30 agosto 2010

Análisis LeIronman

Pedimos una voz foránea para dar impresiones de la bici del LEIRONMAN, el elegido Suso, juez de tri, ciclista, amante del deporte en general y del nuestro en particular. Consideramos que sus impresiones están fuera de toda influencia de la organización y su opinión será objetiva. Disfrutad de este maravilloso relato, que define de muy buena manera y con una gran elegancia nuestro LEIRONMAN.

Leironman (Un Triatlón para disfrutar)

Cómo sabéis se está barajando la idea de transformar el triatlón de Leiro en una prueba de larga distancia de intensidad medio-alta. Sin duda, la intención del Club Beariz Triatlón es proponer algo nuevo en el triatlón gallego, distinto a la concepción convencional de triatlón llano donde la velocidad es la principal fuente de inspiración.
En concreto se me ha pedido que haga un análisis de los 61 km del segmento de bicicleta. El mismo es bien sencillo, se trata de un recorrido exigente, maravilloso para el que disfruta andando en bici, típico de la Galicia interior y sin un solo centímetro de llano.
El recorrido comienza con la ascensión a Paredes de 8km. Con cinco km rondando 10% de desnivel, varios descansos, un curveo constante que lo hace más llevadero y sin los agobios de las largas y desmoralizadoras rectas; harán de este, el tramo idóneo para no cebarse en la bici y recuperar las diferencias de la natación.
Superado el primer repechón se enfila un tramo “delicioso”, un descenso vertiginoso, con un asfalto impecable, seguido de cortos ascensos donde el estado de forma de cada uno se dejará notar claramente. Esta será la constante hasta la ascensión a los Chozos (7km), la más dura del día. Con un tramo preparatorio, las rampas al 18% durante 2 km, en un paraje incomparable, donde desgastadas montañas, chozos y manadas de ganado salvaje adornan con pluma dorada el afán de superación del deportista (Como árbitro de triatlón y conociendo el nivel de la mayor parte de los deportistas en el ámbito gallego, recomendaría sin duda una relación de desarrollo adecuada, sobre todo, para no colapsar las piernas ante la posterior transición de carrera a pie).
Lo que resta es un sube-baja en donde se deshace gran parte del camino andado y lo que antes eran maravillosos descensos o rudas ascensiones cambian de color hasta encarar el fin del segmento en un descenso vertiginoso.
El resultado es claro, 1600 metros de desnivel positivo, enmarcados en nuestra verde Galicia, hacen de este segmento un suculento manjar para todo triatleta, tanto para el que participa a efectos totalmente lúdicos, como para el que lo hace a nivel competitivo. De todas formas, recomendar una cierta preparación específica de la prueba, pues como se ha dicho, y se ha intentado transmitir en el análisis, las inercias y los ritmos de crucero brillan por su ausencia, siendo aquí el factor desequilibrante la constancia y la correcta gestión de las fuerzas.

26 agosto 2010

supervisión circuito bici LeIronman

El domingo a las 09:30 desde Leiro.......quién se atreve, de momento Suso y Presi, Bruno de asistencia y fotógrafo, quien más?, queremos hacer perfil y rutómetro. Avisad si queréis venir.

25 agosto 2010

Sugerencias LeIronman

Cómo parece que ha causado un poco de alarma la entrada anterior sobre la dureza de la prueba vamos abrir la puerta a vuestra opinión ya que vosotros sois los verdaderos protagonistas ¡sin participantes no hay prueba!
Hay que matizar lo de la dureza, no pretendemos que haya que usar piolet en el tramo de bici, las montañas no las podemos allanar y tampoco pretendemos engañar a nadie pero dentro de lo que cabe intentaremos trazar un recorrido accesible para alguien medianamente entrenado y con el desarrollo adecuado. Supongo que comprenderéis que a la hora de trazar un recorrido no sólo cuenta nuestro deseo sino que tenemos que mirar otras consideraciones como el tráfico, los permisos y la seguridad, y aquí las carreteras llanas son las que soportan un mayor volumen de tráfico por lo que las hace inviables.
Antes de lanzarnos a la aventura de meternos en este fregado queremos saber vuestra opinión, si estáis dispuestos a venir o no, o cómo os gustaría que fuera la prueba.
Os ponemos una encuesta y os animamos a dar vuestra opinión en los comentarios.

LeIronman (Tri concellos Leiro-Avión)

Seguimos trabajando en él y no descartamos que pudiese ser CAMPEONATO GALLEGO DE LARGA DISTANCIA, la fecha más probable sería 22 de mayo. La prueba se disputaría si tenemos más de 50 inscritos y si superasemos los 150, estudiaríamos la opción de realizar una "Polbo Party", al concluir la misma.
Sobre la dureza de la prueba discutía Manuel Piñeiro con servidor que era imposible que fuese más dura que el tri de Negueira de Muñiz, sólo os puedo decir que yo no fui a dicha prueba por tanto lo desconozco, pero os garantizo que lo siguiente más duro sería echar pie a tierra. Os lo pueden informar aquellos que realizaron LOS 101 DE BEARIZ - AVIÓN.. Mi hermano, un buen ciclista, me aseveró estáis locos!!!!!. Yo he corrido Embrun y Altriman y también os digo, muy, muy duro, pero bueno a todo hay quien gane......o a lo mejor NO!!!!!, TENDRÉIS QUE VENIR A COMPROBARLO.

Os seguiremos informando

Última oportunidad de correr el cpto gallego de triatlon

El dia 5 de Septiembre es el TRIATLON DO MIÑO Y es el ultimo triatlon del circuito gallego para poder clasificarse para el cpto Gallego que se celebra en Vigo el dia 25 de Septiembre, todos los que querais correr en lugo teneis que recordar:

1º Fecha limite de inscripción dia 31 de Agosto
2º Se clasifican al gallego los 20 primeros no clasificados en otras pruebas.
3º No pasa nada, os podeis clasificar en la carrera sin corte
4º El tiempo de corte es de 54´( adsequible)
5º Animaos a correr este triatlon e intentar clasificarse para llevar equipo al gallego de momento solo esta clasificado Jacobo, faltan 2.

CUIDENSE!!!!!

23 agosto 2010

Pedras Pousada

Da gusto que se ofrezcan para patrocinar y más en los tiempos que corren, por ello agraceder a PEDRAS POUSADA el pertenecer a nuestros patrocinadores. Gracias a Benito y su madre (alumno de la escuela) por dicha contribución, ojalá nuestro maravilloso ayuntamiento tomase nota!!!!!!

Tri Allariz, la crónica.

Después del parón post - Lanzarote, retomo entrenos el 1 de agosto, y decido participar en Allariz, sin ninguna aspiración simplemente disfrutar. Me alegra ver la respuesta, vamos 13, un hito, es que a Allariz hay que ir independientemente del estados de forma (frase de Cuco, la cual comparto).

Bueno pues el calor desanima, busco un pacto con alguien para ir tranqui, lo encuentro con "O neno", dan salida y me encuentro comodísmo en agua, vigilo a Miguel e intuyo al Pesca, voy con ellos, pude ir más rápido, pero para qué...es absurdo.......Transición con parsimonia, Pescas sale como fuegote en bici, espero por Miguel y salgo, se me descuelga un pelín y voy hasta km 3 mirando más "pa tras que pa lante", me alcanza y me dice que iba tocado, me anima a seguir a mi ritmo, él ira al suyo....le hago caso puesto que me siento sobradísmo, cambio a plato y me pongo una misión...."el Pesca", subo a casi 30, me sorprende la frescura con la que voy parecía Cancellara en cutre...en km 7 pillo al Pesca, a partir de aquí me planteo que hacer, dar la cara como siempre o lagañosear...decido lagañosear ir a rueda, toatal soy consciente de que me va joder corriendo, descoloco un poco al Pesca, mira más para atrás que para adelante, pero hoy no iba a pasar, voy disfrutando, es mi misión......ya de vuelta paso y doy relevo, la verdad que duro, duro, Pesca me sigue, los otros les cuesta seguirnos....acabamos y transición ahora a sufrir...toca carrera, la han cambiado, pensé que sería más blanda que antes...craso error, igual o más dura por el calor, me pasan 3 cojo ritmo trotón y adelanto a dos.....en km 4 miro palante Raúl, miro patrás Anta y miro más patrás Lalo. Llego junto Raúl, y lo acompaño, llega Anta y nos acompaña y llega Lalo...nos apuñala vilmente, salimos al sprint, los 4, gana Lalo, Anta después, yo y luego Raúl. Concluyo diciendo que no ganó nadie, ganó nuestro deporte y nuestro club da gusto correr tan arropados y prácticamente en casa. Felicitar a Raúl, Anta y Lalo, poquito a poco los entrenos van dando sus frutos, me alegro por ellos y por todos los que habéis participado del Club, por ello hemos decidido que NADIE PAGUE INSCRIPCIÓN en agradecimiento a vuestra presencia. Gracias a todos por participar y por pertenecer a nuestro pequeño - gran Club.


19 agosto 2010

DISTANCIAS LEIRONMAN (TRI CONCELLOS LEIRO - AVION)

Bueno, pues ahi os va las distancias, nos vamos a arriesgar, esperamos que vosotros correspondais, despues tendremos 30 inscritos, espero que NO......!!!!!!!:

DISTANCIA: FORMATO 1/3 DE IRONMAN (1300 - 60 - 14)
DIFICULTAD: ALTA
FECHA PROBABLE: FIN MAYO 2011 (ultimo domingo)
PLAZAS: 200 Y 10 RELEVOS

Nos faltan flecos sobre permisos y visto bueno Federacion, en cuanto los atemos abrimos inscripcion.

Prometemos no defraudar y garantizo que es de los mas duros de España.

Animaos!!!!!

18 agosto 2010

Tri-test Tarmac Elite 2010

A partir de hoy Julian Mena, fisio de clínica alameda Carballiño, gran amigo, gran ciclista y colaborador de amigosdelciclismo.com, colabora también con nosotros en esta sección y nos manda enlaces de algunos de los productos que está testando para la página y que pueden ser de interés para los triatletas. Hoy os ponemos una buena opción para aquellos que busquen una buena bici bien para iniciarse en este deporte o bien para mejorar la que ya tienen.

La palabra 'Tarmac' evoca irremediablemente momentos relacionados con grandes gestas de nuestro deporte; por algo está rotulada en el cuadro de muchos de los más sobresalientes ciclistas del pelotón profesional. Pero hoy probamos una bicicleta que acerca las prestaciones de una máquina de estos pros a nosotros, 'pobres mortales'; es la Tarmac Elite, una buena opción y al alcance de cualquier bolsillo. Si miras las fotos te parecerá que estamos testando una bicicleta tope de gama. Pero no es así; esta Specialized sorprende por comportamiento, por estética... y por precio... (continuar leyendo, son 4 páginas)



Ficha técnica
Cuadro
Specialized Tarmac carbono FACT 8r, triple construcción monocoque, geometría compact race
Horquilla
Tarmac full FACT carbon monocoque
Desviador delantero
Shimano 105
Desviador trasero
Shimano 105
Manetas de cambio
Shimano 105 STI, compatible con flight deck
Pedalier
Shimano FCR-550, bielas de 172.5 mm
Platos
50/34 dientes
Cassette
Shimano 105 10-speed, 12-27
Cadena
KMC X10 CP
Frenos
Acero forjado con diseño de doble pivote
Manetas de freno
Shimano 105 STI, compatible con flight deck
Manillar
Specialized Comp Ergo, acero 6061
Potencia
Specialized Comp-Set, acero forjado 3D, ajustable en 4 posiciones, 4-tornillos, 31.8mm de diámetro
Dirección
Aheadset con bolas de acero inoxidable y 20mm de espaciadores
Cinta de manillar
Specialized S-Wrap, cinta de corcho con una lámina de gel de 2.5 mm
Llantas
Mavic CXP-22 S, aluminio triple pared, sin unión, paredes tratadas al CNC, con ojales
Buje delantero
Acero, sellado, 28 orificios para radios acodados
Buje trasero
Acero, sellado, con 32 orificios
Radios
Acero inoxidable, 14g
Cubiertas
Specialized Mondo Pro II, 700x23c, Kevlar, 120TPI, con protección antipinchazos Flak Jacket
Cámaras
Standard, válvula presta
Sillín
Toupe con railes huecos de Cr-Mo
Tija de sillín
Specialized, carbono FACT con una inserción de Zertz, cabeza de aluminio, ajuste por dos tornillos, 27.2mm
Cierre de sillín
Acero forjado, 32.6mm
Peso
8,500 kg en talla 52cm (sin pedales)
Precio
1950 euros
Specialized
www.specialized.com

Allariz se tiñe de naranja

Estos son los inscritos del club para el triatlón:

BRANCATI ALVESPABLO ALEJO
DE ANTA LORENZOJAVIER
FERNANDEZ CARIDEJUAN CARLOS
FERNANDEZ RODRIGUEZCELSO
FERNANDEZ RODRIGUEZRAUL
FERREIRO DEAÑOALFREDO
GOMEZ ROSALESELADIO
GONZALEZ GONZALEZFLORINDO JOSE
LORENZO ALVAREZMIGUEL ANGEL
MOSQUERA ALVAREZJACOBO
QUINTAS BARROSJESUS CARLOS
RAMOS VAZQUEZJOSE MANUEL
VAZQUEZ MARTINEZJOSE MANUEL
VAZQUEZ RODRIGUEZDAVID

Enhorabuena a todos, somos el 2º club en cuanto a participación, tan sólo superado por el Fogar (mucho mérito tienen viniendo además de Carballo- Coruña)
Por parte de los naranjitos se preveen unas actuaciones interesantes: atención a las remontadas de Ramos y Lalo, Jesús nadando muy bien y mejorando en el resto de sectores, Pesca en un gran momento de forma llorón pero fortísimo, Cuco completo y equilibrado que es un valor seguro al igual que Jacobo, el Presi con poco entreno pero mucha experiencia siempre a tener en cuenta, o Neno que está en un gran momento corriendo a pie, Raul nuestro cadete que es un diamante en bruto, Jose Manuel corriendo en casa...
Hagan sus apuestas porque el día promete.

14 agosto 2010

Ruta Serra San Mamede

Anuncio de ruta por la sierra de san Mamede 75 -80 km. Ruta del Morroquí y capilla de San Mamede.
Está previsto realizar la marcha el primer fin de semana de septiembre (si el tiempo nos lo permite).

Datos:
- Hora de salida de O Carballiño: Veracruz: 8:30 h
- Día: 4/9/2010 ( sábado).
- Transporte: por cuenta del ciclista.
- Comida: por cuenta del ciclista.
- Salida: Estación de FFCC de Prado. ( Vilar de Barrio). Xinzo de Limia.


El día y la hora de salida no son definitivos, según diga la mayoría.

12 agosto 2010

Clasificaciones Travesía a nado Costa Serena

El pasado domingo se disputó la primera edición de esta travesía de 3400 m que unía la playa de Santa Marta en Baiona con Playa América en Nigrán. El club estuvo bien representado con 5 participantes.


El mejor fue una vez más Jesús Carlos que en una gran actuación consiguió llegar a meta en 8º lugar: 43:32 a sólo 3' y medio del 1º.
Ya en otro nivel le siguió Cuco, al que cada vez se le dan mejor las aguas abiertas 57'02" puesto 47º, buena clasificación para un no especialista en la natación. Por detrás José Luis Santos-Ascarza entraba en el puesto 58º con 1h00'37", Javi Anta 80º 1h06'00" y Furi completaba la clasificación del club en el puesto 87º con 1h11'27".


Los resultados completos se detallan a continuación.

Result a Dos Costa Serena

11 agosto 2010

Tri Allariz, buen lugar para debutar.

Desde el club queremos animar a todos los indecisos que de una vez por todas pierdan el miedo y se lancen, todos tuvimos una primera vez, y casi todos debutamos en Allariz. Yo cuando empecé también lo hice, sólo que en du cross, recuerdo, que tenía miedo al ridículo. Bicis increibles, gente cachísmas y yo, un normalito, entre ellos, tal fue mi pánico, que me ose a preguntarle aun chaval (con pinta de maquinillo), empiezo en esto, no haré el ridículo?, el me respondió aquí hay mucho fantasma, te garantizo que a poco que andes quedas en mitad de clasificación. Realizo carrera con miedo escénico, voy perdiendo el miedo y al final puesto 30 y pocos, yo feliz y orgulloso, hasta le gane al que le había preguntado. Por todo lo expuesto creo que os debíais animar a dar el salto, puesto que hay un antes y un después de ello, os puede gustar correr, nadar o la bici, pero la mezcla de los tres es un cóctel explosivo y adictivo. No hay que ser bueno en nada, solo tener ganas.

ANIMAOS!!!

P:D.Empecé con miedo en esto y hoy me avalan 5 carreras distancia IRONMAN!!!

Quedada ciclista Manzaneda (carretera)

Se está fraguando, salida ciclista a Cabeza de Manzaneda, la salida sería desde Carballiño (para los de aquí), los de Ourense se recogerían por el camino. En Manzaneda tendríamos 2 furgonetas para volver (11 plazas). La fecha para principios de Septiembre (domingo). El precio, pagar gasoil de furgo y cada uno su comida en lugar que se acuerde. Los que queráis idlo pensando, y avisad, las plazas por orden de inscripción. Contamos con Suso, Jacobo, Presi (casi seguro), Pescas (se apunta a un borbardeo......), Ledo, Ramos, (el de la propuesta) y..........A ANIMARSE.

10 agosto 2010

Triatlón Allariz

Todos os que queiran correr o dia 21 de agosto o triatlon popular de Allariz teñen que comunicarllo o club para formalizar a súa inscripción, recordamos que a forma de avisar non é poñendo un comentario na noticia , si non que é mandando un correo electronico ó club.
Os que nunca corristedes esta proba solo decirvos que é unha das probas veteranas de Galicia e tamén unha das máis fermosas así que non sexades webones e apuntádevos!!!


Data limite de inscripción martes 17 de Agosto!

08 agosto 2010

Embrunman sin plazas

Ojo al dato, este año hasta Embrunman se queda sin plazas. Así que el que quiera ir para el 2011 que lo vaya pensando que el tema cada vez se agota antes. Sé que Pescas, Molesto, Presi y puede que hasta Suso vayan. Quedan 2 plazas en la furgalla. Haremos inscripciones en breve.

05 agosto 2010

Ánimo Cristóbal!

Nuestro amigo Cristóbal estará presente este fin de semana en el campeonato del mundo junior de pentatlón moderno siendo además el único representante español. Transcribimos la noticia de La Voz de Galicia:


Cristóbal Rodríguez compite para España en el Mundial júnior de pentatlón moderno

El deportista viveirense será el único representante español en el campeonato que se disputa en Hungría

Por segunda ocasión en su intensa y brillante carrera Cristóbal Rodríguez representará a España en un campeonato del mundo. El laureado deportista viveirense lo hace desde hoy en la localidad húngara de Szekesfehervar, escenario del Mundial júnior de pentatlón moderno y donde será el único español entre representantes de más de 30 países.

Rodríguez, que obtuvo el billete para la cita tras superar en dos ocasiones la exigentes mínimas de la federación internacional, afronta el reto con sus facultades mermadas por culpa de una lesión que le mantuvo apartado de la competición unas dos semanas. «Aun así se muestra con ilusión y espera poder dar guerra», apuntan sus allegados.

A punto de cumplir los 19 años, el pentatleta viveirense puede sacar pecho por su trayectoria internacional, puesto que ya representó a España en seis Europeos y este es su segundo Mundial. «Su única aspiración es clasificarse para la gran final», dicen desde su entorno.


MUCHA SUERTE!

I Ruta Cicloturista BTT " Sendas verdes da Pobra"

Nuestros amigos del C.C. Monforte nos mandan información sobre esta ruta cicloturista por si es de interés para los beteteteros que frecuentan la página:

La I Ruta Cicloturista BTT " Sendas verdes da Pobra" inagura de forma oficial el 1º Centro BTT de Galicia, que está situado en Pobra do Brollón, a pies de la misma sierra del Caurel.

La ruta tendrá lugar el Sábado 28 de Agosto a las 17:30 horas y la salida se situará en la aldea de Salcedo, a escasamente 2 km de Pobra do Brollon. El recorrido tendrá una distancia estimada de 30 Km recorriendo una de la las ruta marcadas en este centro BTT.


El coste de Inscripción de la ruta es de 10 € federados y 18 € no federados,(10 + 8 seguro) con lo que el participante tendrá derecho a un "pica-pica" final, 2 avituallamientos (líquido-Sólido), duchas en el pabellón de Puebla de Brollón, asistencia sanitaria, etc... y sorpresa...

Para la inscripción de la prueba, es preciso realizar la preinscripción a través del formulario en nuestra propia página web www.ccmonforte.com (disponible ya) y realizar el pertinente pago, que también se podrá hacer el mismo día de la prueba con una anticipación de 1 hora sobre el horario de salida de la misma. Se trata de una prueba federada con lo que consta del correspondiente seguro en caso de accidentes o imprevistos.

to Marcha Sendas Verdes Da Pobra Btt

04 agosto 2010

Quien quiere puede (bravo Miguel y Suso)

Despues del parón obligado por Ironman de Lanzarote, retomo entrenos el 1 de agosto, no permaneciendo inactivo todo este tiempo, pero casi. El 1 salgo acorrer 50´´ con mi hermano, el 2 subo el Paraño en bici, 42km, el 3 gim y 1000m de piscina y hoy vuelta a la carrera 40´´, solo que hoy lo hago en compañia de Miguel y Suso. Miguel un pésimo corredor, el se define asi y Suso, acaba de empezar en esto, esta preparando su debut en maratón de San Sebastián. El plan era 40´, ritmo 5´ al principio y despues bajar un poco. Comenzamos trotando 5´ y a ello, hacemos 7 series de 1000m:

1ª 4´ 51´´, 2ª 4´21´´, 3ª 4´19´´, 4ª 4´12´´, 5ª 4´02´´, 6ª 3´ 58´´ y 7ª 3´ 36´´, resto del tiempo soltar.

Para los cracks que tenemos en el club en carrera, esto una caca, pero para nosotros un logro y sobre todo para Miguel, quien estaba frustrado, corria mal y ahora ve una progresion, hoy inclusive me ha superado. Lo felicito porque para gente tan pesada como nosotros es ardua la labor el correr.Recuerdo cuando empece en esto hace muchos años y me codeaba con el mismisimo Pescas, necesitaba mucho, mucho trabajo, incluso mas que para acabar Ironman,con lesion, tras lesion y frustración tras frustración, de ahí mi paso al Tri. Ahora me veo reflejado en Miguel, uno se ilusiona, cuando salen resultados, para muchos se que son exiguos, pero para el un gran logro. Felicidades Campeón, se que nadie te lo ha regalado, tú te lo has currado.

Mención aparte merece Suso, hace 1 año pesaba 20kilos mas, un año despues estoy en posición de augurarle un muy buen resultado en San Sebastian, su base es la seriedad con el entreno, una vida mas o menos arreglada y una genética buena, junto con plan de entreno de Jacobo, dan como resultado que ayer haya rodado 9km a 4min 10´´ y hoy otra vez series progresivas, pero sobrado, sobrado. Pescas, anda al loro que este promete, a lo mejor este año no, pero en nada te pisa los talones, hoy ya anda bastante mas que yo y Miguel a mi nivel. No sé si me equivocaré, pero veo a Suso para el año corriendo en Embrunman.........

Inscripción relevos Allariz

Los 15 elegidos para representar al Club en Allariz, que la fuerza os acopañe!!!!!


Por BEARIZ TRIATLON:

BEARIZ TRIATLON 1 (los buenos):
JACOBO MOSQERA ALVREZ, JOSE MANUEL RAMOS VZQUEZ Y ELPIDIO GOMEZ SOUSA

BEARIZ TRIATLON 2 (los guapos):
FLORINDO J. GLEZ GLEZ., JESUS GLEZ GLEZ Y JUAN CARLOS FDZ CARIDE

BEARIZ TRIATLON 3 (los huevones):
MODESTO RGUEZ OTERO, MIGUEL A. LORENZO ALVRZ Y ANTONIO REZA MONTENEGRO

BEARIZ TRIATLON (la incognita) 4 :
BRUNO LAMAS BALLESTER, JOSE MANUEL VZQUEZ. MTNEZ Y CESAREO RGEZ OBENZA.

BEARIZ TRIATLON BABY (ALEVIN)
JOSE BENITO SILVA SAYANS, JORGE CONDE BLANCO, EVA ARIAS GONZALEZ

Ranking de llegada segun presi:


Si van los baby para mi los mejores queden como queden, si no:

1º Los buenos
2º Los guapos (apostar por nosotros de 1ºs una utopia)
3º Los huevones
4º La incognita

Suerte a todos!!!!

03 agosto 2010

Subida al Peñón

Una prueba muy chula en Doney de la Requejada ( Zamora, a 1h30' de Ourense aprox) el sábado 7 por la mañana. si alguien se anima a ir que avise.

Descripción en altimetrias.com

Reglamento http://www.subidaalpenion.com/

Artículo 1º.- La Asoc. Cult. Alborada y la Junta de Festejos de Doney de la Requejada, con la colaboración del Ayto de Rosinos de la Requejada y la Diputación de Zamora, organiza la "VI SUBIDA AL PEÑÓN", que se celebrará el sábado 7 de agosto de 2010, incluída en el programa de fiestas de Doney de la Requejada.

Artículo 2º.- Se disputa en 2 modalidades: ATLETISMO, con salida a las 10:30 y tiempo límite de 2 horas; y CICLISMO, con salida a las 11:00 y tiempo límite de hora y media.

Artículo 3º.- La distancia a recorrer es de 13,6 kms, con un desnivel de 800 m hasta una altitud final de 1840 m.

Artículo 4º.- Habrá 3 puntos intermedios de avituallamiento líquido, ubicados en los kms 5,5; 8,5 y 11,5.

Artículo 5º.- Podrán participar TODOS los mayores de edad, sin distinción de sexo, nacionalidad, estén o no federados, hasta un MÁXIMO de 150 inscritos. En la modalidad de ciclismo, el casco es OBLIGATORIO.

Artículo 6º.- La cuota de inscripción es de 10 euros hasta el 5 de agosto, y de 15 euros a partir de esa fecha. El nº de cuenta donde se debe realizar el ingreso es el 0182 5976 90 0201528399 del BBVA, siendo imprescindible indicar el NOMBRE Y LOS DOS APELLIDOS. La inscripción sólo será válida una vez comprobado el ingreso.

Artículo 7º.- Los DORSALES se podrán recoger el día de la prueba, junto a la salida, hasta las 10:00 en atletismo y 10:30 en ciclismo.

Artículo 8º.- Las categorías son las que se indican en la tabla:
EDAD MASCULINA FEMENINA
Todas ABSOLUTA MASCULINA ABSOLUTA FEMENINA
18-34 SENIOR MASCULINA -
35-44 VETERANO A MASCULINA -
45-99 VETERANO B MASCULINA -

Artículo 9º.- En meta se entregará a todos BOLSA DE CORREDOR y camiseta técnica DRY SYSTEM.

Artículo 10º.- Se dará TROFEO a los tres primeros clasificados de las categorias absolutas masculina y femenina de ambas modalidades y al primero de cada categoría por edades (Senior, Veterano A y B masculino en Atletismo; Senior y Veterano masculino en Ciclismo), no siendo acumulativos; y otro al primer sanabrés o descendiente de sanabrés en cada modalidad.
También se dará TROFEO a los tres primeros equipos de cada modalidad. Los equipos tienen que tener un mínimo de 3 participantes.

Artículo 11º.- La entrega de premios y trofeos se realizará una vez haya concluido la prueba.

Artículo 12º.- Se sortearán 5 noches GRATIS, tres en Hotel, una en Casa Rural y otra en Parador Nacional.

Artículo 13º.- Al finalizar, se degustará una COMIDA campestre.

Artículo 14º.- Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba serán los designados por la Organización, que se hará cargo del transporte del material personal de los participantes hasta meta, así como del desplazamiento de los mismos hasta la linea de salida.

Artículo 15º.- Todos los participantes estarán cubiertos por un seguro de Responsabilidad Civil. No obstante, serán los propios corredores los responsables de las consecuencias de su estado físico. La Organización no se responsabiliza de eventuales accidentes una vez cruzada la meta, en particular los de ciclistas que decidan por su cuenta y riesgo hacer la bajada en bicicleta.

01 agosto 2010

Beariz Triatlón en el descenso del río Cabe

Este sábado se disputó el XIII descenso a nado del río Cabe en Monforte de Lemos con la participación de 3 deportistas del club.


Jesús y Furi disputaron las 2 pruebas programadas:travesía corta con 1 vuelta al circuito y larga con 2. Por su parte Pesca nadó la prueba larga antes de salir pitando porque se había apuntado también a una carrera (que raro jeje...¿llegaría a tiempo? no lo sabemos)
Como era de esperar la actuación más destacada correspondió a Jesús que es el único que sabe nadar. 2º puesto en la prueba corta y trofeo para él.


Los ganadores absolutos en la prueba larga fueron Pablo Roi Balsa y Sandra Presas.

Todos los premiados