Entrevista a Cristóbal Rodríguez

Hoy traemos a este espacio a un ex-triatleta. No penséis que se trata de ningún veterano. Sólo tiene 18 años, pero un día dejó una promedora carrera triatlética para aspirar a metas todavía mayores en otro deporte: pentatlón moderno. No le llegaba lidiar con 3 disciplinas que ahora lo hace con 5. A la carrera y la natación añadió el tiro, la esgrima y la hípica.
Ha cosechado ya grandes resultados a nivel internacional y su talento y capacidad de sacrificio lo han llevado a ser una firme esperanza a representarnos en los Juegos Olímpicos.
Pero es que como persona es todavía mejor: humilde, de trato muy fácil y muy buena gente. Desde el club le deseamos toda la suerte del mundo. Con ustedes:

HOY CHARLAMOS CON:

NOMBRE: Cristóbal Rodríguez Fidalgo
FECHA DE NACIMIENTO: 26/11/1991
TIPO DE MUSICA:Dance
COMIDA:Espaguetis
BEBIDA:Agua
HOBBY: Submarinismo
MASCOTA: Mis mixtos, cruces de jilgueros y canarios
COLOR: Verde
ZAPATILLAS RUNNING:Saucony Grid Fusion
NADAR/ESGRIMA/TIRO/CABALLO/CORRER: Nadar y esgrima
LEER/INTERNET/TV: Internet
VERANO/INVIERNO: El verano gallego, por su olor y su colorido
FIESTA/CENA TRANQUILA: Cena tranquila
PLAYA/MONTAÑA: Montaña
DORMILON/MADRUGADOR: Dormilón
UN PASEO/CINE/: Cine
OTRO DEPORTE: Baloncesto


-¿HORAS DE ENTRENO A LA SEMANA?¿Y COMO LAS REPARTES?
37 horas a la semana.
06:45 - 08:10 Natación (todos los días menos sábado y domingo)
11:00 – 14:00 Combinado (tiro/carrera) los lunes, miércoles, jueves y viernes
11:00 – 14:00 Hípica (los martes)
15:00 – 17:00 Hípica (los viernes)
18:00 – 20:00 Esgrima (todos los días menos sábado y domingo)
12:00 – 13:00 Carrera (sábados)
4 horas más semanales de gimnasio

-RESUME ESTA TEMPORADA PASADA EN 5 PALABRAS…….
LARGA, DURA, COMPLICADA, SATISFACTORIA, AGRADECIDA

-¿COMO EMPEZASTE EN EL MUNDO DEL PENTATLON?
En el cross escolar, luego pasé al duatlón escolar, posteriormente al triatlón federado y como en Galicia es Federación Gallega de Pentatlón Moderno y Triatlón me empezaron a llevar a alguna competición de pentatlón y me enganché.

-¿ECHAS DE MENOS LA BICI?
Mucho. De hecho en el triatlón era mi fuerte después de la natación

-¿TIENES ENTRENADOR?
Sí, tres en Barcelona: Manuel Montesinos, natación y carrera a pie; Juan Guillén, tiro con pistola e hípica; y el Maestro húngaro Bondi Kovacts, clases y entrenamiento de esgrima a la espada.
Cuando estaba en Galicia mi entrenador de siempre Marcelo Rodríguez, en carrera a pie; Julio Rivas y Rafa Pardo, en tiro con pistola; y Leticia González, en natación; y Emilio Rilo me daba clases de Espada,lo coordinaba todo el seleccionador nacional, el canario José Bernardos.

-¿COMO LO HACES PARA COMPAGINAR TRABAJO/ESTUDIOS,FAMILIA Y ENTRENOS?
Organizándome y aprovechando el tiempo al máximo, y durmiendo muchas menos horas de las que me gustaría

-PROYECTOS DEPORTIVOS PARA 2010
Realizar un buen papel en el Mundial y en el Europeo Junior, pruebas para las que ya me he clasificado. Debo tener en cuenta que soy Junior de primer año

-¿CONDICIONES IDEALES PARA COMPETIR?
Una temperatura media y una humedad baja, porque soy muy asmático

-¿MEJOR DIA COMO DEPORTISTA?
Cuando conquistamos la medalla de bronce en el Campeonato de Europa 2009 Nuria Chavarría y yo, en relevo dúo mixto. La primera medalla de la historia para España emocionante y gratificante después de tan intenso esfuerzo

-¿PEOR DIA COMO DEPORTISTA?
Tres de junio del año 2008: a cuatro días de la final del Campeonato de España rompí el pie derecho. Gracias a los doctores Luisa Ibañez y José Antonio López quedé nuevo

-¿CARRERA O PRUEBA FAVORITA?
Challenger Internacional de Lisboa

-¿ALGUNA MANIA ANTES DE COMPETIR?
Siempre uso la misma camiseta en la prueba de esgrima por debajo de las protecciones propias de este deporte

-¿ALGUN AMULETO?
No tengo amuletos

-¿ANECDOTA DESTACADA?
Campeonato de Europa de Biatlón. Iba en la selección nacional para ayudar y me traje la medalla de plata individual

- ¿ALGÚN DEPORTISTA DESTACADO?¿PORQUE?
Sheila Taormina por romper barreras y su complicada vida, Iván Raña por abrir un camino nuevo en el triatlón Nacional y su generosidad, Javi Gómez Noya un eterno luchador y me marcó por su afán de superación, ilusión y vitalidad Julián Bernal, alaños y al que me unía una amistad personal

-¿QUE TE HACE FELIZ?
Mi familia y los buenos amig@s

-¿QUE TE LLEVARIAS A UNA ISLA DESIERTA?
Una piscina sin clorar, el agua salada también castiga mucho

-DIME 3 DESEOS
Que la salud me acompañe, que me respeten las lesiones y poder llegar a olímpico

-POR ÚLTIMO, ¿DESDE TU EXPERIENCIA QUE CONSEJO LE DARÍAS A LOS CHIC@S DE NUESTRA CANTERA?
Que entrenen y practiquen el deporte con ilusión y alegría, sin prisa pero sin pausa. Los resultados terminarán por llegar a cada cual en su medida y sobre todo humildad, humildad y humildad.

Más info en: http://www.cristobalrodriguez.es.tl/

Entreno escuela

Mañana a las 11:30 entreno en el Parque municipal.

Perfil del super puerto

Podéis ver la descripción y fotos en la página correspondiente de altimetrias.net

Suerte Manu - MTC

El día del du de Leiro, en los momentos previos, con el caos, la incertidumbre y los nervios propios como organizadores, recibimos una llamada, Manu Piñeiro, quien se encontraba en clasificatorio en Aguinaga. La llamada fue breve. “se que estáis liadísimos; sólo dos cosas, disculparme por no asistir y desearos toda la suerte del mundo”, así concluyó nuestra conversación. Aunque no lo creáis en aquel momento me reconfortó y me tranquilizó, no me digáis por qué. Ahora nos toca a nosotros desearle suerte, puesto que mañana a las 19 horas tendrá lugar la inauguración de su nueva tienda, amplía el local, aunque la calle sigue siendo la misma Alfonso X el Sabio. Desde el club recomendamos dicha tienda, tanto por precio, como por conocimientos (un gran mecánico), como por variedad de productos en lo relacionado con el mundo del Tri, bicis, zapatillas, neoprenos…… y sobre todo por su calidad humana (una gran persona, aunque habla como un loro, nunca lo llaméis por teléfono!!!!!.)

Como se dice en la jerga teatral MUCHA MIERDA MANU!!!!!!!!

Perfil 101 de Beariz

Al final decidimos bautizar nuestra ruta como los “LOS 101 de BEARIZ”, como un homenaje a la mítica carrera organizada por la legión “LOS 101 DE RONDA”, a la que algún día espero acudir.
Esta quedada puede ser el germen de una futura ruta cicloturista, depende de las instituciones y de nuestra gana, son muchos los fregaos en los que nos hemos metido y esto quita tiempo, de nuestros entrenos, de nuestras familias…., pero bueno, todo se andará.
La ruta parte de Beariz, de su pabellón, se toma dirección Albite, luego tomamos dirección Magros para llegar a Carballiño (km 35 de la ruta) por Feás (Boborás), aquí terreno rompepiernas, pero bueno sin mucha complicación. De Carballiño tomamos dirección Leiro por Cabanelas (descenso técnico durante 10km), en Leiro comienza la primera dificultad, 7,5km los 3km primeros tela marinera, al 11%, hasta Paredes, el resto tendido hasta Pena Corneira. Descenso sinuoso y Precioso rumbo Avión, donde situaremos Avituallamiento (será obligatorio en área recreativa Valderías), para intentar unir a descolgados. Justo a la salida del mismo rampa de agárrate, 500m de apretar los dientes de los que duelen, suaviza y llegamos al municipio de Avión. Pequeño puerto 2km y pasamos por localidad de San Vicente, descenso hasta Abelenda y aquí comienza el puerto, son sobre 8 km los 4km se hacen bien, los otros 4 se hace lo que se puede, 7-8 por hora, 190ppm y gracias por no echar pie a tierra, hasta culminar en el parque eólico Fonte Avia, donde caballos y molinos nos harán compañía. Lo complejo del tema es que dicho puerto se asciende con casi 80km en las piernas, y esto lastra. Posterior descenso hasta San Vicente (otra vez) y ya desde aquí hasta Beariz donde alterna subidas con algún descenso, casi todo pa riba. Llegada Beariz después de 101km y 2300m de desnivel +.
Os garantizó que volveréis, tanto por paisajes como por dureza ….TODO UN RETO…….A ANIMARSE!!!!!!
Explicamos perfil, la salida sería en las 3 horas donde figura un pequeño 1 (Beariz), Carballiño sería el 0, el minuto 20 Leiro aquí comienza primera dificultad hasta Pena Corneira ( primera hora), Avión en la hora 10, Abelenda 1hora 20 (comienzo 2º puerto), hasta 2 horas y 10 (parque eólico), Beariz de nuevo en las 3 horas

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Campeonato de España

Análisis de la ruta

Por Suso

Como sabéis el Club va a organizar una quedada para el mes que viene. El hecho es que he sido elegido por el Presi como conejillo de Indias para comentaros mis impresiones al respecto. Intentaré hacerlo en primera persona para describiros de la manera más precisa la entidad del evento.
Como siempre, salida lo más mañanera posible (8.00 A.M.), cafecito rápido, calibraje de los equipos y partida. Aunque el punto de origen de la ruta está fijado en Beariz, nosotros ajustamos la salida desde O Carballiño para evitar desplazamientos en coche.
KM 0:
- ¡Qué buen día hace!
-La verdad que… perfecto para andar en bici.

Camino de Leiro, por el descenso de Cabanelas, como siempre, me quedo un poquillo rezagado -las cuestas abajo no son mi fuerte-, las sensaciones no son buenas, pero lo cierto es que el terreno es favorable.

KM 15:
-Prepárate, aquí empieza el primero de los puertos, ya verás… Son 7 u 8 km pero muy duros, por aquí es por donde quería meter la ruta del duatlon, pero…

Efectivamente, se trataba de un puerto de 7.5km, con rampas de gran dureza y una señal de esas maravillosas a la altura del km 6 de ascensión que indicaba, descenso peligroso, desnivel del 11%. Personalmente opino había rampas de mayor intensidad.
Dada la proximidad del comienzo de la ruta, el puerto, aunque hizo mella, se hizo bastante llevadero dentro del gran esfuerzo. Honestamente se trata del segundo puerto más duro que he ascendido desde que he vuelto a coger la bici.
Os acordáis del pero de la conversación anterior, pues ese pero significaba que muy poca gente terminaría el duatlon de poner ese puerto en el recorrido.

Después de un recorrido rompe-piernas de aproximadamente unos 15 km, realmente muy bonito, con zonas rápidas, zonas de curvas, pequeños ascensos, subidas más tendidas, se llega al avituallamiento en una zona fluvial, el lugar ideal para una emboscada. Los que hagáis la ruta ya me entenderéis.

- ¿Qué tal?
- Bien, solo que el avituallamiento…Hombre… el sitio está chulo, pero a la gente le va a sentar mal la comida, jaja
- Que espabilen, saben a lo que vienen…
- (Trago la poca saliva de la que dispongo)

Después de otra zona de sube y baja, ahora más dura, de esas que hacen daño, con descensos fuertes se llega hasta el gran puerto.
-Voy a reservar
-Sí, sí… Haces bien, lo que queda es muy duro. La primera vez que vine casi me bajo.
-Pero, tu estás seguro de que el puerto no ha empezado ya!!
-Nada, nada aún quedan un par de kilómetros.
-Buff, si no pasamos de 13 km/h

El PUERTO: 3.5KM ascensión muy dura, 2.8KM de ASCENSIÓN IMPOSIBLE CON PICOS DE VELOCIDAD MÁXIMA DE 8-9 KM/H y un tramo final más llevadero de unos 700 metros.
El puerto más duro que he ascendido nuncaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!
Las vistas maravillosas, los caballos salvajes jaleando la subida y algún sobrado que se ponía a hacer fotos (muerteeeeeeeee!!). El paraíso y el infierno juntos cuyo límite es la gloria del deportista.
- Demasiado dura, la mayor parte de la gente se va a bajar.
- Hombre…solamente va a venir gente entrenada, no creo que seamos más de diez.
- Es que si hubiéramos salido de Beariz, y este fuera en realidad el km 80, yo no la daría subido del tirón
- Siempre igual, eres un llorón, te voy a llamar Pescas2, jaja
- En serio… es una salvajada!!

De camino a Beariz un terreno terrible con ascensiones largas de esas de 14-15km/h que dejan las piernas secas y en las que alguien bien entrenado marca la diferencia.
-Y esto no es puerto? Hombre… llevamos desde Abelenda para arriba con un descanso de solo 700 metros
- Es que después de lo que hemos subido… esto no es nada
- Lo que quieras!! Pero es bastante más duro que subir Cabanelas y con 90 km en el cuerpo… Es puerto fijo.
-Esto no es nada.
Y así hasta Beariz donde el Presi me dió un garbeo turístico con pequeñas rampas de esas que amargan a Dios para completar la ruta –afirmaba-.
-Cagoenros!
A estas alturas de la ruta yo ya iba roto, casi sin desayunar, no sabía por donde iba, me tomé un gel de glucosa para recuperar, y lo cierto es que esas “mierdas” funcionan. Desde Beariz descenso hasta O Carballiño sin mayores contratiempos que los conocidos por casi todos. Algún repecho, pero realmente 25 km sin mayor novedad.

Resultado:
Ruta complicada, más que complicada, exigente, tanto para mi como para el Presi ; Esto es,… si queréis venir, ENTRENAD! 2300 METROS DE DESNIVEL ACUMULADO POSITIVO!! Tened en cuenta que son solo 101 km aproximadamente y que hablo de desnivel positivo, SU-BI-DA.

Ojo con la Guardia Civil

“Llevo 19 años con carné de conducir y nunca me multaron y el otro día en Maside van y me cascan 100€ por realizar una maniobra prohibida en bici, (cambio de sentido en línea continua), se me quedó cara de alubia dijo Ledo”

Increíble pero cierto, esto fue lo que le sucedió a Ledo, manda huevos con el asunto, es verdad que somos un vehículo y que tenemos que respetar las normas, pero bien es cierto que una bici tiene mucha mayor maniobrablilidad que un coche, en realizar cambio de sentido en bici tardo muy poco, con un coche bastante más, más del doble. Lo que pasa que el tío no es deportista y no ve más allá del reglamento, se debían preocupar más por las distancias de seguridad, que nadie las respeta, los coches a veces pasan rozando a uno, no veo aquí que se preocupen tanto!!!!!.Así que ya sabéis, al lorito….!!!!!!!!!

Entrevista a Jesús Carlos Quintas

Os habíamos dicho que esta semana charlaríamos con Lorena García pero han surgido una serie de problemas (la entrevista se ha perdido entre los reeenvíos de correos) así que mientras no la recuperemos os dejamos una entrevista con otro de nuestros triatletas: Jesús "el nadador". o el aquatleta como él mismo se define. Si le llamamos nadador es porque en realidad es el único del club que sabe nadar (de forma decente), tan sólo Jacobo se le aproximaría.
El fuerte de Jesús es el agua y en su palmarés cuenta con una amplia participación y buenas actuaciones en travesías de aguas abiertas (Ría de Vigo, Navia, etc.) y campeonatos master. en piscina. También participa de modo habitual en carreras populares, la semana pasada estuvo en la carrera de montaña del Alto Sil y ya sabe lo que es correr un maratón. Hace 2 años debutó en triatlón y desde entonces se apunta a lo que le echen. Gran compañero y gran persona. Con ustedes:

HOY CHARLAMOS CON:

NOMBRE: Jeús Carlos Quintas Barros
FECHA DE NACIMIENTO: 26- Agosto - 1973
TIPO DE MUSICA: Pop-rock
COMIDA: Lasaña
BEBIDA: Refresco de naranja
HOBBY: Ninguno a destacar
COLOR: Naranja
BICI: Orbea
ZAPATILLAS RUNNING: Salomon
NADAR/BICI/CORRER: Nadar
LEER/INTERNET/TV: Internet VERANO/INVIERNO: Primavera y verano
FIESTA/CENA TRANQUILA: Cena
PLAYA/MONTAÑA: Ambas
RUBIA/MORENA: Morena
DORMILON/MADRUGADOR: Madrugador
UN PASEO/CINE/: Cine
OTRO DEPORTE: Baloncesto


-HORAS DE ENTRENO A LA SEMANA?Y COMO LAS REPARTES? Aproximadamente unas 10 h.
3 sesiones de natación, 1/2 de carrera y 1/2 de bici.

-RESUME ESTA TEMPORADA EN 5 PALABRAS…….
Aprendiendo a ser triatleta

-¿COMO EMPEZASTE EN EL MUNDO DEL TRIATLON?
Nadaba y corria, probé el acuatlón me gustoy me aventure por las tres disciplinas.

-¿TIENES ENTRENADOR?
No

-¿COMO LO HACES PARA COMPAGINAR TRABAJO,FAMILIA Y ENTRENOS? Madrugando mucho y hablando con la familia el reparto deportivo. Escogemos las competiciones interesantes para conocer lugares y viajar

-¿TE VES TRABAJANDO EN EL FUTURO EN EL MUNDO DEL DEPORTE O EN TU TRABAJO?
En mi trabajo.

-¿PROYECTOS DEPORTIVOS PARA 2010?
Seguir disfrutando del deporte. Participar en un medio iroman.

-CONDICIONES IDEALES PARA COMPETIR? Ni frio ni calor extremo.

-MEJOR DIA COMO DEPORTISTA? Descenso a nado de Navia (5000 metros). Y tener el honor de compartir convivencia y alojamiento con la seleccion española absoluta de natacion en larga distancia.

-¿PEOR DIA COMO DEPORTISTA?
1º duatlón de Beariz. Hasta entonces no me habia retirado de ninguna competicion. Pero de esta circunstancia tambien se sacan cosas positivas.

-¿CARRERA FAVORITA?
1.- Descenso a nado Ria de Navia.
2.- Maraton de montaña Penedos de Lobos (Manzaneda)

-¿ALGUNA MANIA ANTES DE COMPETIR?
Comprobar si tengo todo lo necesario y preparado.

-¿ALGUN AMULETO?
No

-¿ANÉCDOTA DESTACADA?
Mas que anecdota es curiosidad. Siempre pierdo el gorro en las competiciones de piscina cuando estoy nadando la prueba. En aguas abiertas tengo que pararme a colocarlo.

-¿DEPORTISTA DESTACADO?¿PORQUÉ?
Ian Thorpe. Por su facilidad para nadar y pontencia de pies.

-¿QUE TE HACE FELIZ?
El apoyo de los mios y ver que disfrutan tanto o mas que yo

-¿QUE TE LLEVARIAS A UNA ISLA DESIERTA?
Un bañador.

-DIME 3 DESEOS:
Salud, con eso se puede conseguir todo lo demás

I quedada cicloturista Concello de Beariz 100km

O proximo 25 de Abril celebrase a I QUEDADA CICLOTURISTA CONCELLO DE BEARIZ, esta ruta tera unha distancia de 100km aproximadamente con dificultade media-alta, o prezo de dita proba sera de 20 euros nos cales se inclue, regalo conmemorativo, avituallamento e churrascada o final da etapa. Haberá servicio de duchas para todos os asistentes inscripcion debe facerse antes do dia 23 de Abril e o pago da mesma farase no momento da recollida dos dorsais,as inscripcions faranse neste mesmo correo.Esperamos contar con moitos de vos animense!!

LUGAR: COLEXIO DE BEARIZ
HORA:9:30
KILOMETROS:100 APROX
SERVIZOS:VESTIARIOS E AVITUALLAMENTO E XANTAR
DIFICULTADE:MEDIA -ALTA
PREZO:20EUROS
IMFORMACION E INSCRIPCION:CARBALLINOTRIATLON@GMAIL.COM

Lección de deportividad

-“Floro, Ruanova se cayó, el segundo le dio alcance, pero no le disputó la victoria”-,esto aseveraban Feijoo (abría la prueba en bici) y Pesca una vez concluida la prueba, yo no daba crédito y aún hoy me descubro ante Montilla, pudo haber ganado y no lo hizo, vaya calidad humana, admirable, muy poquitos lo hubiesen hecho. Viene a mi memoria un caso en el fútbol, dos del mismo equipo el guapito (Cristiano) y Xabi Alonso, ambos del mismo club, se pelean por tirar un penalti Xabi, lo mete y el otro no lo celebra. Si soy yo el entrenador lo sancionó por egoísta y falta de compañerismo. Este caso la antítesis, rivales, y se respetan mutuamente, nuestro deporte aporta valores, disciplina, sacrificio, compañerismo, deportividad, que ya quisieran otros fomentar, importa ganar, pero no a cualquier precio. A los hechos me remito y esta lección quiero que sea bien aprendida por los chavales de la escuela. Hay que tener clase primero como persona y luego como deportista.

Emilio Montilla un auténtico campeón.

Creo que con este gesto de deportividad, nuestro deporte, aunque minoritario, es un poquito más grande. Gracias Montilla por contribuir a ello. (todo esto es confirmado por Ruanova en su blog, recomiendo su lectura).

Entreno escuela

Próximo viernes entreno a las 19 horas en piscina GIMNASIO OLIMPIA, que se abstenga de venir, el que no tenga ganas o al que le duela algo. Ni somos una guardería, ni queremos a gente que no le guste la actividad. Nos da igual, como si sólo nos queda un niño o ninguno, que yo sepa no os cobramos nada, en otras escuelas pagan mes a mes. Así que preferimos entrenar que impartir clases y sino impartimos clases una hora más que tenemos para entrenar. Cómo vosotros queráis.

Aclaración clasificación por clubs duatlón de Leiro

Aunque, como se ve en las fotos, en la entrega de premios se dio como vencedor al Fluvial de Lugo en realidad se trataba de un error debido a que algunos duatletas le habían cambiado el sexo en la base de Datos de la Fetri, en concreto Roberto Barral Noya, quien figuraba como mujer. Posteriormente, una vez percatados de tal circunstancia, se tuvo que modificar clasificación por Clubes y por ello cambió el ganador, el primer equipo masculino pasó a ser el ARCADE INFORHOUSE.

Pedimos excusas por el fallo y felicitamos a los ganadores. Los presidentes de ambos clubes ya tienen conocimiento del error.

El duatlón de Leiro en los medios

Os dejamos la reseña que venía hoy publicada en el suplemento +deporte del periódico ourensano La Región.

Clases Escuela

Clases en el parque municipal a las 18:15 horas del miércoles.

Clasificatorio Campeonato de España de duatlon

El proximo 2 de Abril ( Viernes Santo) se celebra en Gijon, la ultima prueba clasificatoria para el campeonato de España de duatlon, el plazo de inscripción cierra mañana Martes a la 16:00, todos los que quieran asistir a dicha prueba pueden apuntarse directamente en la pagina de la FETRI apartado competiciones,si alguno no pudiese apuntarse por cualquier motivo sólo tiene que avisar al club para que lo apunte correctamente, el coste de la prueba va a cargo de cada participante, el club pagará la inscripcion a todos aquellos deportistas que se clasifiquen para el campeonato de España ÉLITE, el precio de la prueba es 27 Euros por persona.
El club pone a disposicion de todos los atletas que asistan a esta prueba la furgoneta del club, solo tendran que pagar el combustible y un pequeño plus de 5euros por pasajero en concepto de mantenimiento.

Suerte y entrenen mucho!!!

VI Duatlón Concello de Leiro: la crónica.

Este sábado por la tarde se ha disputado el VI duatlón concello de Leiro que a su vez abría la temporada de duatlón de carretera en Galicia.
La 1ª prueba del circuito Xunta de Galicia contó con la participación de alrededor de 130 duatletas de todas las categorías. Se echaron en falta algunas ausencias significativas, quizás la fecha en pleno puente, la coincidencia con 2 clasificatorios para el campeonato de España o incluso el triatlón de Arinaga (que contaba con presencia gallega) puedan explicar algunas de ellas. Pese a todo, los asistentes a la prueba de Leiro pudimos gozar de un gran espectáculo.
Como es ya habitual se hicieron 3 salidas dividiéndose la categoría masculina en 2 carreras (una sin tiempo de corte y otra con tiempo de corte) con una sóla clasificación conjunta.
En una tarde gris, lluviosa a ratos, los primeros en entrar en competición fueron los chicos sin tiempo de corte.
Aunque que no haya tiempo de corte no indica que se vaya de paseo precisamente. Prueba de ello son los 16'59" que se marcó Juan Jesús Barral del Tri Arcade en este primer sector.

El circuito de carrera no era fácil precisamente, aún sin apenas desnivel las lluvias caídas provocaron que algunos tramos estuvieran especialmente complicados y resbaladizos.
Tras Barral los siguientes en coger la bici fueron Álvaro Javier García del Ferrol y Nicolás Domínguez del Arcade.

Tras ellos todo un rosario de corredores. Entre los locales destacaba Samuel en su debut en duatlón de carretera.

Samuel #96

El siempre combativo Pesca, y Luis Delfín Carvajal

El sector de bici fue muy rápido pero también peligroso en los giros. El asfalto estaba especialmente resbaladizo y varios duatletas se vieron envueltos en caídas, por suerte sin consecuencias graves. El propio Pesca se caía nada más comenzar y otros siguieron su ejemplo.
El perfil totalmente llano era muy favorable para rodar en grupo y no lo era en absoluto para aventuras en solitario por lo que a medida que transcirría la prueba se fueron formando grandes pelotones.
En medio de ellos destacaba el buen hacer de duatletas muy jóvenes como los cadetes Manuel Mariño, Anotnio Serrat, Adrián Alonso o Pakiyo Cendán.

La prueba concluiría con un tercer sector de 2,5 km de carrera a pie. Juan Jesús Barral y Nicolás Domínguez serían los primeros en completar todo el circuito entrando juntos en meta con un tiempo total de 1h00'25".
Pesca sería, pese a la caída el 1º local en esta serie con 1h03'02" seguido de cerca por Samuel que con 1h03'18" lograría además ser 2º en la clasificación sub-23.

Una vez llegados todos los participantes, a las 17:45 se daría la salida a la categoría femnina. La mayor de las Castro (ánimo desde aquí a Nerea que sufrió una caída recientemente) partía como gran favorita e hizo bueno los pronósticos. Dominó la carrera a pie junto a las hermanas Alonso (Melina y Camila)

En bici hizo todo el recorrido en solitario, mostrando un gran estado de forma y distanciando a la mayor de las hermanas en casi 3'

La 2ª carrera fue un mero trámite para Saleta que cruzaba la línea de meta en 1h06'27"

La 2ª Clasificada sería la ferrolana Melina seguida por su hermana Camila, ambas se impondrían además en las categorías Junior y cadete respectivamente.

Por detrás entraría a meta María Fernández del Roqsport y luego Laura María Mosquera del Arcade.

Por equipos el Fluvial de Lugo se impondría al Rqsport de Viveiro.

15' después de darse la salida femenina entrarían en acción los chicos de la prueba con corte de tiempo al final de la T2. De esta carrera saldrían los vencedores absolutos de la prueba. A priori Antón Ruanova partía como favorito mientras que Elpidio era la gran esperanza naranja.
Sin embargo en la primera carrera fue un consagrado atleta asturiano el que llevó la voz cantante: Alejandro Begega del club Línea de Meta. Tan sólo Antón Ruanova fue capaz de seguir su estela.

Un poco más atrás el incombustible Emilio Montilla y el junior Roberto Barral. Estos 4 enseguida formarían un grupo cabecero al comenzar el sector ciclista.

Emilio Montilla

Por detrás nuestro Elpidio entraba 5º a coger la bici, mientras que Ramos era 9º. Bien posicionados entraban también Eloy, Jacobo y Luismi.

Elpidio

Luismi y Eloy.

En el sector de bici el grupo de Elpidio, Oscar Castro y Diego Paz entre otros lograba enlazar con el cuarteto cabecero y entrar juntos a la T1.

Al contrario que en las otras carreras los 2,5 km de carrera a pie serían ahora muy emocionantes y decisivos.
Antón Ruanova cogió pronto la cabeza seguido muy de cerca por Montilla pero una inoportuna caída del santiagués a poco del final hizo temer por su victoria. No obstante, Montilla en un gesto de deportividad que lo hace grande dejó que Antón se hiciera con la victoria. Un sólo segundo separaron a ambos duatletas, 57'41" para el de Arcade Inforhouse.

Antón gana.

Completando el podio entraría Roberto Barral contribuyendo de este modo a la victoria dle equipo de las cebras frente al Fluvial.

El mejor de los nuestros Elpidio entraría 7º disputando un emocionante sprint con Óscar Castro

"Pensei que morría!" - sus palabras nada más cruzar la línea de meta.

Por detrás de Elpidio, Ramos 12º y Jacobo 19º darían al club el 3º puesto en la clasificación por equipos, un gran éxito!

Desde la organización agradeceros una vez más vuestra presencia y a nuestros patrocinadores/colaboradores: Concello de Leiro, Deputación de Ourense, rosquillas Corral, bar Estate Quieto, churrería Isa, MTC bicicletas, Eroski, embutidos Castro Bello, Coca-cola.
Os esperamos el año que viene.
El álbum de fotos de la prueba está disponible aquí y aquí os dejamos otro enlace con el estupendo álbum de fotos de Anxo.

Clasificaciones Duatlón de Leiro

DU LEIRO 2010

Previsión del tiempo para Leiro

tiempo Leiro

A montar las ruedas de lluvia...

Julián Bernal

El Club quiere acordárse de este gran deportista y seguro que muchos de vosotros al igual que yo habéis compartido carreras con él, UN VERDADERO EJEMPLO, descanse en paz.

* En 33 años acumuló más de 750 carreras y 4.000 kilómetros.

* Entre sus logros más destacados, figuran la plusmarca mundial en los 3.000 metros en la categoría de veteranos entre 85 y 90 años.

El veterano atleta, ferrolano de adopción, Julián Bernal falleció el pasado 16 de marzo a los 91 años de edad en Ferrol, ciudad en la que pasó sus últimos cincuenta años de vida y en la que fraguó su tardía pero próspera carrera deportiva.

La muerte sobrevino a Bernal prácticamente en activo, pues hace apenas diez días que sumó a su palmarés un último título, el de Campeón de España de cross logrado en el circuito coruñés de la Torre de Hércules.

Sintió la llamada del atletismo cuando se quedó viudo

Nacido en la localidad burgalesa de Sotragero el 16 de febrero de 1919, pero asentado en Ferrol desde hacía medio siglo, fue en esta ciudad en la que en mayo del 77, a los 78 años de edad y tras quedar viudo, sintió la llamada del atletismo, deporte que practicó con ahínco, constancia y sacrificio hasta su muerte.
En estos casi 33 años acumuló a sus espaldas más de 750 carreras y 4.000 kilómetros, además de un extenso palmarés que lo situó como uno de los atletas veteranos más relevantes del mundo.
No en vano, se proclamó campeón mundial en la distancia de 5.000 metros en 2005, en San Sebastián, y logró colgarse un bronce en esta misma distancia en el Mundial de Italia, en 2006.

El atletismo gallego pierde a una de sus figuras más entrañables

Entre sus logros más destacados, figuran la plusmarca mundial en los 3.000 metros, en la categoría de veteranos entre 85 y 90 años. Tanto en campo a través como en buena parte de las carreras en pista -200, 400, 800, 1.500, 3.000- Julián Bernal logró inscribir su nombre como campeón de España y gallego.
Con la muerte de este nonagenario atleta, enrolado en la actualidad en las filas del Egovarros de Viveiro, el atletismo gallego pierde a una de sus figuras más entrañables y uno de los grandes baluartes del deporte de veteranos.

Ojo! Nuevos horarios de Leiro

Horarios do Dúatlon de Leiro (1ª Proba Circuíto Xunta de Galicia).

16:15 Saída A masculina (Sin corte)

17:45 Saída FEMININA (Sin corte)

18:00 Saída B masculina (corte 56’ remate 2º sector )

SORTE A TODOS, TÉNDELO MOI FÁCIL PARA A CLASIFICACIÓN Ó GALEGO, A ÉLITE FOISE DE PONTE!!!!!!!!!
A LISTA DE INSCRITOS ESTÁ COLGADA NA PÁXINA DA FEDE AQUÍ.

Listado definitivo club Leiro

Estos son los atletas que representaran al club en la prueba de este sabado en Leiro:

- SALIDA 1 (SIN TIEMPO DE CORTE)
CARVAJAL MOSQUERA, LUIS DELFIN V1M
DE ANTA LORENZO, JAVIER ABM
FERNANDEZ CARIDE, JUAN CARLOS V1M
FERNANDEZ RODRIGUEZ, CELSO V1M
FERNANDEZ RODRIGUEZ, RAUL CDM
FERREIRO DEAÑO, ALFREDO ABM
GOMEZ ROSALES, ELADIO ABM
GONZALEZ GONZALEZ, FLORINDO JOSE ABM
NOVOA FERNANDEZ, SAMUEL SUB23M
QUINTAS BARROS, JESUS CARLOS ABM
REZA MONTENEGRO, ANTONIO V1M

-SALIDA 2 (TIEMPO DE CORTE 56')
BORRAJO GUTIERREZ, LUIS MIGUEL ABM
CAMPOS DACOSTA, ELOY ABM
GOMEZ SOUSA, ELPIDIO ABM
MOSQUERA ALVAREZ, JACOBO ABM
RAMOS VAZQUEZ, JOSE MANUEL ABM

Recordad:
Salida chicas 16:00
Salida chicos 1 16:15
Salidas chicos 2 17:45
Entrega de dorsales 14:30-15:30
Control de material 14:45-15:45

Se ruega maxima puntualidad a todos, suerte!!!!!!!!

Entrevista a Tamara Justo

Hoy os presentamos a una de las promesas de nuestra cantera. Muchos ya la conoceréis porque además es la "cronista oficial" de la escuela de tri (y lo hace estupendamente) Ahora tendremos la oportunidad de conocerla mejor. Es su segundo año en este deporte e ilusión y ganas no le faltan... y talento tampoco, ya nada mejor que algunos de los "mayores" jejeje

HOY CHARLAMOS CON:

NOMBRE: Tamara Justo De Arriba
FECHA DE NACIMIENTO: 4-9-1995
TIPO DE MUSICA: pop principalmente
COMIDA: arroz blanco
BEBIDA: agua, Aas limón, Aquarius limón
HOBBY: nadar, ver películas…
COLOR: rojo
BICI: BH
ZAPATILLAS RUNNING: yumas
NADAR/BICI/CORRER: nadar
LEER/INTERNET/TV: leer, luego tv y por último internet..
VERANO/INVIERNO: verano
FIESTA/CENA TRANQUILA: cena tranquila
PLAYA/MONTAÑA: depende,
RUBIO/MORENO: me da igual.
DORMILONA/MADRUGADORA: madrugadora
UN PASEO/CINE/: depende con quién
OTRO DEPORTE: natación o patinaje artístico (sobre hielo)

La 1ª de la izqda.

-¿HORAS DE ENTRENO A LA SEMANA? Y ¿COMO LAS REPARTES?
Natación de 4 a 5h, bici 1h y poco. Correr también sobre 1h. o a veces algo mas.

-RESUME ESTA TEMPORADA EN 5 PALABRAS:
Nueva, divertida, inolvidable, calmada, corta.

-COMO EMPEZASTE EN EL MUNDO DEL TRIATLON?
Por la natación

-TIENES ENTRENADOR?
Si, Jacobo, Miguel y Floro

-¿COMO LO HACES PARA COMPAGINAR TRABAJO,FAMILIA Y ENTRENOS?
Los deberes al mediodía, los exámenes de la semana estudiar en el finde y por la semana un día antes del examen repasarlo, familia por la noche principalmente, al mediodía durante la comida y a veces por la mañana y los entrenamientos entre las 6 y media y las 9, depende de que día.

-¿TE VES TRABAJANDO EN EL FUTURO EN EL MUNDO DEL DEPORTE O EN TU TRABAJO?
Supongo y espero que un poco de todo, después de hacer la carrera en tiempo libre y tal … dedicarle un rato al mundo del deporte..

-¿PROYECTOS DEPORTIVOS PARA 2010?
De momento ni idea, pero hacerlo lo mejor que se pueda

-¿CONDICIONES IDEALES PARA COMPETIR?
Ni mucho frio ni mucho calor

-¿MEJOR DIA COMO DEPORTISTA?
Biatlon provincial

-PEOR DIA COMO DEPORTISTA?
Duatlón gallego de Tomiño

-CARRERA FAVORITA?
Biatlon provincial

-¿ALGUN AMULETO?
Tuve en la primera carrera (duatlón maceda) pero ahora no suelo... cuando cuadra alguna pulsera pero nada en especial

-¿ANECDOTA DESTACADA?
En el duatlón de Beariz en la furgoneta hablando con con dos de Maceda, en el biatlon de Lugo una frase que nos dijera un chico de Lugo cuando nos vio : “Estes teñen pinta de nadar ben “ jajaja,

-¿DEPORTISTA DESTACADO?¿PORQUE?
Javier Gomez Noya, porque es un deportista que me gusta su forma de competir,sus logros tan joven y en tan poco tiempo, que gano a gente que ya competía desde hace años… y supongo que un ejemplo a seguir, igual que Raña y otros mas..

-¿QUE TE HACE FELIZ?
Ver a la gente que me importa que esta feliz

-¿QUE TE LLEVARIAS A UNA ISLA DESIERTA?
Unas buenas zapatillas, agua, y … una navaja

-DIME 3 DESEOS:
Que tenga una buena temporada, acabar bien el curso J, y lo mejor para todos,(salud dinero y amor )

Próxima semana "Ironwoman" Lorena García

Encontro menores Semana Santa Fegatri

CONVOCATORIA DE ENCONTRO DE MENORES

Dirixida a : Deportistas federados ou mutualizados/as en dúatlon escolar

Categorías (Alevín/infantil/cadete/xunior)

Lugar: Albergue de A Lanzada.

Datas e horarios:

Incorporación: Luns, día 29 de marzo a partir das 16:30h.

Saída: Xoves, día 1 de abril ás 16:30 h.

Lugar de Inscrición: Federación Galega de Tríatlon

Ata o 24 de marzo, mércores.

Custe da Inscrición a aboar polo participante: 45€

A Federación, coma tódolos anos, subvenciona algo máis doutro 50% do custe total e cubrirá os importes de aloxamento, limpeza e actividades.

A cota dos participantes irá destinada a sufragar os gastos da comida e por iso se aboará directamente na propia concentración

Responsable técnico Luis Piña Refojos

(O encontro será supervisado por cinco técnicos da Fegatri)


Para calquera dúbida podedes contactar coa Federación Galega a través do teléfono 982 251345 ou do correo electrónico, fegatri@hotmail.com

Campeonato de España duatlon contrarreloj por equipos

El proximo dia 10 de abril el equipo de Beariz Triatlón estará representado en el campeonato de España de duatlón contrarreloj por equipos, los integrantes de dicho equipo son:

Luis Miguel Borrajo Gutiérrez


Eloy Campos Dacosta


Elpidio Gómez Sousa


Eladio Gómez Rosales


Jacobo Mosquera Álvarez


José Manuel Ramos Vázquez


Esperemos que consigan un buen puesto ¡ANIMO CHICOS!!

Adestramento escola

Mañán as 18:15 NO PARQUE DO CARBALLIÑO CON BICICLETA E CASCO!!!!!

Ironman China

Os transcribimos noticia IRONMAN CHINA de la página triatlonchannel

14-03-2010 > Eneko Elosegui se consagra en China....OLE SUS COJONES!!!!!!!

El calor hace estragos en el IM de China

Eneko Elosegui entra en el reducido grupo de españoles en hacer Top10 en un IM de marca registrada. Fue en la durísima edición del IM de China, donde el repentino calor, después de una semana de frío, ha hecho que muchos de los pros allí inscritos tuvieran que retirarse.


La prueba fue dominada de principio a fin por Luke McKenzie, el australiano que venía con ganas tras su retirada en Malasia unas semanas antes. Luke salió del agua con una ventaja de 1:30 sobre los perseguidores, Macca perdía 3 minutos, mientras los españoles salían a 9 m Santamaría, empezando ya a notar que no era su día, y a 19 Elosegui.

En el segmento ciclista se empieza a notar la dureza de las condiciones climáticas, McKenzie aumenta su ventaja y se presenta en la T2 con 11:30 sobre el húngaro Major, que pese a marcar el mejor parcial en los 180 km de bici solo puede recortarle 1:25 m. Tercero en llegar a la T2 es el alemán Fashbach que lo hace simplemente para dejar la bici y cambiarse, ya que se retira a poco de iniciar el maratón. Eneko Eosegui realiza un tremendo parcial de bici a tan solo 8 minutos de Major y llega en 6ª plaza.

El segmento ciclista deja tras de sí una ristra de retiradas, Mcormack, Leder y Alejandro Santamaría que tras su retirada dijo lo siguiente :
“ No se que me ha pasado, no iba nadando, pese ir a los pies de las dos primeras llevaba el pulso acelerado. Luego en bici era incapaz de subir los vatios, y aun así iba a 160 pulsaciones. No se que ha podido pasar, probablemente haya sido “ mal francés” , el caso es que no iba pese a ir tranquilo para darlo todo en el maratón, por lo que he optado por la retirada “.

El maratón se corre a una temperatura de 34 ºC y se convierte en un infierno. McKenzie administra muy bien su renta y en los últimos km disfruta de su triunfo cómodamente. Major entra 2º pero solo le recorta 50 sg. El danés Groenbek remonta a la 3ª posición y nuestro Elosegui aguanta el tipo, pese a hundirse en los 12 km finales, y mantiene la sexta posición. El mejor parcial en la maratón es para el veterano Singo con 3:11:34 que le dan la 4ª plaza.

En categoría femenina victoria para la americana Amy Marsh gracias a conseguir los mejores parciales en natación y ciclismo y permitirse perder 22 m en la maratón. Segunda fue Nicole Leder que remontó dos posiciones en los 42 km finales donde marcó un tiempo de 3:20:47. Tercera fue Heidi Jesberger.

Noticia escrita por: Antonio Esteban

Resultados Du Cross de Candeán

DU CROSS CANDEÁN 2010

Pago fianza membros do club

Recordámosvos que os que non realizástedes o pago da fianza para circuito de duatlon de carretera o tendes que facer para que o clube vos inscriba ás competicions. Recordaros que o circuito comeza esta semana co duatlon de Leiro o dia 20 en horario de tarde

Aviso Escuela

Por motivos personales de los entrenadores esta semana NO habrá clase.
De paso comentaros que todos aquelos que queráis ir como voluntarios al duatlón de Leiro nos lo comuniquéis antes del miércoles.

Entrenamiento Duatlón de Leiro

El domingo a las 10:00 empieza el entrenamiento del duatlón de Leiro. Se realizarán todos los circuitos tal y como serán en el dia de la prueba, todos los interesados en realizar este entrenamiento deberan estar a las 9:45 bajo el puente romano de Leiro para empezar con la máxima puntualidad. Hasta el momento los duatletas comfirmados son:

JAVIER DE ANTA LORENZO
JACOBO MOSQUERA ALVAREZ

Esperamos contar con muchos mas deportistas ese dia no hace falta confirmacion con personarse en el lugar y hora indicada es suficiente!!!
Saludos y entrenar mucho

Asistencia Leiro

Este mensaje es para pediros la máxima participación en el IV DUATLON DE LEIRO. Estaría bien que participase el mayor numero de integrantes del club, queremos llenar Leiro de color naranja asi que no programéis nada para el puente de San José y venid a disfrutar de este maravilloso pueblo y de la compañia de todos los miembros del BEARIZ TRIATLON.
Como siempre las inscripciones acaban el martes de la semana de la prueba, tenéis que avisar con suficiente antelación e indicar en que prueba queréis participar en grupos de edad (sin corte) o élite (56' de corte)
Los que no podéis participar podéis asistir como voluntarios que vuestra ayuda también se agradece , los voluntarios/as tambien nos avisais para contar con vosotros.
ANÍMENSE Y PARTICIPEN!!!!!!


P.D el duatlon de Guitiriz se suspende y en vez de ser el 27 de marzo pasa para el 1 de Mayo.

Entreno Escuela de Triatlón Carballiño

El entrenamiento de esta tarde se hace en el parque con la bici a las 18:15 dadle la maxima publicidad posible!!!

Mañana tambien se entrena en el parque a la misma hora!!!!!

Todos los que no entregasteis la documentacion de la ficha debeis entregarla acomo mas tarde antes del miercoles de la semana que viene!!!( FOTOCOPIA DE DNI, 2 FOTOS Y 40EUROS)

SALUDOS Y NO OS OLVIDEIS DE TRAER CASCO!!!!!

Entrevista a Richard Calle

Hoy charlamos con uno de esos triatletas que sin tener una dedicación exclusiva consiguen codearse con los grandes en los campeonatos. Este profesor de primaria y "gladiador" del Prat-Triatló ha sido el 19º clasificado élite en el último campeonato de España con el mejor parcial de bici de todos los participantes (Noya, Eneko, Raña...).
Pero que nadie piense que fue flor de un día: hace 3 años en Écija ya se clasificaba 15º con otra actuación memorable, asimismo también acredita buenos resultados en media distancia, incluso con alguna participación en el Home de Ferro.
Esta temporada prepara su debut en Ironman: Zurich será el elegido. Todavía es pronto para decirlo pero sus condiciones le permiten aspirar a metas muy altas. Sueña con un slot para Kona y esperemos que se haga realidad. Excepcional persona (cualquiera que lo conozca lo acredita) y excepcional deportista, no muchos triatletas pueden presumir de haber hecho levantar del sillín a Iván Raña...

NOMBRE: Richard Calle Martínez
FECHA DE NACIMIENTO: 14/05/1981
TIPO DE MUSICA: Me cansa escuchar siempre la misma... un poquito de todo…
COMIDA: La comida me pierde… no digo que no a nada!!! Me quedaría con un plato de patatas fritas con huevo, todo mezclado
BEBIDA: agua, aunque la coca-cola me sabe a gloria
HOBBY: A parte del tri que es mi principal hobby, me gustan todos los deportes
MASCOTA: no tengo
COLOR: voy cambiando… pero me gusta el blanco ( detalle importante… soy daltónico y a veces meto algunas cagadas en las combinaciones … brutal)
BICI: Scott CR1 Pro / Scott Plasma 20
ZAPATILLAS RUNNING: Scott Makani
NADAR/BICI/CORRER: En la bici tengo más facilidad. Nadando es lo que más me cuesta y correr es lo que espero hacer cuando deje el tri.
LEER/INTERNET/TV: internet
VERANO/INVIERNO: veranoooooo
FIESTA/CENA TRANQUILA: cena tranquila
PLAYA/MONTAÑA playa
DORMILONA/MADRUGADORA: dormilón
UN PASEO/CINE/: un paseo
OTRO DEPORTE: cualquiera que pueda practicar… padel, tenis, futbol, surf


-¿HORAS DE ENTRENO A LA SEMANA?¿Y COMO LAS REPARTES?
No lo calculo, pero entre 15 y 20h.

-RESUME ESTA TEMPORADA EN 5 PALABRAS…….
He subido un escalón más

-¿COMO EMPEZASTE EN EL MUNDO DEL TRIATLON?
Gracias a una periostitis que tuve corriendo y empecé a coger la bici y nadar

-¿TIENES ENTRENADOR?
Iván Muñoz, no destacaría todo lo que sabe (que es mucho)…. sino como lo transmite y lo vive… estoy aprendiendo mucho con él y me noto mejor que nunca.

-¿COMO LO HACES PARA COMPAGINAR TRABAJO/ESTUDIOS,FAMILIA Y ENTRENOS?
La mente lo mueve todo, pero si no tuviera una pareja que le gustase y lo entendiera no sería factible.

-PROYECTOS DEPORTIVOS PARA 2010
Ironman Zurich

-¿CONDICIONES IDEALES PARA COMPETIR?
Nublado y con calor

-¿MEJOR DIA COMO DEPORTISTA?
La mayoría de los días que entreno me siento feliz por practicar deporte y un afortunado

-¿PEOR DIA COMO DEPORTISTA?
Pocos días malos he tenido, porque cuando no me apetece no entreno. Escucho al cuerpo… aunque a veces le hago demasiado caso y no debería…

-¿CARRERA FAVORITA?
Triatlón del Prat de Llobregat

-¿ALGUNA MANIA ANTES DE COMPETIR?
No tengo manías

-¿ALGUN AMULETO?
No tengo amuletos.

-¿ANECDOTA DESTACADA?
En la Copa del Rey de Mallorca 2008 fuimos un equipo muy competitivo sin bicicletas. Me explico… no queríamos llevarlas en el avión y decidimos alquilar 4 bicis en una tienda del paseo marítimo de Palma de Mallorca. El resultado no fue malo pero tampoco bueno. No había quien moviera el plato grande de aquellas bicis…Sufrí bastante con aquel hierro…

- ¿ALGÚN DEPORTISTA DESTACADO?¿PORQUE?
Destacaría a varios, pero ahora que los tengo cerca me quedo con Mario Mola y Fidalgo. Dos ejemplos a seguir, en seriedad de entrenos y en personalidad.

-¿QUE TE HACE FELIZ?
Me hace feliz llevar la vida que llevo

-¿QUE TE LLEVARIAS A UNA ISLA DESIERTA?
Buffff…. Difícil… comida, bebida y un portátil…pero que conste que no me atrae la idea de irme a una isla desierta…jeje

-DIME 3 DESEOS
Ser feliz, tener salud y vivir la vida…

-POR ÚLTIMO, ¿DESDE TU EXPERIENCIA QUE CONSEJO LE DARÍAS A LOS CHIC@S DE NUESTRA CANTERA?
Primero que estudien y tengan un futuro claro… y luego disfrutar sin obligaciones del triatlón.

Más info: http://richard-calle.blogspot.com

La próxima semana conoceremos mejor a una de las promesas de nuestra cantera: Tamara

Duatlón Cross Candeán

Pedimos que nos confirméis la asistencia a dicha prueba. Al final será en sábado por la tarde.

Todos los que no confirméis asistencia os borramos automáticamente!!!!

Saludos!!!!

Regulamento Duatlón de Leiro

REGULAMENTO DU LEIRO (2)

Crónica entrenamiento sábado

Día: 06-03-2010
Hora: 11:00
Lugar:Parque de O Carballiño
El día favoreció bastante, ni mucho frío ni mucho calor, sin lluvia...
Primero empezamos con un pequeño calentamiento de 10 min bici y 5 min carrera a pie.
Luego super Floro hizo la toma de tiempos: 30min andando en bici, intentar 10km mínimo.
y los resultados fueron:
Sandro y Pablo: 11km
Brais, Jorge y Tamara:10 km
Sara: 9 km
Ángela,Benito,Lucía y Paula:8 km
y por último 400 m carrera a pie.
Y como premio al que mejor lo hizo hoy Floro entregó un botellín del club a Jorge. Al resto que aún no lo tienen también lo van a teneer!que no se desesperen.!
También esperamos que Isaura que acaba de empezar ahora (13:30) a correr en el campeonato gallego de campo a través escolar le vaya bien.
El próximo día que a nadie se le olvide el casco! y hay que tener cuidado a la hora que se merienda, o se desayuna...
Saludos!!

♥ *Tαmαяα* ♥

㋡

Entrevista a Carlos Pereira

Presentado por Cuco.

Bueno me han otorgado el placer de presentaros a Carlos, decir en primer lugar que me une una gran amistad con el puesto que somos amigos de la infancia y eso nos une mucho, seguramente que se sintió atraido por este deporte por la cantidad de veces que intentaba explicarle lo bonito que era y la cantidad de anécdotas que vivía en las carreras. Siendo tan buen deportista en otras disciplinas y sabiendo que sus condiciones eran estupendas, sólo le faltaba trabajarlas, le dí un enpujoncito y empezaron a caer los kilometros, metros de piscina, nuevos planes, retos, sueños, ilusiones y ahí está ya probó la mariguana (TRIATLÓN)
Ahora quedas tocado de por vida le dije. Es difícil dar marcha atrás, quieres más, piensas en la droga dura (IRONMAN) Él me lo ha dicho y estoy convencido que sera un finisher cuando el pequeño Rodrigo dé su autorizacion. Yo mientras seguiré intentando aguantar para cumplir la ilusión que tengo de darnos un abrazo en la linea de meta y disfrutar juntos de esos momentos que te otorga la vida que no se olvidan jamás.

HOY CHARLAMOS CON CARLOS PEREIRA

NOMBRE: Carlos
FECHA DE NACIMIENTO: 03/06/1972
TIPO DE MUSICA: Jazz Latino
COMIDA: Queso BEBIDA: Cerveza
HOBBY: Cine
COLOR: Azul
BICI: Specialized
ZAPATILLAS RUNNING: Mizuno Elixir
NADAR/BICI/CORRER: BiciLEER/INTERNET/TV: Leer
VERANO/INVIERNO: Invierno
FIESTA/CENA TRANQUILA: Cena tranquila
PLAYA/MONTAÑA: Montaña
RUBIA/MORENA: Morena
DORMILON/MADRUGADOR: Madrugador
UN PASEO/CINE/: Cine
OTRO DEPORTE: Tenis

Carlos y Cuco

Jesús, Cuco y Carlos.

-¿HORAS DE ENTRENO A LA SEMANA? ¿Y COMO LAS REPARTES?
3h nat- 2h run- 7h bici
-RESUME ESTA TEMPORADA EN 5 PALABRAS…
Como siempre con mucha ilusión
-¿COMO EMPEZASTE EN EL MUNDO DEL TRIATLON?
La culpa de todo la tiene Cuco
-¿TIENES ENTRENADOR?
No
-¿COMO LO HACES PARA COMPAGINAR TRABAJO, FAMILIA Y ENTRENOS?
Con madrugones y con algún tirón de orejas de mi mujer.
-¿TE VES TRABAJANDO EN EL FUTURO EN EL MUNDO DEL DEPORTE O EN TU TRABAJO?
Me gustaría… pero no.
-¿PROYECTOS DEPORTIVOS PARA 2010?
Medio Ironman
-¿CONDICIONES IDEALES PARA COMPETIR?
Frío pero con sol
-¿MEJOR DIA COMO DEPORTISTA?
Triatlón de Riazor 2009
-¿PEOR DIA COMO DEPORTISTA?
VigBay 2007
-¿CARRERA FAVORITA?
Cualquier Ironman
-¿ALGUNA MANIA ANTES DE COMPETIR?
La alimentación
-¿ALGUN AMULETO?
No soy supersticioso
-¿ANECDOTA DESTACADA?
En mi primer triatlón llegue a boxes con guantes de bici y algunos se rieron de mí.
-¿DEPORTISTA DESTACADO?¿PORQUE?
Marcel Zamora porque además de ser un crack como deportista tuve la suerte de chatear con el, y me pareció acojonante como persona.
-¿QUE TE HACE FELIZ?
Ahora mismo mi hijo, que sólo tiene 6 meses y me paso el día babeando
-¿QUE TE LLEVARIAS A UNA ISLA DESIERTA?
Una bolla de pan de Cea, un buen queso y a mi hijo.
-DIME 3 DESEOS:
Me sobran dos….Que no se mueran más niños de hambre en el mundo.

Próxima semana Richard Calle