30 abril 2011

A/Att. Clubs e triatletas- Inscricións Cpto Europa Grupos de Edade- Pontevedra

Pola presente comunícase a tódolos Clubs que se está negociando coa ITU a ampliación de prazas, para participar no Cpto de Europa de Grupos de Edade, para os nosos triatletas.
Tendo en conta que seguro que haberá moitos dos vosos triatletas que non conseguiron clasificarse e lles gostaría participar nesta proba que se celebra por primeira vez na nosa terra, decidiuse abrir unha inscrición, xa que para poder negociar mellor coa ITU sería importante ter un listado na man.
Os triatletas que desexen participar deberán enviar os seus datos, individualmente ou a través do club á Federación Galega antes do 15 de maio.

Pregámosvos fagades extensiva a presente comunicación a tódolos vosos deportistas.

Un saúdo,


Mónica Flores Ferreiro
Federación Galega de Tríatlon e P.M.

28 abril 2011

Autobús campeonato gallego du escolar

OJO NUEVO HORARIO:
Ahora saldremos a las 12 de la Veracruz y paramos por el camino a comer.

Decálogo Aviaman

APRENDÉOSLO, ES EL PADRE NUESTRO DEL AVIAMAN!!!!

1º SALIDA A LAS 8 EN PUNTO

2º CIERRE BOX A LAS 07:45

3º NEOPRENO OBLIGATORIO

4º INFLEXIBLES EN TIEMPOS DE CORTE

5º NO SOMOS INGLESES....CIRCULAMOS POR LA DERECHA!!!!!

6º RESPETAR NORMAS CIRCULACIÓN.

7 º POR LO QUE MÁS QUERÁIS......NO OS CAIGÁIS!!!!!!

8 º OJO EN BAJADAS. GRAVILLA, UN PERRO, UN TRACTOR....OS PUEDE TIRAR.

CUALQUIER MIEMBRO DE LA ORGANIZACIÓN PODRÁ RETIRAR DORSAL POR INCUMPLIR LAS NORMAS

10º VENID A DISFRUTAR, NO A COMPETIR. ES EL TRUCO PARA TERMINAR.

GP Canal Castilla. Cicloturista para machotes

Tiene una pintaza, estilo Paris Roubaix.
 
http://gpcanaldecastilla.wordpress.com/2011/04/08/recorrido-2011/

27 abril 2011

Gracias

ELLOS HACEN QUE EL AVIAMAN SEA POSIBLE.......................GRACIAS

I Duatlón Cross de Melgar de Yuso (Palencia)

Tras una semana de tormentas, el domingo en Melgar de Yuso lució el sol durante el I Duatlón cross. Para no variar, como siempre que voy a participar en una carrera o duatlón, esa mañana me levanté nerviosa. Esta vez creo que tenía excusa para estarlo, pues debutaba en un duatlón en mi tierra, papá organizaba la prueba (también participaba), la familia estaría animando y muchos conocidos compitiendo.
Pero una vez dada la salida, dejé esos nervios atrás y me dispuse a disfrutar del día, de la prueba y de hacer esto que tanto me gusta. Tras casi dos horas, exactamente 1:57:57, llegué a meta con la satisfación de haber terminado, pero esta vez ya no es suficiente, ya no vale conformarse con terminar, hay que mejorar. Para ello soy realista, por desgracia por mis piernas no corre sangre de gacela, jeje, así que soy consciente de que no me queda más remedio que entrenar más y más. Pero no importa porque es verdad......esto engancha!!!







Aprovecho para dar las gracias a Luismi y José Ramos por animarse a venir hasta Palencia a representar al equipo y no dejarme sola ante el peligro.
Y como no, dar las gracias a mi padre, por el esfuerzo y sacrificio que realiza para que todo salga lo mejor posible y por haberme sabido trasmitir la pasión que el siente por este deporte.

Saludos para todos y feliz día!!!
Emma

Clasificaciones de los Beariz Boys: Jose 12º, Luismi 14º. La Beariz Girl Emma 8ª

25 abril 2011

Tri-test: Nutrisport Drink Iso

por Furi.

Volvemos a retomar esta sección en la página, en esta ocasión con una prueba de una gran variedad de productos Nutrisport que me ha cedido mi amiga María (distribuidora y también triatleta)
Lejos de pretender hacer un estudio científico lo que se expone en esta sección es una opinión a nivel usuario, subjetiva pero no condicionada (no voy tener ningún beneficio por hablar bien ni mal)
El mundo de la suplementación deportiva es amplio y complejo; variedad de marcas y productos están disponibles en el mercado, algunas de ellas de dudosa calidad. Muchas veces se sobrevalora el efecto de una buena suplementación y otras veces ocurre todo lo contrario. Voy empezar diciendo que no soy un usuario muy habitual de suplementos, más que en contadas ocasiones a lo largo de la temporada. De hecho me cedió los productos sobre el mes de Diciembre y aún no los he acabado, pero de la misma forma soy de la opinión que cuando se echa mano de ellas es mejor gastar un poco más y comprar productos de calidad que andar haciendo experiementos comprando por internet o con productos de dudosa procedencia.
En este sentido María ha visitado las instalaciones y ha seguido todo el proceso de producción y me ha destacado los rigurosos análisis y estándares de calidad que utilizan para la fabricación de todos sus productos. Esto es un punto a favor para esta marca.
Para esta primera entrada voy hablar de la bebida isotónica Drink Iso. Este tipo de bebidas deportivas son quizás el suplemento más utilizado por todos.


En mi caso, aunque en la mayoría de mis avituallamientos sólo bebo agua sí las empleo en condiciones de calor, y en entrenamientos largos, sobre todo esos días que ya ves que la sal de tu cuerpo se queda en la ropa.
He probado 2 botellas de 500 mL, una de sabor naranja y otra de sabor limón. el sabor la verdad no me ha gustado mucho, lo encuentro amargo. De todas formas se bebe y a pequeños sorbos, como normalmente se hace en carrera, no da problemas.
La composición según la etiqueta es:

Información Nutricional
por 100 ml por 500 ml
Valor Energético 24 Kcal / 102 kJ 120 Kcal / 510 kJ
Proteínas 0 g 0 g
Hidratos de Carbono 6 g 30 g
Grasas 0 g 0 g

Composición
por 500 ml % CDR *
Minerales:
Sodio 230 mg
Cloruro 165 mg
Potasio 146 mg
Magnesio 25 mg
Calcio 100 mg
Fóforo 40 mg
Vitaminas:
Vitamina B1 0,7 mg 50 %
Vitamina B2 0,8 mg 50 %
Vitamina B5 3 mg 50 %
Vitamina B6 1 mg 50 %
Vitamina B12 0,5 µg 50 %
Vitamina C 30 mg 50 %
* CDR: Cantidad Diaria Recomendada

Posee menor valor energético que otras bebidas como el Aquarius o el Powerade (Isostar Long Energy o Powerbar Energize aporta el triple!) pero a cambio su osmolaridad es bastante baja (275 mOsm/Kg según la marca) con lo que en principio se absorbería bastante bien. Todo depende de lo que busquemos, de nuestro cuerpo, de las características de la competición o entrenamiento y de las condiciones externas.
Según información de la marca "Sport Drink Iso ha sido formulado con hidratos de carbono de alto molecular (representando más de un 50% de los hidratos presentes), caracterizados por su baja osmolalidad y un rápido vaciado gástrico."
En cuanto a las sales destacar que incorpora Magnesio (algunas bebidas como Aquarius no lo hacen), Fósforo y Calcio. Estas sales intervienen directa o indirectamente en la contracción muscular y su carencia durante el ejercico puede ocasionar calambres (no es la única causa)
Hay bebidas con mayor contenido en sales como Energize de Powerbar pero ya os digo que todo depende de lo que busquemos y nuestras características. Hay que pensar que muchas veces vamos combinando la bebida con geles o barritas y nos interese más el aspecto del vaciado gástrico y la rehidratación que la adquisición de nutrientes. Otras veces puede suceder lo contrario.
Todo es cuestión de ir probando y ver lo que nos viene bien. En mi caso por desgracia o por suerte para mí no pude usar este producto en condiciones extremas de calor pero las pruebas que he hecho tanto a pie como en bici resultaron satisfactorias. A pesar de que su sabor no me convence no he tenido la sensación de boca pastosa como me ha pasado con otras bebidas (Powerade por ejemplo) y su función básica parece que la cumple bastante bien. No descarto volver a usarla en el futuro.
Por cierto que la misma marca tiene otra bebida isotónica con cafeína y aminoácidos, la Sport Drink, que no he probado ni pienso hacerlo porque las bebidas con cafeína no me sientan muy bien, pero que sepáis que hay esa opción.
Más info sobre la marca y donde encontrala en Galicia: galicia@nutrisport.es

▲ A FAVOR: fácil de asimilar, composición equilibrada, calidad en la elaboración.
▼EN CONTRA: sabor, más cara que otras bebidas.

19 abril 2011

Regulamento Final Galega Duatlon Escolar

No seguinte enlace pódese visualizar o regulamento da Final Galega de Dúatlon Escolar, que se celebrará en A Pobra do Caramiñal, o próximo 30 de abril a partir das 16:30 horas, na Praza Maior-Segundo Durón. Lémbrase que a inscrición debe enviarse á Delegación Provincial correspondente e a FEGATRI, comunicando así mesmo o número de rapaces que solicitan  xantar  (ás 13:45).



A los chavales de la escuela, estáis todos clasificados y os apunto yo. Si hay alguno de los que participaron en el du de Carballiño que no eran de la escuela (Laura, Juan, etc) pero quieren ir a la final escolar pueden porque también se clasificaron. Necesito que me lo comuniquen antes del martes de la semana que viene.



Aprovechando el post os dejo los resultados del test de contrarreloj de bici por parejas que hicimos el viernes. Distancia 2300 m.



Tiempo
Velocidad (Km/h)
1
Pablo/yo
5:03
27,32
2
Paula/Andrea
5:30
25,09
3
Benito/Jorge
5:33
24,86
4
Pablo/Alex
6:45
20,44

A ver si la próxima vez Lucía se anima a hacerlo. El tiempo es lo de menos, el objetivo del ejercicio es que os acostumbréis a ir a rueda y a dar relevos. El tiempo y la velocidad os la pongo para que realmente os deis cuenta de que si lo hacemos bien se va mucho más rápido que yendo sólos. Es importante adquirir estas habilidades.

AVISO IMPORTANTE: el martes 26 último día para entregar la documentación de las licencias, las fotos que faltaban y todo, el que no la entregue no se le hace. Llevamos un mes con la misma historia y tengo que mandar la de vuestros compañeros de una vez.

Quedada Aviaman

Para todos los miembros del club el sabado dia 23 se celebra la quedada para reconocer el circuito completo del aviaman incluido la natación. La hora de salida será las 16:00 en el punto de box se podrá hacer las disciplinas que queráis pero siempre esperando por los que llevan todo.

Al finalizar habrá pinchos por 10 E/barba

P.D SE ENTREGAN LOS TRAJES Y FICHAS QUE FALTAN POR FAVOR COMFIRMEN ASISTENCIA!

Maraton de Madrid 2011

Felicitar a nuestro amigos, compañeros MOLESTO, el vicepresidente quien finalizó el MARATON DE MADRID en 3h 30´ y a JESÚS CARLOS que lo hizo en poco más de 4 horas. Felicidades chicos.

18 abril 2011

Volta ás Mariñas 2011

1. REGULAMENTO

1. O CLUB CICLISTA RIAZOR coa debida autorización da F.G.C. e de acordo co Regulamento Xeral de Cicloturismo, organiza a XVII Marcha Cicloturista “Volta Ás Mariñas”, que se vai celebrar o vindeiro día 8 de maio do 2011.

2. A saída realizarase dende o POLIDEPORTIVO MUNICIPAL DE TARRIO (CULLEREDO) A CORUÑA, ás 09:00 horas.

3. Esta marcha esta clasificada pola F.G.C. como CICLO-RUTA DE MEDIO FONDO, estando aberta a tódolos ciclistas maiores de 16 anos que estean en posesión da licenza federativa do ano en curso. Quen non tivese licenza deberá obter obrigatoriamente un permiso temporal concedido pola F.G.C.

4. A proba esta limitada a 150 ciclistas considerándose como inscritos aqueles que teñan cuberto o impreso de inscrición en tódolos seus apartados e pagado a taxa de inscrición. (ver apartado inscricións)

5. Será obrigatorio o uso do casco protector.

6. A organización disporá durante o transcurso da proba dos servizos de coche vasoira, asistencia sanitaria e ambulancia.

7. En ningún momento os participantes poderán adiantar o coche do Director de Carreira, quen poderá facer os reagrupamentos e cambios no percorrido que por razóns xustificadas estime oportuno. O incumprimento das indicacións dos membros da organización pode supoñer a descalificación do ciclista.

8. Tódolos participantes considéranse en excursión persoal, debendo someterse ás normas do vixente Regulamento Xeral de Circulación, considerándose persoalmente responsables das infraccións que poidan cometer.

9. Por motivos de seguridade do tráfico rodado e para non retrasar en exceso o horario previsto, establecerase en Carral (km. 94) un control de paso. Os participantes que cheguen a este punto pasadas as 13:00 horas serán desviados cara a Celas de Peiro (Km. 114).

10. A inscrición nesta Marcha supón o acatamento do presente regulamento en tódolos seus termos, e exime de toda responsabilidade por perda de obxectos, lesións propias e a terceiros, débedas que estes poidan contraer e calquera outra acción contra o Club Ciclista Riazor, patrocinadores e organización.

2. PROCESO DE INSCRICIÓN

A cota de inscrición será de 15€ ata o día 2 de Maio e 18€ ata o día 6 de Maio, día do peche da inscrición.

Quen non tivese licenza debera obter obrigatoriamente un permiso temporal concedido pola Federación, ó realizar a inscrición, tendo que pagar un suplemento de 12€ aparte da inscrición.

Pasos a seguir para realizar a inscrición por medio de internet:

a) Inscrición por Internet, cubrindo o formulario dispoñible na web: www.ccriazor.com .

15 abril 2011

Quedada Aviaman

Sábado a las 17 horas bajo puente romano  de Leiro. Pescas será vuestro guía espiritual. Animaos, que merece la pena conocer el recorrido antes.

Maratón de Rotterdam

Cuatro palabras de inglés y algo de ilusión y bastante menos dinero del que se piensa, alrededor de 350€ (hotel+ coche+ gasolina+ comida+vuelo+inscripción en viernes, sábado y domingo), es lo único que se precisa para participar en uno de los eventos de referencia del mundo del running, el resto viene todo dado, gente entregada, amabilidad y sobre todo, la insuperable compañía de Pirri y Pesca.
El viaje partía desde Oporto, única forma en la que nos cuadraban las fechas para llegar sin muchos apuros de tiempo. La tan criticada Ryanair, era la compañía que nos llevaba al otro extremo de Europa sin mayor incidencia.
Una vez en Charleroi (Bélgica) nos hacemos con el coche de alquiler, yo creo que buena idea de ocio más allá del evento deportivo en si mismo, más que nada, por la libertad de movimientos que aporta. Ese mismo día tenemos una cena entrañable en el pueblo de Charleroi y conocemos una de sus tascas típicas donde el Karaoke y la cerveza ponían el toque de calidad; eso sí cuando dejas de consumir eres amablemente invitado a abandonar el local, supongo que será algo habitual.
El sábado recogida de dorsales en Rotterdam, pronto te percatas de que esto no es un evento de pueblo, dada su profesionalidad y el buen hacer de los voluntarios, el enfoque es claramente internacional y de primer nivel.
Sábado tarde: mención aquí a la visita a Amsterdam, donde la pasión y el culto a la bicicleta es tan desmesurado que por momentos las calles son vertederos de las mismas, oxidadas, acinadas y roídas; hecho bastante alejado del glamour que se presupone a la tan cacareada Venecia del Norte, consejo, llevar mirado el tema del alquiler de bicicletas.
El domingo, día del gran evento, todo está controlado al milímetro, de forma excesiva diría yo, y la ambientación de música por el speaker nada tiene que ver con la que apota nuestro querido Miguel.
La salida, vertiginosa, tres km a ritmo de 10.000 y a continuación el equipo en bloque hasta la media al milimétrico ritmo marcado por Pirri, tras un par de broncas de Pesca hacia mi.
En la media Pirri se descuelga, sabedor del poderío de Pesca; en el km 30 mi rodilla dice basta, en el km 32 echo a andar sin remedio, solamente correría los últimos 300 metros, cojeando ostensiblemente y para la foto. En meta, Pesca descomunal 3h, Pirri constante a la vez que brillante 3h 13 min y yo, con la sensación de haber podido hacer una buena carrera (3h 51min), otra vez será...
Conclusión:
“¡O mellor de todos!”, esa es la definición que han dado Pirri y Pesca acerca del Maratón de Rotterdam; y si lo dicen ellos que han corrido un muchísimas será verdad.
En mi opinión, Rotterdam es alucinante, una ciudad moderna, con muchísima gente joven, donde el deportista, diría yo, es venerado, el público es muy apasionado y la organización es absolutamente profesional. No conozco demasiados eventos de este tipo, pero, sin duda, este está al máximo nivel.

I Duatlon cross Flores del Sil

Mensaje recibido de la organización:

Hola chicos, buenas tardes.

Desde la organizacion de este evento queremos invitaros a que participeis en nuestro primer duatlon cross.
Se trata de un evento competitivo no federado, cuyo objetivo es federarlo de cara al año que viene. queremos contar con clubes importantes de Galicia a fin de que nos deis vuestra opinión de la prueba.

Os envio la web
www.duatlonfloresdelsil.webs.com

Cambio sede duatlon escolar

Por motivos organizativos a sede do Duatlón Escolar Galego será na Pobra do Caramiñal e non en Portonovo como estaba previsto nun principio. A data mantense igual, o 30 de abril de 2011.

13 abril 2011

Osadía

HEMOS OSADO EN REMITIR ESTA MISIVA A RAÑA Y NOYA, TENÍAMOS QUE INTENTARLO.........................

"Perdonad nuestra osadía, pero lo primero felicitaros a los dos porque sois el referente de nuestro deporte a nivel mundial y el espejo al que nos miramos cuando hacemos tri. Además sois de la tierra. El motivo de este mensaje es que el 15 de mayo celebramos en Leiro (Ourense) prueba denominada AVIAMAN (1300, 60, 14). Somos club pobre y estamos empezando, pero siendo gallegos no podemos olvidarnos de los mejores, que precisamente sois Noya y tú. No os podemos ofrecer nada, solo un fin de semana de asueto en el monasterio de San Clodio en Leiro. Es muy poco, pero teníamos que intentarlo por lo menos. estáis invitados si vuestros compromisos os lo permiten. Nuestro objetivo es poder organizar en ediciones sucesivas prueba similar a Zarautz, referente a nivel nacional. Sé que con vuestra ayuda sería más fácil, pero entendemos que vosotros lleváis calendario milimetrado. No os importunamos más y esperamos que todos vuestros objetivos se cumplan. sois los mejores."

P.D PARECE LA CARTA DE UN NIÑO A LOS REYES MAGOS.............

12 abril 2011

IX Dúatlon de Santiago

Por Javi A.

Llegado el día no encuentro con quién ir a Santiago, así que por un lado hasta me alegro, así puedo ir escuchando música a niveles en los que no se podría mantener una conversación, para ir entrando en calor me decido por Strangers in the night de UFO.
Ya en la capital lo de siempre, un poco de palique con los conocidos, entre otras alguno me cuenta que está haciendo triple sesión casi todos los días (¡!), muchos otros me preguntan por el Aviaman, que si la bici es tan dura, sí, que si de verdad es lo que cuentan, sí. Si sirve de algo la comparación, a ojo yo diría que en el puerto más duro, que es el penúltimo, el tramo de 3 o 4Km de pendiente salvaje, tiene algo más de desnivel que la de Santiago, además de un asfalto más pegajoso. También advertiría a la gente de comer bien a la vuelta, porque el último puerto antes de la última bajada se le puede atragantar al que piense que ya está todo hecho. Por último, advertir de algo a lo que la gente no está dando la importancia que merece: el agua va a estar muy fría, así que, yo desde mi modesta opinión le diría a la gente que como mínimo usasen dos gorros. Como anécdota, contar que Jaco y yo tuvimos que salir del agua en un entrenamiento en pleno junio y sin gorro, porque no soportábamos el dolor de cabeza por lo fría que estaba, el resto del cuerpo con el neopreno aguanta sin problemas.

La salida como siempre a toda leche, se nota que cada vez la gente anda más, hago el primer Km. en 3:45, miro hacia atrás y van como mucho 20 atletas, y eso que picaba para arriba! Destacar el tiempo a pie de Furi, que cada vez está más fino a pie y que entra con Javi Sarmiento, el resto en su línea, los de élite entran con los primeros y los demás a algo menos de 4’, dosificando para la bici.

La bici más dura del circuito gallego hace que en este duatlón nada sea como empieza, así que los que se ceban al principio en la última vuelta se hunden, se producen muchos cambios respecto al primer sector, Furi pierde más de 30 puestos y yo hago lo contrario ganando otros tantos, los demás se mantienen más o menos sin perder o ganar más de 10.

El último tramo a pie no nos sirve de mucho a los que estamos ya vacíos de la bici, sin embargo la gente de élite consigue remontar hasta llevar al equipo a un magnífico segundo puesto, por delante del Fluvial de Lugo ni más ni menos. Enhorabuena.

Respecto a la organización, todo fenomenal, incluso se notaba que se había parcheado el asfalto recientemente para evitar accidentes aunque sí se podría mejorar el circuíto a pie, sumando al menos los 2,5Km por vuelta, o haciéndolo un poquito más vistoso (correr por un aparcamiento no es muy entretenido). También se quejaba la gente de la falta de camiseta, cuando en los demás sí que la regalan y cobrando lo mismo, bueno, no me pronuncio, sus razones tendrán, que un duatlón en una ciudad no será muy fácil de organizar. Esperemos que se siga celebrando, porque para mí es el duatlón más divertido, con constantes cambios de posición entre corredores y ciclistas.

Ah, para la vuelta nada mejor que Nick Curran and The Lowlifes a todo volumen, Reform School Girl, así ya no duelen las piernas.

11 abril 2011

YO NO ENTRENO

Esta frase es muy recurrida, sobre todo para aquellos que tienen muy buenos resultados. Se vanaglorian de su resultado y aún por encima presumen de que NO ENTRENAN. Esto es otra cosa que me crispa, SOIS UNOS FALSOS, después uno se entera via a fulanito en bici, o o te llaman y dicen via a tal nadando......se pilla antes a un mentiroso que a un cojo. Es una suerte, no entrenan y se salen, debían plantearse practicar el deporte en verdad, porque sin entrenar!!!!! arrasan, el día que entrenen....................Yo en cambio NO!!!!!, no obtengo resultados y os juro que si entreno, mínimo 12 horas semanales.

Señores, cordura y humildad y los que realmente no entrenéis y os salgáis, valéis para profesionales y os saldréis DEJAD DE TRABAJAR Y DEDICAROS A ENTRENAR YA!!!!!!!!

10 abril 2011

Ánimo Pablo

De parte de todo el club, de tus compañeros, de los padres de tus compañeros y del tu entrenador. Deseamos que estés ya recuperado de la caída y que todo haya quedado en un susto.
De verdad que me ha dolido que te haya pasado precisamente a ti que eres de los que mejor se porta y más cumple. Te merecías acabar contento y no dolorido pero la vida tiene estas cosas. Todo el ánimo del mundo para ti, los campeones siempre se ponen en pie tras cada tropiezo y tú estoy seguro de que también  lo harás. Ánimo también a tus padres que siempre es un mal trago, aunque luego fuera algo leve se pasa mal.

De parte de todos esta copa también es tuya porque te la mereces.

Clasificación du escolar Carballiño

DU ESCOLAR CARBALLIÑO

Resultados Du de Santiago

El club 2º por equipos masculino.

Du Santiago 2011

RESULTADOS ROTTERDAM

PESCAS: 3H 01
PIRRI: 3H 13´
SUSO ALGO MENOS DE 4H, LA LESIÓN PUDO CON EL 10KM ANDANDO.

NO OBSTANTE FELICIDADES A LOS TRES. SIENTO ENVIDIA SANA DE VOSOTROS!!!

POCOS PERO BUENOS

Como sabéis hoy se ha celebrado el provincial de du en Carballiño, no es que haya sido un éxito ni mucho menos (en participación). En badminton 150 niños, en ajedrez chorrocientos, si lo vemos así un freacaso. Nosotros tuvimos 30 y pocos, una miseria para muchos, pero esto es falso. De los 150 niños de badminton os aseguro que la mayoría sólo un día cogen la raqueta. El día de la competición. Nosotros en cambio no, estamos semana a semana entrenando, pasando lluvia, frío, sol. Lo del baminton o el ajedrez un espejismo, cara la galería cojonudo, sale en prensa y vende, lo nuestro NO. Me enfada, que se nos desprecie, NO SOMOS MUCHOS, es verdad, PERO BUENOS, nos gusta el deporte realmente.... llueva, truene o nos aplane el sol. Para mi y los mios un éxito, sabemos que el martes volveréis a nadar o correr o bici, los del badminton la mayoría NO. 

ESTAS COSAS SON LAS QUE HACEN QUE SEAMOS DISTINTOS, VOSOTROS TAMBIÉN LO SOIS, GRACIAS POR PARTICIPAR.

09 abril 2011

ESPAÑOLES POR EL MUNDO (MARATON ROTTERDAM)

Tres exponentes, dignos de estudio han viajado el día de ayer a Holanda con el objetivo de concluir este, según dicen presioso maratón. Allí están Pescas, Pirri y Suso. Esperamos que las tentaciones del país de los tulipanes, no de al traste con sus objetivos deportivos. Objetivos bien diferenciados, Pescas a bajar de las 3 h, Pirri a  aproximarse y Suso a mejorar la marca de San Sebastián. Yo apuesto por Pescas, es su fuerte y le tiene tomada la medida a la distancia, Pirri y Suso una incógnita, apostaré por Suso, aunque va con alguna molestia física en una rodilla.

Mi porra:

PESCAS, DEBAJO DE 3H
SUSO DEBAJO DE 3H 15
PIRRI POQUITO MAS QUE SUSO

SUERTE!!!

Artículo escuela du de Maceda

Hoy ha salido publicado en la web sobre deportes de resistencia demonfit.com un artículo que he escrito sobre el duatlón escolar de Maceda, un poco en homenaje a vosotros porque aquel día lo hicísteis muy bien (ya vísteis que el presi está muy contento con vuestra actitud) Espero que os guste y que continuemos por este camino. Somos un equipo y cuanto mejor lo hagamos, más participemos y mejor nos comportemos habrá más beneficios para todos, más bicis para alquilar, más material, etc.
Este domingo corremos en casa, espero que nadie falte y que cada uno de lo mejor en la carrera, da igual el puesto final si lo hacéis lo mejor que podáis. A los niños nuevos que vais probar os deseamos mucha suerte y que lo paséis muy bien, a los que ya estuvieron y vuelven para competir nos alegramos de vuestra decisión.
Acordaros, domingo a las 11 empiezan las carreras así que estad antes que hay que repartir dorsales y todo eso, sed puntuales, que a veces cuanto más cerca se está peor.

06 abril 2011

Agradecimientos a la Guardia Civil de Tráfico

Esta semana fui con GUARDIA CIVIL a reconocer el circuito AVIAMAN y me aseveró que estabamos locos, nosotros por organizarlo y vosotros por participar. Dijeron, no acaba ni Dios, yo dije van a acabar casi todos, lo único HAY QUE TENER CABEZA, sobre todo BAJANDO. Las subidas el mejor subirá a 12 y los peores a 8. Lo que marcará la diferencia, será la carrera, es fácil, pero despues del palizón..........

Pocas veces se puede decir esto, pero hoy si....... GRACIAS A LA GUARDIA CIVIL DE TRÁFICO DE OURENSE (en particular al Brigada Mosquera). Son todo facilidades, ningún pero. Pocas veces ayudan siempre fastidian y los ponemos a pan pedir, en esta ocasión chapeau.

05 abril 2011

Duatlón y triatlón en Palencia

Estas son las pruebas que nos envia nuestra compañera de club EMMA, como todos sabeis ella es Palenciana y su padre es organizador de estas pruebas todas si alguien esta interesado en participar en alguna de ellas que avise para formar un equipo y demostrar el poderio del BEARIZ TRIATLON fuera de nuestras fronteras,EMMA paga la comida si ganamos.......es broma.


- Domingo 24 de Abril, 11.30horas --> I Duatlón cross en Melgar de Yuso (Palencia). 6km (dos vueltas a un circuto) -20km (dos vueltas a un circuito, que tiene una subida de 4,5km con desnivel de 110m. La bici de montaña no tiene nada que ver con Galicia, Palencia es llana!!!! pero se intenta buscar la dificultad, ) - 3km (una vuelta al primer circuito).
500 euros en premios en metálico, bolsa del corredor (queso y pastas de la zona) y paella durante entrega premios.
Inscripción 15 euros.

- Sábado 4 de Junio, 17.00 -->; II Duatlón Pedrosa del Príncipe (Burgos, frontera con Palencia). 9km (dos vueltas) - 43km (dos vueltas) - 5km. No permite ir a rueda.
A la vez se hace uno de promoción por parejas (una vuelta corriendo a pie cada relevista, una vuelta en bici cada relevista y la última vuelta corriendo los dos).
500 euros en premios en metálico, por parejas trofeos a los 3 primeros absoluto. Bolsa de corredor con productos de la tierra.
Inscripción 15 euros.

- Domingo 19 de Junio, 11.00horas -->; III Triatlón Grijota (Palencia). Distancia sprint, 750m (por canal de castilla) - 20km - 5km.
1000 euros en premios en metálico, bolsa del corredor y aperitivo durante la entrega de premios.
Inscripción 15 euros.

- Sábado 25 de Junio, 17.00horas --> II Duatlón Espinosa de Villagonzalo (Palencia). 11km (dos vueltas) - 46km (dos vueltas) - 5km. No se permite ir a rueda.
A la vez se hace uno de promoción por parejas (una vuelta corriendo cada relevista, una vuelta en bici cada relevista y la última vuelta corriendo los dos).
500 euros en premios en metálico, por parejas trofeos para los 3 primeros absoluto. Bolsa del corredor con productos de la tierra.
Inscripción 15 euros.

- Domingo 14 de Agosto, 11.30horas -->; IV Triatlón Cross Villa de Llantada (Lantadilla, el pueblo de mis abuelos!! Palencia). 750m (rio Pisuerga) - 20km (dos vueltas) - 5 Km.
500 euros en premios en metálico, bolsa del corredor y paella durante entrega de premios.
Inscripción 15 euros.


Todas las inscripciones a traves de Federación de Triatlón de Castilla y León www.triatloncastillayleon.com.
Más información 625405801 / 605611783.

Ropa triatlón

Ya sabemos vuestra preocupacion por que la ropa de triatlon aún no esta en vuestras manos pero solo podemos decir que no os preocupeis la ropa es vuestra y cuando la tengamos aqui no dudeis que os avisamos lo que pasa es que se le ha estropeado la maquina de estampado y tiene retraso lo que si ya tenemos son las licencias a medida que os veamos en las competiciones os las iremos entregando,ya sabeis que podeis competir con el dni sin problema.

Saludos y entrenad mucho.

FELICIDADES POR EL ESCOLAR DE MACEDA

No penséis que nos habíamos olvidado, queremos felicitaros efusivamente por vuestros resultados y más que por eso, por el compromiso con el deporte. era un día de perros y ahí os presentastéis todos. Los años anteriores estábais mucha más gente en la escuela y al final sólo iban cuatro a competir. Más vale pocos, buenos y que les guste que mogollón para hacer bulto. Uno de los valores que os quisimos infundir fue el de la seriedad y compromiso con lo que se hace, veo que lo habéis aprendido con creces. Gracias y enhorabuena.

P.D. AHORA A ANIMARSE, CORREMOS EN CASA, INTENTAD QUE VENGAN MÁS CHAVALES. NOS VAMOS A COMER A LOS DE MACEDA!!!!!!!