Para aquellos que no vinieron a entrenar los últimos días os recuerdo que los entrenamientos se reanudarán después de las fiestas (el 11 me parece que es).
Espero que hagáis algo de deporte y que luego volváis con ganas. Para los que quieran y/o puedan el día 31 en Castrelo organizan una San Silvestre que está muy bien.
A los que estuvísteis el martes os dejo los tiempos del relevo que hicimos en la piscina:
Andrea 1'50" (100 m)
Benito 2'23" (100 m)
Pablo 2'36" (100 m)
Alex 2'02" (50 m)
A la vuelta a ver si empezamos a entrenar los volteos y seguro que vuestros tiempos mejoran.
Os dejo otro video de natación, la mayoría es crol aunque hay algo de mariposa. Me intersa que veáis la postura que adopta al impulsarse en la pared y como desliza en las brazadas. Luego ya veis como el codo se dobla y va siempre alto. Hacerlo luego en la piscina no es tan fácil pero hay que intentar nadar así.
Nada más. Os deseo unas felices fiestas y que os traigan muchos regalos.
A la vuelta ya estarán pronto las competiciones y espero que aumente vuestro interés.
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