Al final no vamos poder usar las instalaciones de Pena Cobertoira este viernes así que quedamos en el gimnasio Olimpia. Vamos hacer carrera y bici así que traed el material, que no se os olvide el casco. Los que tenéis las 2 bicis traed la de montaña mejor ya que iremos por una pista de tierra.
Empezaremos a las 16 horas, los que no podíais llegar tan temprano no os preocupéis que según lleguéis os vais incorporando. Los que tenéis que iros antes por lo de las clases de confirmación si sed puntuales.
Acordaros también de traer las fichas cubiertas
Os dejo un video con ejercicios de técnica de carrera, algunos de ellos los hicimos el otro día, me interesa que os fijéis en el que se titula batidas que el otro día parece que no quedó muy claro y lo hacíais mal.
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