; otro Domingo más nos dirigimos hacia Pontevedra a una carrera más...
Pero para mi fue muy accidentada ¡me quedé sin líquido de frenos delanteros el Sábado por la tarde! Entonces hable con el Presi , me estaba esperando en el Paraño con un mecánico para intentar solucionarme el problema pero él tenia que ir a trabajar y el mecánico no tenía los medios específicos con lo cual tuve que hacer un apaño y al succionar el líquido de frenos con la boca me quemé la lengua pues este liquido es corrosivo
Arranco hacia Samieira. Carretera con mucha agua y niebla y el tiempo superjusto. Llego y faltan 2 minutos. Como en las carreras de formula 1 Toño de orenmar se pone con el dorsal de la bici, Mode con el dorsal delantero y Frebas con el trasero.
Los jueces flipando con la velocidad que actuaron los componentes de Club Triatlón Carballiño para meterme dentro de los boxes justo antes de dar la salida. Les tengo que dar MUCHAS GRACIAS pues es donde se ve a los compañeros, cuando los necesitas y te echan una mano.
Se da la salida. La temperatura genial para lo que estamos pasando, alrededor de los 15º, y lluvia débil. El recorrido el mismo de año pasado (para mí el mejor circuito de montaña de toda Galicia) ; se sale corriendo por asfalto hasta llegar a un camino todo embarrado para luego subir por un camino de piedras, se baja hacia los boxes cruzando un rio por encima de un puente hecho a mano y se da una vuelta periferica al campo de futbol que estaba todo embarrado al igual que los boxes. La bici igual que el año pasado con la diferencia que subiendo no nos desvian de la pista principal hasta llegar a la bajada. La bajada peligrosa por el barro , las piedras mojadas y las raices. Muchas caidas y abandonos, nuestro equipo cayeron todos menos el Frebas que, por cierto, le ganó a André que en la ducha le recordó " mais xa estamos empates" como desafiando al desempate a Frebas.
En general nuestra participación, exceptuando a Jose Manuel Ramos (10º) que lo tuvo muy complicado por las figuras que participaron , fue muy discreta. También es verdad que nos faltaban corredores importantes pero este circuito es para especialistas de mountain bike y para llevar buenas bicis de montaña .

07 febrero 2009

Fotos del Duatlón Cross de Beariz

Aquí tenéis las fotos de duatlón, esperemos que os gusten:
.

.
Podéis acceder al álbum y descargarlas pinchando aquí.
Si alguien quiere una foto a un tamaño mayor para imprimir nos la podéis pedir y se os manda por mail.

03 febrero 2009

El Duatlón cross de Beariz en los medios

Hoy el periódico La Región publicaba un amplio reportaje (al menos en imágenes) del Duatlón cross de Beariz dentro de su suplemento +Deporte, ocupando además la foto de portada. Como este rotativo sólo se distribuye en la provincia de Ourense os dejamos el artículo escaneado para que lo podáis ver los que sois de fuera.




También, dentro de la sección de deportes del mismo periódico, se hizo una reseña más breve de la prueba. Podéis verla en la edición digital pinchando en el siguiente enlace

01 febrero 2009

Duatlón Cross de Beariz: la crónica

Una imagen vale más que mil palabras, el rostro del ganador lo dice todo.

Agua, frío, barro... La 1º edición de este duatlón cross ha resultado durísima para todos los participantes. No era una sorpresa; la sucesión de temporales que venimos sufriendo las últimas semanas ya hacían prever las condiciones en que se iba encontrar un circuito ya duro de por sí.
Y eso que al final, tras unos días de incertidumbre, en los que incluso se barajó la posibilidad de suspender la prueba, el tiempo dio una tregua y la mañana no se presentó demasiado mala.
Así y todo, pese a las previsiones meteorológicas, el número de participantes nos sorprendió gratamente. Fueron casi 100 los valientes que se presentaron hoy en la línea de salida.


El primer sector a cubrir eran algo más de 5000 m de carrera a pie (al final fueron 5,6 km aproximadamente) con 2 tramos bien diferenciados: los primeros 3 km eran sobre asfalto por el casco urbano del pueblo mientras que los 2,6 km restantes discurrían por pistas forestales.


Desde el principio se formó dúo en cabeza con Rubén Caamaño de Bricosa y Borja Conde del Atletismo Porriño, seguidos a cierta distancia por un pelotón perseguidor en el que estaban José Manuel Ramos, Manuel Piñeiro, José Manuel Díaz, Alberto González y Alejandro Pérez.


Mientras, en féminas, la veterana Belén Lemat se destacaba de las otras 2 participantes; la raider Andrea Michelle Rosario y la júnior Maria Puga.

Belén Lemat

El tramo de pista forestal hizo de criba entre los participantes y, en medio del barro, Rubén Caamaño fue capaz de dejar la compañía de Borja Conde para llegar en solitario a la primera transición.


Los mejores parciales en la T1:
Hombres
1º Rubén Caamaño 16'36"
2º Borja Conde 16'53"
3º Manuel Piñeiro 17'18"

Mujeres
1ª Belén Lemat 24'33"
2ª Andrea Michele Rosario 26'11"
3ª María Puga 30'07"

A continuación tocaba el sector que entrañaba mayor dificultad y que sería decisivo de cara a la clasificación final: la BTT; 19 km en el caso de los hombres y 14 en el caso de las mujeres.
Tras un tramo de enlace de aproximadamente 1 km se entraba en un circuito de 5,5 km al que había que dar 3 vueltas (2 en el caso de las chicas)
Las subidas eran duras pero las bajadas resultaron ser lo peor, la cantidad de barro hizo que mucha gente quedara sin frenos. Con tramos casi impracticables hubo pinchazos, problemas mecánicos y muchas caídas, afortunadamente sin consecuencias graves.
En esas condiciones los especialistas pudieron demostrar su buen hacer con las ruedas gordas y se marcaron grandes diferencias entre los participantes.


De esta manera Rubén Caamaño amplió todavía más su ventaja respecto a sus perseguidores y , tras una auténtica exhibición (57'55" este parcial), llegó a la T2 con más de 3' minutos de ventaja sobre Manuel Piñeiro.

Manuel Piñeiro

Mientras, Ramón Troncoso del Atletismo Porriño, tras una espectacular remontada de 15 puestos, se situaba como el 3º en discordia.

Ramón Troncoso

En la categoría femenina Belén, pese a los problemas con los frenos de su bici aumentó todavía más su ventaja sobre sus rivales y se plantó en la T2 con un colchón de más de 10' de ventaja sobre Andrea Michele.


Andrea Michele

Quedaba tan sólo el último sector de carrera a pie: 2,5 km por el mismo circuito de pistas forestales que la segunda parte del 1º sector.
Con la victoria ya prácticamente asegurada Rubén Caamaño se dedicó a administrar su ventaja y de esta manera cruzaba la meta en 1ª posición, 1h21'57".


A más de 2' hacía su entrada Manuel Piñeiro tras un magnífico último parcial para auparse en el segundo cajón del podio.


Y Ramón Troncoso del Club Atletismo Porriño conservaba su 3º puesto.


En mujeres tampoco hubo diferencias respecto al orden en que entraron a la T2: 1º Belén Lemat, 2ª Andrea Michele Rosario y 3ª María Puga.
Con respecto a la clasificación por categorías, en Veteranos 1 victoria de un especialista en ciclocross como es Manuel Ojea, mientras que en junior el ganador fue el ferrolano Alejandro Pérez.
Por equipos victoria del Fluvial de Lugo por delante del Atletismo Porriño y del C.C. Monte Abaixo, ocupando nuestro club el 4º lugar (lástima de la ausencia de Elpidio).

Así ha sido la actuación de nuestros duatletas:
7º Jose Manuel Ramos
42º Ignacio Domínguez
44º Antonio Reza
46º Luis Delfín Carvajal
52º David Vázquez "Cuco"
53º Juan Carlos Fernández "Pesca"
61º José González "Frebas"
Ret. Jesús Carlos Quintás (quedó sin frenos)
Ret. Javier Rodríguez (rotura de cadena)

En resumen, ha sido nuestra primera prueba organizada como club. Mucho trabajo, mucho estrés, incertidumbre sobre si se podría disputar la prueba o no...
Queremos agradeceros a todos los participantes por venir y pediros también disculpas por nuestros fallos, especialmente por la falta de señalización del lugar de salida que intentamos solucionar tan pronto nos fue posible.
Estamos abiertos a vuestras críticas o sugerencias para futuras ediciones y os animamos a comentar en este blog todo lo que os parezca oportuno.
Queremos agradecer también al Concello de Beariz sin cuya colaboración no vería la luz esta prueba así como al resto de patrocinadores/colaboradores:
Deputación de Ourense.
Inorde
Caixanova
Caixa Galicia
Rosquillas Corral
Embutidos Castro Bello
Protección Civil de Beariz
Guardia Civil de Beariz
Seprona de O Carballiño
Dirección Xeral para o Deporte
Fundación Deporte Galego
Churrería Isa
Bar Estate Quieto

Esperemos que hayáis disfrutado a pesar de la dureza de la prueba. En los próximos días iremos colgando una galería fotográfica, ¡estad atentos! Las clasificaciones completas están disponibles en el siguiente enlace
Os esperamos en la próxima prueba que organizamos en Julio: el Triatlón de Carballiño.

¡Nos vemos!