Mañana deberíasis echarle un ojo, parece que poco a poco nos vamos haciendo hueco en el panorama deportivo ourensano, de momento pequeñito, pero contra el fútbol es imposible luchar.
28 febrero 2011
26 febrero 2011
Duatlón entrenamiento escuela
Os dejo los resultados del duatlón de entrenamiento del viernes, las distancias fueron 1,15 - 4,60 - 1,15. Gracias a nuestra cronometradora oficial ahora ya disponemos de los tiempos de todos, es muy interesante verlos porque podemos sacar mucha información.
CARRERA 1 | PARCIAL1 | CICLISMO | VEL. (KM/H) | PARCIAL 2 | CARRERA 2 | PARCIAL 3 | TIEMPO FINAL | ||
1 | JORGE | 4:43 | 2 | 13:07 | 21,04 | 3 | 6:16 | 5 | 0:24:06 |
2 | LUCIA | 4:53 | 4 | 14:56 | 18,48 | 5 | 5:34 | 2 | 0:25:23 |
3 | ANDREA | 7:14 | 7 | 13:03 | 21,15 | 1 | 5:09 | 1 | 0:25:26 |
4 | JAVI | 4:42 | 1 | 15:24 | 17,92 | 6 | 6:14 | 4 | 0:26:20 |
5 | BENITO | 6:15 | 5 | 13:05 | 21,1 | 2 | 7:38 | 7 | 0:26:58 |
6 | ALEX | 4:44 | 3 | 16:10 | 17,07 | 7 | 6:06 | 3 | 0:27:00 |
7 | PAULA | 7:14 | 8 | 13:38 | 20,24 | 4 | 7:19 | 6 | 0:28:11 |
8 | PABLO | 6:20 | 6 | 16:26 | 16,8 | 8 | 10:03 | 8 | 0:32:49 |
Comentarios: en primer lugar felicidades a todos, lo habéis hecho muy bien todos sin excepción, así da gusto.
Aunque como siempre todo se puede mejorar y a eso vamos. En primer lugar, los que lleváis varios años ya lo sabéis pero los nuevos, pase lo que pase NUNCA SE DESABROCHA O SE SACA EL CASCO CUANDO SE ESTÁ SOBRE LA BICI, eso es descalificación inmediata. Por eso es importante antes de cada competición que lo ajustéis bien y que lo probéis para ver que no os molesta.
Luego hay que intentar regular el esfuerzo a lo largo de la competición, eso es muy dificil para todos, le pasa a los mayores y le pasa a atletas internacionales pero de nada vale hacer una buena 1ª carrera si luego en la 2ª estamos tan cansados que apenas podemos correr. Hay que ser inteligente y aprender a regularse. Fijaros en los tiempos de la carrera 1 y 2, la distancia era la misma pero fijaros en las diferencias. Salvo Andrea que la 1ª carrera se la tomó de aquella manera la mayoría empeorásteis mucho los tiempos. En este sentido Lucía lo hizo bastante bien, compensada entre las 2 carreras, así pudo obtener un 2º puesto muy merecido.
Con respecto a la bici os sigo diciendo que abusáis mucho del plato grande y desarrollos duros, aunque penséis que así vais más rápido es más importante la velocidad con que dais pedales, yo ayer fui con vosotros siempre en el plato mediano y no tuve problemas para ir con Jorge por ejemplo.
Luego hay que intentar que el pedaleo sea continuo y regular. En esto Benito es uno de los que mejor lo hace y ya lo veis en el parcial.
Pero bueno, ya digo que son detalles que se van puliendo poco a poco.
Muy bien Javi en la primera carrera, muy bien Alex, bien Andrea cuando se decidió a correr, buena bici de Paula, muy bien Jorge... Os dije que regalaría una camiseta al que mejor lo hiciera, me lo pusísteis muy difícil. En principio la camiseta iba ser para el 1º pero luego me pareció injusto porque sois de categorías diferentes, no todos tenéis bici de carretera.... así que al final la camiseta va parar para Pablo porque lo que ha hecho ayer es la esencia de este deporte, el querer acabar, el no abandonar y sobreponerse a las dificultades. El primer año en la escuela es duro porque son muchas cosas nuevas y este deporte también lo es. Pablo lo pasó mal ayer, se agobió con el casco, no podía respirar bien... pero no abandonó ni me pidió que le perdonara una vuelta ni siquiera se quejó, siguió adelante y acabó el entrenamiento. Esto debería ser un ejemplo para todos.
ENHORABUENA PABLO, sigue así y no te desanimes porque lo más importante que es la voluntad ya la tienes.
Y a Jorge decirle que eres un deportista de los pies a la cabeza, fuiste el 1º en decir que Pablo era el que más se merecía la camiseta, tu forma de pensar y tu compañerismo te honra.
Os dejo un vídeo, no hay porque llegar a extremos como el de alguna gente que sale en él pero es para que veáis que momentos malos en este deporte no son nada raros, pero hay que saber sobreponerse y nunca tirar la toalla!
25 febrero 2011
Duatlon Guitiriz
Todos los miembros del club que tengan la intencion de participar en el duatlon de Guitiriz deben avisar al correo del club como muy tarde el martes 1 de Marzo a las 19:00.
Si no participais en el este duatlon debeis esperar a abril para tener otro en el calendario gallego.Tambien podeis disfrutar del carnaval que en Ourense es la caña!!!
Mas informacion en:
Saludos!!!
24 febrero 2011
Como deshacerse de una bicicleta
... por Alba Cuba (a la que mandamos desde aquí un saludo)
Duatlón cross de Maside. La bici sabía lo que le esperaba y decidió salir huyendo.
23 febrero 2011
Nota Escuela
Todo alumno de la escuela que participe en todas las pruebas escolares y de menores será obsequiado con un chándal. Tendrá que participar en:
- DU ESCOLAR MACEDA
- DU ESCOLAR DE CARBALLIÑO
- FINAL GALLEGA DU
- BIATLON CARBALLIÑO
- FINAL GALLEGA BIATLON
- TRIATLON DE MENORES
Por cierto esperamos que animéis a vuestros amigos a competir en el du y bi escolares de Carballiño; puesto que con que tengamos poca participación. Tendréis que participar en la provincia de Lugo. Con el perjuicio que supone para vosotros, nosotros y el club a efectos de subvenciones.
La Junta Directiva.
Código chip amarillo
Atencion a todos los miembros del club:
Estos son los partcipantes del Beariz triatlon en Lucus augusta:
Saída 1 Saída feminina
PEREZ GARCIA, EMMA ABF
Saída 2 Saída masculina A
ALVAREZ DE LA IGLESIA, JOSE CARLOS V1M
BRANCATI ALVES, PABLO ALEJO ABM
DE ANTA LORENZO, JAVIER ABM
FERREIRO DEAÑO, ALFREDO ABM
VAZQUEZ MARTINEZ, JOSE MANUEL V1M
saída 3 Saída masculina B con tempo de corte
BORRAJO GUTIERREZ, LUIS MIGUEL ABM
GOMEZ SOUSA, ELPIDIO ABM
GONZALEZ GARRIDO , ANTONIO V1M
RAMOS VAZQUEZ, JOSE MANUEL ABM
Ademas tambine participan 2 nuevos miembros del club como son:
JOSE MANUEL TURNES CORDEIRO
SANTIAGO FERNANDEZ RIAL
Suerte a todos
Todos los integrnates que tengan en posesion chip amarillo de championchip deben facilitar al club el codigo del mismo para nosotros pasarselo a la federacion española, para que tengan constancia de ello y si correis alguna prueba nacinal hacerlo con vuestro chip y que no os cobren el alquiler del mismo.
Saludos y suerte.
Estos son los partcipantes del Beariz triatlon en Lucus augusta:
Saída 1 Saída feminina
PEREZ GARCIA, EMMA ABF
Saída 2 Saída masculina A
ALVAREZ DE LA IGLESIA, JOSE CARLOS V1M
BRANCATI ALVES, PABLO ALEJO ABM
DE ANTA LORENZO, JAVIER ABM
FERREIRO DEAÑO, ALFREDO ABM
VAZQUEZ MARTINEZ, JOSE MANUEL V1M
saída 3 Saída masculina B con tempo de corte
BORRAJO GUTIERREZ, LUIS MIGUEL ABM
GOMEZ SOUSA, ELPIDIO ABM
GONZALEZ GARRIDO , ANTONIO V1M
RAMOS VAZQUEZ, JOSE MANUEL ABM
Ademas tambine participan 2 nuevos miembros del club como son:
JOSE MANUEL TURNES CORDEIRO
SANTIAGO FERNANDEZ RIAL
Y a lo mejor corre Eloy CAMPOS DACOSTA pero aviso tarde y estamos a la espera de que nos comfirmen su inscripción.
Suerte a todos
22 febrero 2011
Recompensa a la deportividad
¿Os acordáis de esta entrada?
http://beariztriatlon.blogspot.com/2010/03/leccion-de-deportividad.html
http://beariztriatlon.blogspot.com/2010/03/leccion-de-deportividad.html
Pues al final Emilio ha obtenido su recompensa y ha sido premiado por este hecho en la gala de la Federación Española de Triatlón celebrada el pasado día 19 en Madrid. Muy merecido galardón, enhorabuena!
En venta
Bici Specialized Epic Marathon Carbono 2009
Talla M. Tiene unos 1.000 kms.
Horquilla speciallized future shock e100 inteligente con tubo de direccion de carbono
Bielas y platos XT
Desviador XT
Cambio sram x. 0.
Manetas de cambio sram x. 0 frenos avid elixir CRSL
Llantas DT Swiss xr 4. 2d
Cuadro de carbono fact 9
Contacto: ruben.seguin@gmail.com
Más fotos pinchando en la pestaña mercadillo
Talla M. Tiene unos 1.000 kms.
Horquilla speciallized future shock e100 inteligente con tubo de direccion de carbono
Bielas y platos XT
Desviador XT
Cambio sram x. 0.
Manetas de cambio sram x. 0 frenos avid elixir CRSL
Llantas DT Swiss xr 4. 2d
Cuadro de carbono fact 9
Contacto: ruben.seguin@gmail.com
Más fotos pinchando en la pestaña mercadillo
ESOS HOMBRES DE VERDE….TRÁFICO!!!!
Bueno pues ahí va otra anécdota de este “queridísimo” cuerpo que siempre está ahí para servir al ciudadano. En esta ocasión le tocó a nuestro amigo José Luis Requejo, conocido por todos como Pirri. Pues resulta que nuestro querido amigo cuando se dirigía a casa desde Amoeiro en bicicleta por bajada de Cudeiro, donde está el Brico King; fue sorprendido por un ser de color verde; quien se dispuso raudo y veloz a darle el alto. La sorpresa de Pirri fue mayúscula…..que haría para que me pare….., se preguntaba. El misterio pronto se lo resolvió. El agente le dijo que bajaba demasiado rápido, como un loco y que era síntoma de que podía estar bajo las influencias de bebidas alcohólicas por lo que se tenía que someter a la prueba de la alcoholemia. Pirri incrédulo se decía…tiene que ser una cámara oculta…., no puede ser verdad….., pues si, si era verdad. Le dieron la boquilla y tuvo que soplar. Una vez concluida la prueba el agente le dijo que estaba todo en orden y que bajase con precaución. Curioso el asunto. Se preocupan por nuestra seguridad o más bien no deben tener mucho que hacer, pero bueno es lo que hay estamos en España el país de la chirigota y lo absurdo!!!!!!
21 febrero 2011
Fechas duatlon escolar
MACEDA 26 DE MARZO SÁBADO
FINAL O CARBALLIÑO: 09 DE ABRIL SÁBADO.
La fecha podría variar, del sábado al domingo, pero el fin de semana que se celebren será ese.
Por todo ello animamos a todo chaval que desee ir a que participe; aún cuando no este en la escuela. Lo único que tiene que hacer es avisar al club o a cualquiera de los alumnos quien después nos lo dirá a nosotros.
Provincial Escolar de Campo a Través
El sábado varios de los componentes de nuestra escuela participaron en el campeonato provincial escolar de campo a través representando a sus respectivos colegios. Desde aquí darles la enhorabuena a todos. Los resultados más destacados han sido:
Javi 7º en alevín (clasificado para el gallego, ¡felicidades!)
Lucía 24ª en alevín.
Andrea 13ª y Paula 36ª en infantil. Enhorabuena también.
No sé si me queda a alguien más, creo que no.
Ahora ya sabéis lo que toca, entrenar bien y centraros en lo que hacéis. El talento lo tenéis pero hay que trabajarlo. Por mi parte me alegro de vuestros éxitos.
Los resultados completos por si no los habéis visto están aquí.
PARECEMOS NUEVOS EN ESTO………SAMIEIRA
Bueno pues si la pasada semana tocaba disfrutar, en esta ocasión tocaba sufrir. A Samieira nos desplazamos Molesto, Pescas, Presi en grupos y Elpi, Ramos, Eloy y Luismi en élite. El tiempo presagiaba lo peor, más bien, el hombre del tiempo, puesto que al final estuvo una mañana muy agradable en temperatura, con chubascos esporádicos, pero nada comparado con el diluvio de Maside. Toda esta conjetuta sobre el tiempo fue letal para mis aspiraciones. Ante la gran cantidad de lluvia que se preveía, tomo decisión desacertada de llevar prestada la flamante bici de mi hermano. Craso error, parezco nuevo. El sábado la iba a probar y me quedé dormido y no fui. El motivo de llevar esta bici era que la mía es del año catapún, la cual posee frenos de goma y temía que no me frenase, puesto que sabía de la complicación del circuito. La bici la verdad, que increíble, frenaba demás, pero el problema es que me quedaba pequeña, iba como en el mini. Me fastidio ver como en terreno cuesta arriba y pista ancha, las piernas no trasmitían a la bici toda la fuerza que hacía, los cuádriceps se me hinchaban como piedras, la espalda cada vez se me cargaba más y más. Llegó el complicadísimo descenso, aquí si se le saca partido a la bici, bajo bien dentro de lo malo que soy descendiendo, pero tengo miedo de fastidiar la bici, no tenía nada que ganar y mucho que perder. No disfruto ni pa riba ni pa bajo. Tomo decisión sabía, creo yo, aunque con pena y rabia por los 25 eurazos y porque hacía mucho, mucho que no ponía pie a tierra.
Por cierto la primera carrera a pie, muy entretenida, cross del bueno, cross del que se entierran zapatillas y se pierden en el barro. Dos vueltas haciendo circuito en sentido contrario que pasadas ediciones.
El club, 5ºs por equipos, Elpi 11, Ramos 12, Luismi 15, Pescas, luego Eloy y por último Molesto puesto 50, clasificados todos excepto yo.
En sector bici, Ramos adelantó a Elpi, pero luego al final Elpi pasó a Ramos. Pescas se pegó la gran leche, por exceso de confianza, no os preocupéis, de esta non morre!!!
Para concluir, felicitar a la organización, es un du para especialistas de la btt, no muy recomendable para iniciados o acojonados, pero si se toma con calma se disfruta, mirad Molesto. Las vistas desde el alto son espectaculares, viendo la ría en todo su esplendor. Lo triste de todo, es que 25 euros es muy caro y sabiendo que la organización se queda con una miseria de ese dinero. Se tiene que pagar un diezmo a la fetri y os puedo decir que no es pequeño. Cosas que desaniman a uno a realizar pruebas de repercusión nacional. Buena decisión lo de hacer prueba popular, pero seguro que si la inscripción valiese 12€, todos intentarían clasificarse, lo dicho, una pena!!!!
Clasificaciones:
DU CROSS POIO CLAS.CTO. ESPAÑA
18 febrero 2011
GALA DEL TRIATLON EN CORUÑA
El pasado sábado se celebró en A Coruña la gala de nuestro deporte y allí nos dirigimos servidor y mi mujer María. Previamente se me plantea el no ir, menudo coñazo, 160km para ir a hacer bulto…, otros me decían…” total no vamos a recibir ningún trofeo, para que vas…….Me tentó mucho, mucho el no ir; pero la coherencia se apoderó de mi. Si estamos para las duras, estamos para las maduras, con nosotros la Fegatri, siempre ha estado ahí, ahora toca corresponder. El día que no pueda o no me apetezca ir, será el momento de cesar y que otro se haga cargo del tinglado. No es de recibo hacer tal desprecio.
Llegamos a tiempo, comienza la gala recibiendo premio los chavales, la gala la dividieron en actos y entre acto y acto un payaso, muy entretenido, la verdad. El tiempo trascurría y en poco más de una hora y media se finiquito. Los premiados los conocéis de sobra, pero para mi el más emotivo ha sido el del veterano, el Señor Cruces (creo que se apellida así y si no que me perdone), al mismo le reconocieron su dilatada carrera deportiva y el pronunció unas magistrales palabras de el porqué practicábamos nuestro deporte. Se me puso piel de gallina, me sentí identificado, dijo que cada vez que concluíamos una prueba sentíamos una satisfacción interna que no compartíamos con nadie que nos motivaba a plantearnos otro objetivo…..una verdad como una catedral.
Concluida la gala servidor finzaliza su papel de presidente y se vuelva pa casa a ejercer su papel de padre, sin quedarse al ágape que ofrecía la FEGATRI.
ENHORABUENA A LOS PREMIADOS!!!!
Duatlon Lugo
Todos los deportistas del club que tengan la intención de participar en el duatlon de carretera de Lugo deben comunicarlo al club mediante correo electrónico tambien os recordamos que si no tenéis la fianza abonada no os formalizaremos la inscripción.
Entreno escuela
Parece que últimamente no tenemos mucha suerte con el tiempo. Mañana vuelve entrar otro frente y da lluvias así que quedamos otra vez en el Olimpia. Si podemos correremos un poco por fuera, si es que no llueve mucho, así que un chubasquero no está de más. Luego haremos algo de piscina, venid con la equipación adecuada.
Aparte de eso 2 cosas:
- Si alguien va venir sin la intención de entrenar o a pintar el tonto en la piscina que se quede en su casa. Una cosa es que haya momentos de relax -que es bueno- y otra que se convierta en un cachondeo, para todo hay una medida y hay cosas que no pueden ser. Yo no obligo a nadie a entrenar pero el que venga que no moleste a la gente que si quiere hacerlo (ej Jorge)
- Este deporte no es fácil, a veces las cosas salen y otras no. Los resultados no se ven al instante, a veces los entrenamientos no resultan divertidos, otras veces hay malas sensaciones y parece que te estancas y no mejoras. Esto nos pasa a todos y esta es la realidad, pero al mismo tiempo esto mismo lo convierte en una buena escuela para otros aspectos de la vida. Yo creo que al final merece la pena, ya ahora podéis sentiros unos privilegiados porque muchos niños de vuestra edad no son capaces de hacer lo que hacéis vosotros.
De todas formas os digo que si hay algo que no os gusta me lo comentéis, siempre estoy abierto a sugerencias y a mejorar todo aquello que se pueda.
- Por último hay una serie de material de piscina opcional para aquellos que ya empezáis a nadar bastante bien (categorías de alevín para arriba), no voy obligar a nadie a comprarlo pero si alguien lo quiere y busca mejorar resultan bastante últiles para entrenar
Serían las aletas (de natación, pequeñas, no son las de buceo) y el tubo frontal, podéis verlas en esta página:
Los tubos por aquí no los he visto a vender así que si alguien los quiere que me lo diga y nos ponemos de acuerdo para hacer un pedido conjunto y así ahorrar gastos de envío
17 febrero 2011
Reto solidario Oumoving 2011
El próximo mes de marzo se celebrará en Ourense este reto solidario del que Fundación Meniños será la entidad beneficiaria.
Esta iniciativa del ultrafondista Antonio Madriñán consistirá en una carrera de 24 horas que se desarrollará en circuito de cerca de unos 10 kilómetros en el paseo fluvial del Río Miño (Ourense). En este trayecto Antonio Madriñán estará acompañado en todo momento por el ultrafondista asturiano Demetrio Alvarez. Juntos forman el equipo “Muescas”.
El Reto comenzará a las 12 de la mañana del sábado 5 de marzo (la salida será a la altura del puente romano de Ourense), y se terminará posiblemente en el mismo sitio a las 12 de la mañana del domingo 6 de marzo .
Podrá unirse al reto todo aquel que desee pasar un buen rato practicando deporte , y todo aquel que de una u otra manera quiera colaborar en este gran evento.
"No hay que hacer nada en especial para inscribirse , ya que es libre , lo único que queremos es ser muchos y dar una gran nota de color. No es necesario correr , incluso nosotros durante algunos momentos caminaremos , podéis caminar , pasear ,sentaros ,correr , ir en bici , con la abuela , los tíos , los primos..."
Paralelamente existe una subasta con objetos donados por afamados deportistas y artistas de nuestro país para así poder recaudar fondos (este sábado a las 11 de la mañana en la sala nº6 del CineBox del Centro Comercial Pontevella) , también se pretende recaudar fondos a través de aportaciones de empresas y particulares.
"Si eres una empresa que quiere ser patrocinadora de la prueba , ponte en contacto conmigo enviando un mail a : leopardrunner@gmail.com.Si quieres hacer una aportación que tú creas justa ( en ningún momento vamos valorar si es mucho o poco , cada uno lo que pueda , lo que cuenta es la intención)el número de cuenta es el siguiente: 2091 0000 31 3040 15 75 90 (la cuenta es directamente la de la fundación)en concepto debéis poner "RETO OUMOVING" y si queréis aparecer en la web me mandais un mail."
DESDE AQUÍ ANIMAMOS A TODOS LOS MIEMBROS DE CLUB Y LA ESCUELA A ASISTIR Y COMPARTIR PARTE DE ESTE RETO.
16 febrero 2011
Campeonato de España de duatlon por equipos
Para todos los integrantes del club:
El proximo 26 de marzo se disputa el campeonato de España de duatlon contrarreloj por equipos,en el cual el club tiene la intencion de participar, al igual que hizo el año pasado en Segovia donde se obtuvo un mas que meritorio 41º puesto.
El equipo elite estara formado por:
ELPIDIO GOMEZ
JOSE MANUEL RAMOS
ELOY CAMPOS
LUISMI BORRAJO
JACOBO MOSQUERA
Estos 5 duatletas tiene plaza fija en el equipo elite por ser los que participaron el año pasado, falta 1 duatleta para completar el equipo y este saldra de la siguiente lista:
ELADIO GOMEZ
JESUS FERNANDEZ
ANTONIO GONZALEZ
En esta prueba tambien hay una salida open para equipos B,C .....etc para esta salida el BEARIZ TRIATLON no tiene equipo todos los integrantes del club que tengan la intencion de participar deben comunicarlo al correo electronico nombre y apellidos y codigo de chip amarillo.
La furgoneta del club tambien esta reservada para el equipo elite, el segundo equipo en caso de haber tendria que desplazarse en coches particulares, los equipos son de maximo 6 integrantes y minimo 4.
Por otra parte la competicion al ser en sabado el club esta pensando en pasar la noche en la localidad buscando un hotel a precio economico y cada participante se paga los gastes que genere.
P.D todos los gastos corren a cargo de los participantes incluido la inscripción de la prueba.
El año pasado me comentaron los que fueron que es una prueba cojonuda!!!!
14 febrero 2011
EL BARROMÁN (DU CROSS MASIDE LA CRÓNICA)
.
En el panorama triatlético existen pruebas de gran renombre como EMBRUNMAN, IRONMAN, ALTRIMAN……y un sinfín de ellas, entre ellas se acaba de hacer un hueco el BARROMÁN DE MASIDE, épica carrera, que no puede competir con las anteriores en muchos aspectos, pero en otros si. Fue una prueba épica, donde el barro, la lluvia y el frío pusieron una gran dificultad a una prueba que en principio no destacaba por su dureza. Fue una lucha con el medio, a través de parajes idílicos, donde la única misión era concluir sano y salvo, yo creo que no hubo persona que no se cayera. El esfuerzo mereció la pena. Hacía mucho que no competía en du cross, el último hace dos años en Samieira y os puedo decir que después de muchos años en esto, volví a disfrutar como al principio, últimamente sólo disfrutaba en L.D.
Salimos con pacto Suso, Pescas, Molesto y servidor (presi) de ir en grupo. Primera carrera a pie engañosa, para abajo como un fuego, cuesta arriba como se podía, voy sufriendo Suso y Pescas sobrados, les digo que tiren, no quieren insisto y casi me enfado se van un pelín en transición los pilló pongo zapas mal y voy con ellas a medio meter, el barro y frío no me dejaban,
Pescas se me escapa casi paro de todo para meterlas y poco después lo pillo. Suso viene por detrás, los caminos un mar de barro y agua, la bici domina a uno, no frena, putos frenos cantiléver, primera vuelta deseando que rompiese la bici, para poderme retirar, la segunda mejor, la bici no rompe y me mentalizo hay que acabar, voy delante del Pesca, miro para atrás y rompo el pacto, me sentía bien, le pido perdón posteriormente, iba muy bien y me daba pena desaprovechar la oportunidad. Suso no lo diviso, voy en compañía de Rodrigo, el discípulo del Pescas en tercera vuelta casi al final se me descuelga….me enteré que se le había subido el gemelo. Hago transición y me pongo a correr, voy en mi línea, ni fu ni fa, pensé que iría peor llego a meta muy satisfecho. Rodrigo llega poco después y luego el Pescas, Suso se retira.
Prueba preciosa, perfectamente organizada, felicitar al ayto de Maside, chapeau, habéis sacado matrícula. Parte del merito es de Jacobo, el diseño el circuito y desde un principio apostó por el ayto. Felicidades, gracias a los que nos habéis animado, a los voluntarios, al gimnasio KORPORE, que estuvo en pleno ayudando y animando sin cesar a pesar del mal tiempo.
PESCAS, perdón por romper el pacto.
13 febrero 2011
11 febrero 2011
Test de natación escuela
Los que lo hicísteis hoy:
Álex (50 m) - 1'32" (2'02" en diciembre ¡vamos mejorando!)
Javi (50 m) - 1'15"
Álex (50 m) - 1'32" (2'02" en diciembre ¡vamos mejorando!)
Javi (50 m) - 1'15"
Os voy viendo mejor, ya vais más estirados en el agua aunque queda mucho por entrenar, hay que hacer los ejercicios!! aunque parezcan aburridos luego merecen la pena.
Dorsales Maside
Del 1 al 20 se asiganan según clasificación campeonato gallego año pasado. Ánimo Elpidio a defender ese nº2!
Maside Dorsais Por Dorsal
"Los 130 de O Carballiño"
El Club Beariz Triatlón, nuevamente, y con toda la ilusión del mundo, plantea otro reto a todos aquellos que se consideren aficionados a la práctica deportiva del ciclismo.
La anunciada Ruta ciclista Los 130 de O CARBALLIÑO. La misma se celebraría el domingo 03/04/2011 con la idea principal de dar una salida a todos aquellos ciclistas que, tras los esfuerzos del entreno invernal, quieran poner a prueba el resultado del mismo.
La ruta tomaría su salida en el Pabellón Paco Chao de la localidad de O Carballiño con dirección a Barbantes- Rivadavia- Castrelo de Miño- Ribadavia- Leiro- Avión- Subida a la “ruta de los Chozos”- Avión- Beariz- Feás- Brués y llegada en el Pabellón Paco Chao de O Carballiño, para un total de 130km aproximadamente.
Los principales alicientes del recorrido a nivel deportivo serían los puertos de Paredes y el del Suido por la Ruta dos Chozos, y en el ámbito meramente lúdico habría que estar a los paisajes de toda la Sierra del Suido, ya que desde las pronunciadas curvas de herradura se alcanza una visión espectacular de la zona, ello sin olvidar la presencia de ganado salvaje a ambos lado del recorrido como convidado de lujo para el constante goteo de corredores.
El trayecto se dividiría en dos sectores, uno neutralizado hasta Leiro de unos 45km, y otro libre para dar rienda suelta al verdadero nivel de cada participante por un trayecto rompepiernas, donde las rampas del 22%, durante 2km marcan el paso de un recorrido de dificultad media-alta.
El precio de la inscripción sería de 13€ ( más SEGURO para ciclistas no federados) e incluiría avituallamientos, regalo de productos típicos de la zona y algún recuerdo de la prueba; además se ofrecerá un almuerzo al finalizar el recorrido.
Suerte Maside
A falta de dos días para la disputa del Du cross de esta localidad, queremos desearle toda la suerte del mundo en la organización de la prueba. Sabemos que lleváis tiempo volcados con el asunto y seguro que lo claváis. También os digo que críticas siempre las tendréis, nosotros tres años después las recibimos, hay que escucharlas, analizarlas y aceptarlas para aprender y mejorar. Pase lo que pase lo que hay que tener es la conciencia tranquila y pensar hicimos todo lo que estaba en nuestras manos independientemente de los resultados.
MUCHÍSIMA SUERTE!!!
10 febrero 2011
Entreno escuela
Mañana casi seguro dan lluvias (85% de probabilidad) así que mejor quedamos en el gimnasio a la hora de siempre, 16:15. Si no llueve mucho, que esperemos que no, haremos carrera y un poco de piscina, sino pues ya miramos. Lo que no haremos es bici así que no las traigáis. Si traed ropa para correr, bañador y ropa para cambiaros.
Es una pena que no hagamos bici pero en el parque no tenemos vestuarios ni donde meternos, lo cual es un problema con mal tiempo (también para mí que luego tengo que ir a clase)
Os veo mañana. Venid con ganas de entrenar.
09 febrero 2011
Objetivo Maside
Estos son los deportistas del club Beariz triatlon que tiene como objetivo hacer un gran papel en el duatlon cross de Maside.
Suerte a todos y disfruten de la prueba!!!!
Saludos!!!
ALVAREZ DE LA IGLESIA, JOSE CARLOS V1M
BORRAJO GUTIERREZ, LUIS MIGUEL ABM
BRANCATI ALVES, PABLO ALEJO ABM
CAMPOS DACOSTA, ELOY ABM
CARVAJAL MOSQUERA, LUIS DELFIN V1M
FERNANDEZ CARIDE, JUAN CARLOS V1M
FERNÁNDEZ FERNÁNDEZ, JESÚS ABM
GOMEZ ROSALES, ELADIO ABM
GOMEZ SOUSA, ELPIDIO ABM
GONZALEZ GARRIDO , ANTONIO V1M
GONZALEZ GONZALEZ, FLORINDO JOSE ABM
GONZALEZ GONZALEZ, JESUS ABM
PEREZ GARCIA, EMMA ABF
PEREZ VIEITES, DIEGO ABM
QUINTAS BARROS, JESUS CARLOS ABM
RAMOS VAZQUEZ, JOSE MANUEL ABM
RODRIGUEZ OTERO, MODESTO V1M
RODRIGUEZ SARMIENTO, JAVIER V1M
VAZQUEZ MARTINEZ, JOSE MANUEL V1M
VILLAR PROL, RAMON ABM
08 febrero 2011
Test de natación escuela
Os dejo los resultados del test de natación que hicimos hoy. Las distancias eran las oficiales de los biatlones en cada categoría.
Infantil (200 m)
Andrea 4'04"
Paula 4'34"
Alevín (100 m)
Lucía 2'10"
Benito 2'17" (2'23")
Jorge 2'18"
Pablo 2'28" (2'36")
Faltó Álex que hará test sobre 50 m el próximo día.
A finales de Marzo o principios de Abril lo repetiremos, algunos ya teníais alguna marca previa del último entreno antes de navidades y es la que figura entre paréntesis. Os felicito Benito y Pablo, 6 y 8" de mejora respectivamente, que serían más si la piscina estuviera más "despejada", está muy bien. Véis como los ejercicios funcionan!
Ahora nos queda por practicar los volteos....
El ciclocross (escuela)
El otro día os contaba que existe una modalidad de ciclismo que se disputa sobre circuitos de tierra, hierba, barro etc. con unas bicis semejantes a las de carretera, es el ciclocross y en el club tenemos a gente que ha participado o participa en ellos, este año hasta ha debutado Jacobo!
Os dejo un vídeo para que veáis lo espectacular que es:
06 febrero 2011
Resultados Du cross Candeán
5º por equipos. Elpidio 13º, Ramos 17º, Antonio 34º, Pesca 52º, Luis Delfín Carvajal 62º, Lalo 80º, Marcial 93º, Jose Manuel 94º, Modesto 114º, Nico 116º Retirados Luismi y Eloy
DU CROSS CANDEÁN
05 febrero 2011
Test de bici escuela
Os dejo los resultados del test-contrarreloj de bici de ayer. Estuvo bastante bien.
Distancia 1,15 Km. Perfil llano.
Paula 2'34" Velocidad media: 26,88 Km/h
Andrea 2'35" Vel. media: 26,7 Km/h
Benito 2'38" Vel.media: 26,2 Km/h
Jorge 2'51" Vel. media: 24,21 Km/h * con bici de montaña
Alex 2'55" Vel. media: 23,65 Km/h
Lucía 2'56" Vel. media: 23,52 Km/h * con bici de montaña
Javi 3'02" Vel. media: 22,74 Km/h * con bici de montaña
Comentarios:
En general está bastante bien. Los que íbais con bici de montaña partíais en clara desventaja y no se puede comparar con la de carretera pero aún así está muy bien. En general abusáis mucho de desarrollo, plato grande y piñón pequeño que luego os cuesta mover.. Tened en cuenta que ayer era una distancia pequeña pero en los duatlones será más y luego habrá que correr, es preferible ir mucho más ligero, hay que tener un poco la sensación de que las piernas vas solas.
No tanto como el chaval de la foto pero la idea es ir ligero...
Luego hay que saber también regular el esfuerzo, si es conveniente al salir de parado ponerse de pie y lanzar un poco la bici pero de nada vale empezar con mucha fuerza y luego dejar de dar pedales. el pedaleo tiene que ser continuo.
Por último y no me cansaré de repetiros TENED CUIDADO!! siempre hay que ir atento pero con las bicis de carretera mucha atención a los enganchones o a tocar la rueda trasera de vuestro compañero cuando estáis en marcha (hacer el afilador) porque salís disparados. No os crucéis en la trayectoria, intentad ir siempre recto y con un poco de sentido. De ahora en adelante con la bici de carretera vamos practicar algunas situaciones como ir a rueda (poquito a poco) y es preciso que vayáis con cuidado (que no miedo) Ayer cuando ya estaba acabado el entrenamiento se cayeron Alex y Benito, así que ojo.
04 febrero 2011
Duatlon Cros Maside
Todos los integrantes del club Beariz Triatlon que quieran participar en el
I DUATLON CONCELLO DE MASIDE
CAMPEONATO GALEGO
Tienen de plazo para realizar su inscripcion hasta el dia 8 de Febrero.La inscripcion de dicha prueba es gratuita para los integrantes del club.
Recordad que el club no es organizardor directo de este evento pero si colaborador en concreto Jacobo que fue el valedor de esta prueba que discurre por el centro de la villa de Maside en el sector de carrera y por el parque natural "POZO DO LAGO" el sector de ciclismo.
Tambien agradecer a EXCMO CONCELLO DE MASIDE por todo lo que esta trabajando por el buen funcionamiento de esta prueba ,que seguro que os gusta.
ANIMENSE
03 febrero 2011
A los miembros del club: nº de cuenta
2100 5779 21 0200043354 (La Caixa)
El número arriba indicado es la cuenta corriente del club al que perteneceis, y ante la imposibilidad de contar con un delegado que en cada competicion os cobre el importe de la prueba debeis ingresar como el año anterior la cantidad de 50 euros para que de ese cantidad se os descuente las competiciones, en el momento de que gasteis esa cantidad que teneis en deposito se os avisara para que podais hacer un nuevo ingreso y seguir disfrutando de este deporte. a los que compitais en la prueba de candean este domingo os sera descontado el precio de la prueba en el momento que ingreseis el dinero.
Por otra parte recordaos que los 3 primeros clasificados del club en cada prueba no se le cobrara el importe de la prueba, pero en el caso de duatlon de carretera y triatlon estos triatletas deben salir en la prueba con tiempo de corte.
Para facilitar las cosas a todos pondremos de tiempo limite para abonara la fianza el dia 22 de febrero si en ese momento no teneis la fianza abonada que sepais que el club no os apuntara a ninguna competicion encuanto no ingreseis el importe de la fianza.
Rogamos a todos los deportistas que en el momento de hacer el ingreso de la fianza manden un correo al club avisando de dicha operacion para asi tener constancia de ello.
Tambien recordar que mañana viernes se acaba el plazo del pedido de la ropa y que en ese mismo numero de cuenta es donde debeis abonar las prendas que habeis escogido.
Sin más me despido y os deseo suerte a todos!!!!
Bienvenida sara
Ahora le toca a José manuel González Castro alias Frebas y su mujer Carla, (patrocinadores del club, BAR ESTATE QUIETO Y CHURRERIA ISA) estrenarse en las lides de ser padres. Desde el club desearle muchísmas felicidades en esta nueva etapa de la vida.
ENHORABUENA PAPIS!!!
Poquito a poco estamos haciendo una cantera acojonante!!!
02 febrero 2011
Ejercito de Beariz Triatlon en Candean
Estos son los soldaditos que defenderan a Beariz triatlon en la batalla de Candean, suerte a todos y recordad no mancarse!!!!!
Saludos!!!!
BORRAJO GUTIERREZ, LUIS MIGUEL ABM
CAMPOS DACOSTA, ELOY ABM
CARVAJAL MOSQUERA, LUIS DELFIN V1M
CHAO FERNANDEZ, NICOLAS ABM
FERNANDEZ CARIDE, JUAN CARLOS V1M
GOMEZ ROSALES, ELADIO ABM
GOMEZ SOUSA, ELPIDIO ABM
GONZALEZ GARRIDO , ANTONIO V1M
RAMOS VAZQUEZ, JOSE MANUEL ABM
REZA MONTENEGRO, MARCIAL ABM
RODRIGUEZ OTERO, MODESTO V1M
VAZQUEZ MARTINEZ, JOSE MANUEL V1M
01 febrero 2011
Duatlon cross de Maside
Cómo sabéis, el día 13 se celebra en localidad ourensana de Maside el primer du cross. Ante la cuestión de muchos de vosotros si es el club quien organiza dicho evento, la respuesta es si a medias. Nosotros realizamos básicamente labor de asesoramiento y logística, boxes, seguro, speaker.......correspondiendo el resto a dicho ayuntamiento. Queremos poner de manifiesto que dicha entidad municipal, está sobradamente capacitada para organizar cualquier tipo de evento y tenemos plena confianza en ella, de no ser así, no los avalaríamos Esperamos que os animéis a participar, es de los pocos du cross que se hacen en el centro del pueblo y la bici discurre por parajes preciosos. Ojo a la carrera a pie, se las trae, la bici, más fácil que la de Beariz.
Carvajal y su avería
Como todos sabéis, el pasado domingo Carvajal, gran amigo y asesor de este club fue portada de la voz de Galicia por su afición, por llamale de algún modo, más bien yo creo que avería. Tirarse río Miño abajo a 4º, no creo que sea de alguien muy normal, los que lo conocemos, sabemos que no lo es. Él junto nuestro compi de club Evaristo, fueron los primeros en hacer IRONMAN en la provincia de Ourense, hoy gracias a ellos más de uno practicamos tri de L.D. Con el tiempo supongo que más de uno segirá sus pasos río abajo
Sus proezas no acaban aquí, fue capaz de hacer en un fin de semana más de un maratón.......véis como le falla algo. Servidor hace uno al año y gracias.
En el fondo con bañador verde.
CARVAJAL QUÉ GRANDE ERES, PERO VETE AL MÉDICO YA!!!!!!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)