22 diciembre 2012

CALENDARIO 2013

Señores va el calendario, a lo mejor hay algún error, pero será algo así:
 

CIRCUÍTO DUATLON CROSS
13 XANEIRO I DUATLON CROSS CONCELLO DE RIBADUMIA
20 XANEIRO IV DUATLON CROSS BEARIZ
27 XANEIRO III DUATLON CROSS MAMOA DE CANDEÁN
03 FEBREIRO III DUATLON CROSS CONCELLO DE MASIDE







CIRCUÍTO DUATLON ESTRADA
24 FEBREIRO XXIII DUATLON CIDADE DE LUGO
02 DE MARZO VII DUATLON CONCELLO DE GUITIRIZ
06 DE ABRIL XI DUATLON CIDADE DE SANTIAGO







CIRCUÍTO DE TRÍATLON
19 DE MAIO VIII TRIATLON DE RIAZOR
06 DE XULLO??? III TRIATLON PORTO DE CAMPELO-CONCELLO DE POIO
16 XUÑO III TRIATLON CONCELLO DE ARTEIXO
20 DE XULLO XIII TRIATLON CIDADE DE PONTEVEDRA
14 XULLO XIII TRIATLON DE FERROL







CAMPIONATOS GALEGOS 2013
10 FEBREIRO VII DUATLON CROSS CONCELLO DE POIO/ CTO GALEGO INDIVIDUAL
13 DE ABRIL II DUATLON CONCELLO DE NOIA/CTO GALEGO INDIVIDUAL
12 DE MAIO III AVIAMAN/CTO GALEGO TRÍATLON M.D. 2013
29 DE XUÑO CTO. GALEGO TRÍATLON CATEGORÍAS MENORES 2013
25 DE AGOSTO XXV TRIATLON DO MIÑO/CTO GALEGO TRIATLON 2013
29 DE SETEMBRO VII TRIATLO DA AMIZADE
PENDENTE CTO GALEGO DE ACUATLON
















OUTRAS PROBAS 
4 DE MAIO TRIATLON POPULAR DE OLEIROS
11 MAIO I TRIATLON POPULAR CONCELLO CASTRELO DO MIÑO/E PROBA MENORES
09 DE XUÑO I TRIATLON CONCELLO DE RIVEIRA
22 DE XUÑO I TRÍATLON CONCELLO DE CENLLE
30 XUÑO I TRÍATLON CONCELLO DE MOAÑA
27 XULLO I TRIATLON CONCELLO DE MUXIA
17 DE AGOSTO TRIATLON POPULAR VILA DE ALLARIZ
15 DE SETEMBRO DESAFIO ISLAS CIES/TRI MEDIA DISTANCIA

Clasificación de deportistas que no pagan licencia 2013

 
LUIS MIGUEL BORRAJO GUTIERREZ
 
ELPIDIO GOMEZ SOUSA
 
ELOY CAMPOS DACOSTA
 
JOSE MANUEL TURNES
 
RAFAEL ANTAS CANNAS
 
JAVIER DE ANTA LORENZO
 
NORABOA!!!!!!! 

21 diciembre 2012

Fichas y novedades 2013

Señores y señoras:
Desde hoxe dia 21 de decembro ata o proximo 4 de xaneiro queda aberto o plazo do clube para realizar as licenzas da temporada 2013,o proceso sera como sempre:
-Descargamos a solicitude de licencia:
http://www.fegatri.org/images/fegatri/licenciadp.pdf
-Sacamos unha fotocopia do DNI e 2 fotos tamaño carnet
-Pagamos 65€(precio licencia)+25(canon de club NOVIDADE)+50€(PROBAS DUATLON 2013) Total 140€
-Os cartos poden ser aboados en nºcc ou ben en vivo y directo
-Todo esto se mete en un sobre y se puede dejar en cualquiera de estos lugares:
JOSUMA S.L
carretera de ourense 23 o carballiño
CAMISERIA CARBAJAL
paz 27 Ourense
Todas aquellas licencias que no se entreguen en ese plazo el club no procedera a tramitarlas, tendar que ser el propio interesado el que la tramite y realice todos los papeleos!
ANTE CUALQUIER TIPO DE DUDA PUEDEN USTEDES LLAMAR A JACOBO(637084238)
NOVEDADES 2013
Esta es la gran NOVEDAD dentro del club para la temporada 2013:
Cada deportista que quiera pertenecer al BEARIZ TRIATLON debera abonar en concepto de cuota la cantidad de 25€ por temporada,esta decision se tomo por que no HAI UN PESO,y creemos que si no se hace asi tendremos que dejar que el club desaparezca, cosa que no deseamos nadie......, si algun miembro del club tiene mejores idea para el funcionamiento mantenimiento y futuro del club,rogamos que nos lo haga saber,de la misma forma que brindamos la direccion del club a cualquiera que se sienta con fuerza suficiente para asumir el cargo!!!!!
Boas festas e bos entrenos!!!!

14 diciembre 2012

Aviaman versión mini

Estamos trabajando para que el día antes de la prueba, pueda haber un tríatlón distancia probable 1000m - 30km - 7,5 con salida y llegada en Castrelo de Miño. Sería popular. Los que conocéis la zona subiríamos por Macendo y bajaríamos por la carrertera que va de Cartelle a Castrelo. 
Desafiamos a los más machos para que de aperitivo realicen ésta y de postre al día siguiente el AVIAMAN. Como decimos está en estudio, el 20 de diciembre sale calendario, ahí concretaremos todo.

13 diciembre 2012

Premios Arenteira

El pasado viernes me hicieron acreedor del premio Arenteira del Deporte. Evento organizado por el Hotel Arenteiro, a quien felicité por la iniciativa….. que decir….., lo que dije allí, GRACIAS, aún cuando estoy convencido de que otra mucha gente lo merece más que yo. Se me otorga por méritos deportivos DOBLE ENDUROMAN LANZAROTE (5º clasificado). También se me otorga por la promoción del deporte, aquí hice sabedores a todo el mundo de que el premio no era para mi, era para los que formamos parte de la familia del BEARIZ TRIATLON, especialmente Jacobo, Miguel; Suso, Molesto, Pescas, Carvajal…… Tambien di gracias a aquellos ayuntamientos que nos abrieron sus puertas. Castrelo, Leiro, Piñor de Cea, Avión, Maside y sobre todo a Beariz. Seguí dando gracias a los que nos patrocináis, pocos pero buenos, Gimnasio Olimpia, Autocares Rodríguez, Josuma, Rosquillas Corral, Bar Estate Quieto, Pescaderías As Rías……Bueno, la verdad es que alguno seguro que se me olvida por ello pido perdón, eso afirmé allí. 
Para concluír, le dedique el premio a mis niñas Alejandra, Valeria y María. 
El premio me lo entregó Cesáreo Rivera, icono del deporte local, llegó a la elite del fútbol ya hace unos cuantos años, un honor. El otro finalista José Manuel Prado deportista paralímpico de Boccia. Al final me lo dieron a mi agradecérselo al jurado de todo corazón y a aquellos que me - nos apoyáis.

19 octubre 2012

Ruta dos Cogumelos

XIII RUTA CICLOTURISTICA “RUTA DOS COGUMELOS” SOUTELO DE MONTES 
DOMINGO 11 DE NOVIEMBRE DEL 2012
SALIDA: 10,00 h.
PLAZA DOS GAITEIROS EN SOUTELO DE MONTES
INSCRIPCIÓN ANTICIPADA:
986756226-986756219
cogumelossoutelodemontes@gmail.com
info@amorodo.es
yolanda.vilar@gmail.com
 ½ hora antes de la salida el día de la marcha.
CUOTA DE INSCRIPCIÓN 12 €,
INCLUYE:
▪ OBSEQUIO
▪ DESAYUNO: CHOCOLATE CON BIZCOCHO.
▪ FRUTA-AGUA-BARRITA ENERGÉTICA
▪ COMIDA: 3 PLATOS A BASE DE COGUMELOS POSTRE PAN, BEBIDA

Nº MÁXIMO DE PARTICIPANTES: 150
SERVICIO DE DUCHAS

 VI SENDEIRO RUTA DO COGUMELO SOUTELO DE MONTES 
DOMINGO 11 DE NOVIEMBRE DEL 2012
SALIDA 10.30
PLAZA DOS GAITEIROS EN SOUTELO DE MONTES
INSCRICIÓN ANTICIPADA :
986 756226-986756219
Cogumelossoutelodemontes.com
info@amorodo.es
yolanda.vilar@gmail.com
 ½ HORA ANTES DE LA SALIDA EL DÍA DE LA MARCHA
CUOTA DE INSCRIPCIÓN 12 €,
INCLUYE: OBSEQUIO DESAYUNO: CHOCOLATE CON BIZCOCHO FRUTA COMIDA: 3 PLATOS A BASE DE COGUMELOS POSTRE PAN, VINO

 Nº MÁXIMO PARTICIPANTES.150
SERVICIO DE DUCHAS

09 octubre 2012

Duatlones de otoño

Acercándose el final de la temporada, los dos fines de semana pasados participé en dos duatlones.

El sábado 29 de Septiembre, tocaba el duatlón de Boadilla del Camino (mi pueblo), que tras ser aplazado a finales de Agosto, por fin pudo disputarse. Duatlón de carretera sin drafting. Fue una gozada correr en casa, con un montón de conocidos animando.  La prueba estuvo marcada por el fuerte aire que hizo el sector de bici fuese muy duro. Aún así pude defender la segunda posición desde el principio al final de la prueba. 



Y el sábado pasado, 6 de Octubre, me fui a tierras sorianas. En Almazán se disputaba un duatlón cros. Ya estuve el año pasado y me gustó mucho, asi que este año quise repetir. Hubo variación en el circuito en bici, siendo esta vez de dos vueltas de 10 km, y algo más técnico. El día estuvo estupendo, sol, apenas soplaba el aire y me encontraba con muchas ganas de competir. Sabía que no tenía grandes oponentes, así que este era mi día para intentar llegar a lo más alto del pódium y….así fue. Esta vez, logré defender el primer puesto desde el primer sector, sacando bastante ventaja al resto de chicas, y poder entrar en meta en esa primera posición. Por fín pude compartir el puesto en pódium con Javi!!! 



Aprovecho para deciros que siento no poder acudir a la Cena Gala de fin de temporada del equipo, pero agradezco mucho la nominación que me habeis dado al Premio Príncipe de Astureses.

Saludos!!!!!!!
Emma

04 octubre 2012

HORARIOS ESCOLA TRIATLON CONCELLO DE MASIDE

A ESCOLA DE TRIATLON ESTE ANO ADESTRAN DA SEGUINTE FORMA:
MERCORES DE 18:00 A 19:00 NATACION EN GIMNASIO OLIMPIA
XOVES DE 19:00 A 20:00 CARREIRA A PÉ EN PABELLON MUNICIPAL DE MASIDE
VENRES DE 18:30 A 19:30 NATACION EN GIMNASIO OLIMPIA

SI ALGUN RAPAZ/A ESTA INTERESADO EN APUNTARSE A ESCOLA SO TEN QUE CHAMAR A 637084238 ( JACOBO)

FECHA,LUGAR Y HORA DE CENA GALA PRINCIPE DE ASTURESES


 
FECHA: 12 DE OCTUBRE 2012
 
LUGAR: RESTAURANTE O LECER (o lado do campo de futbol de a Uceira - O Carballiño)
 
HORA: 22:00
 
FECHA LIMITE DE CONFIRMACION : MERCORES DIA 10 DE OCTUBRE
 
 
ROGAMOS QUE CONFIRMEDES A ASISTENCIA POR E-MAIL.
 
GRAZAS!!!UN SAUDO!!

02 octubre 2012

Cena gala premio Principe de ASTURESES 2012

Un año más el Beariz triatlon despide la temporada coon una fantastica cena y con la entrega del premio PRINCIPE DE ASTURESES (este año patrocinado por ARESTORA xestion) los nominados de este año son:
 
JUAN CARLOS FERNANDEZ CARIDE por "UNA VIDA LLENA DE DEPORTE"
EMMA PEREZ GARCIA por "SIEMPRE ESTOY EN PODIUM"
JESUS GONZALEZ GONZALEZ por "CARRERON EN ZURICH"
FLORINDO JOSE GONZALEZ GONZALEZ por "DOBLE AVENTURA EN LANZAROTE"
 
Ahora ya sabeis vosotros teneis la ultima palabra con vuestras votaciones, la entrega del Premio se realizara en la cenade fin de temporada, En proximas noticias se pondra lugar y fecha.
 
Saludos a todos y todas!!!

27 septiembre 2012

Gracias Furacán!

Cómo bien sabéis nuestra escuela comenzará su andadura el próximo mes; estuvo a un tris de desaparecer (malditos recortes!). Todo ello ha derivado en que tengamos que prescindir de nuestro crack Alfredo. Él quería seguir, pero nos negamos, es injusto que además de perder tiempo se pierda dinero y más en los tiempos que corren. Por ello nos haremos cargo de la escuela los del principio, sólo que el peso recaerá sobre Jacobo. No puedo más que alabar la labor de Alfredo, gracias....... sabes qué te faltó para ganar medallas.....debiste utilizar los métodos de Tarrés, (natación sincronizada), aunque no las hayan ganado, nosotros te colgamos una.

Gracias, sabemos que te has ofrecido a ayudar, nosotros queremos tenderte también nuestra mano, estamos aquí para lo que necesites. Con el tiempo sabemos que volverás.

Presentación Escola Triatlón Maside

MAÑAN VENRES DIA 28 DE SETEMBRO AS 19:30 NO XIMNASIO OLIMPIA (CORZOS) TERA LUGAR A PRESENTACION DO NOVO CORPO TECNICO DA ESCOLA DE TRIATLON MASIDE.

Temas a tratar :
 HORARIOS DIAS DE ADESTRAMENTO
CUOTAS MENSUALES
POSIBLES COMPETICIONS ETC.....

 TODOS OS INTERESADOS EN APUNTARSE SERIA INTERESANTE QUE ACUDISEN A REUNION.
UN SAUDO!!!!

Recordatorio horarios VI Triatlo da Amizade e III Triatlo da Amizade Categorías Menores

Debido a que foron modificados en varias ocasións, pásovos este correo para lembrarvos os horarios das probas (están na web da Federación):

III TRIATLO DA AMIZADE CATEGORÍAS MENORES

A proba comezará ás 13:30 horas no embarcadoiro de Goián. Toda a competición desenrolarase dentro dos límites do Concello de Tomiño.
 A entrega de gorros e dorsais será de 12:40 ás 13:10 horas no embarcadoiro de Goián. A entrada a boxes será de 12:50 ás 13:15 horas para a primeira competición.


VI TRIATLO DA AMIZADE

LOCAL e PROGRAMA-HORÁRIO
As provas decorrerão entre Vila Nova de Cerveira e a localidade Galega de Goián, no Concello de Tomiño sendo que a partida e meta serão no cais de Vila Nova de Cerveira
Parques de transição: PT1 – Embarcadouro de Goián, em Tomiño; PT2 – Cais do Rio Minho, em V.N.Cerveira;
As coordenadas GPS do local são: N 41º 56’27.12 / W 8º 44’45.90
NOTA: Hora de Espanha: mais 1hora

TRIATLO TAÇA DE PORTUGAL PORTERRA
12:00 às 15:00 – Secretariado junto ao PT2 (V.N.Cerveira). Todos os atletas espanhóis têm de ir ao secretariado pois o sistema de classificações não é o tradicional;
13:00 às 14:00 – Colocação do material no PT1 (material de ciclismo)
13:00 às 14:30 - Haverá uma embarcação disponível para o transporte de atletas. Não será permitido transportar as bicicletas nesta embarcação.
13:30 às 15:00 – Colocação do material no PT2 (material de corrida)
15:05 – Chamada para a Briefing em Vila Nova de Cerveira, a 200m do PT2
15:10 – Início do briefing junto à meta
15:30Início da prova (16:30 hora espanhola)
17:30 – Entrega de prémios em Vila Nova de Cerveira

19 septiembre 2012

MALVASIA TRIATLON 2012 (UN IRONMAN + MEDIO IRONMAN)

El por que de este titulo es muy sencillo de explicar el ironman lo hicimos en el coche ( ida + vuelta en el mismo dia de competicion, lo hace tambien el FC BARCELONA viaja el mismo dia del partido, eso si en avion y no llegan una hora antes de jugar pero eso son detalles sin importancia)
Lo que respecta al medio ironman MALVASIA TRIATLON voy a ser breve en mi exposicion :
El AGUA (normalmente esta mojada cosa que no hace falta explicar)era una piscina de color verde ni mas ni menos no se movia absolutamente nada, 2 vueltas de 950 mts que Jacobo salio en 30' Suso en 36' y Floro en 37', nada más que contar

LA BICICLETA los 10 primeros km carretera horrible,despues se hacian 2 vueltas en una carretera que en la señalizacion ponia carretera de alta montaña podeis imaginaros como era subimos el puerto de CABEZA ALTA 4 veces 2 por cada lado, circuito no muy aconsejado para la utilizacion de cabra, temperatura del sector ciclista 35º-38º nadita en este sector Suso se marco 3h08' Jacobo 3h11' y Floro 3h16' la cosa pintaba bien.

LA CARRERA 20 km mixtos tierra y asfalto 4 vueltas, el orden de llegada a box fue la siguiente JACOBO,SUSO Y FLORO, el orden en meta no, Jacobo pensaba que era una andaina, Suso un miura impresionante y Floro en su linea regular. Los tiempos de cada fueron los siguientes Suso 1h30' Floro 1h 50' y Jacobo 2h03' Al final los tiempos en meta fueron Suso 5h16',Floro 5h 44' y Jacobo 5h45'.

La vuelta a casa no se hizo esperar tan pronto como se pudo se recogieron los bartulos y para casa evidentemente las caras ya no eran las mismas sobre todo la de Jacobo estaba destrozado con todas las letras no podia con su alma.Suso mantenia el tipo como podia y Floro capitaneaba el coche, menos mal, porquesi tuviese que conducir Jacobo igual se estrellaban contra la CONETA.

Moraleja "para el año otra vez"

17 septiembre 2012

III TRIATLO DA AMIZADE CATEGORÍAS MENORES

Si alguien quiere ir ya sabe. Domingo 30 de Septiembre
III TRIATLO DA AMIZADE CATEGORÍAS MENORES

NORMATIVA:
1.    Categorías:
Alevín: anos 2000 e 2001
Infantil: anos 1998 e 1999
Cadete: anos 1996 e 1997

2.    Distancias:
Alevín: 100 m-2 Km-500 m
Infantil: 300 m-4 Km-1000 m
Cadete: 500 m-6 Km-2000 m

3.    A bicicleta será de montaña ou mixta, non se autoriza bicicleta de estrada.

4.    Horario:
A proba comezará ás 12:00 horas no embarcadoiro de Goián. Toda a competición desenrolarase dentro dos límites do Concello de Tomiño.

5.    A entrega de gorros e dorsais será de 11:15 ás 11:40 horas no embarcadoiro de Goián. A entrada a boxes será de 11:30 ás 11:45 horas para a primeira competición que será a categoría cadete.

6.    Haberá medallas para os/as tres primeiros/as clasificados/as de cada categoría.


7.    A cronometraxe da proba correrá a cargo do Colexio de Xuíces da Federación Galega de Tríatlon.

8.    A inscrición é gratuíta para tódolos triatletas portugueses e galegos federados.


9.    O custo da ficha de un día para os non federados será de 12 euros.

06 septiembre 2012

Ronaldo está triste

Gracia me hace este titular, se ve que anda estreñido, será por que cobra la ayuda familiar. Yo lo mandaba a hacer puertos con Contador, o mejor a palear escombro con gente que conozco por menos de 1000 euros al mes, seguro que ya no estaba tan triste. Se que no debemos menospreciar a nadie, pero me sale del alma.....niñato consentido!!!!!.
Contrasto sus palabras con las del Purito, un señor, "Cuanto más se sufre en la bici, más se ama el ciclismo". Un tío que ama su profesión y el otro a su ego,

Copa España Tri Malvasía (bici)

Para los valientes de Malvasía, 3 (Jaco, Suso y Floro).


http://tracks4bikers.com/tracks/show/108207

02 septiembre 2012

Vuelta a España en Galicia

El otro día tuve el privilegio de asistir, junto con mi hermano a un espectáculo único, la crono de la vuelta. Acostumbrado a ver este espectáculo en un suspio, en esta ocasión pude masticar casi cuatrro horas de ciclismo. Admirable el público cada rincón de Pontevedra respiaba ciclismo. Carreteras cortadas desde las 10 de la mñana, puieblos aislados, ni una sola queja escuché, al contario. Espectadores de todos los tipos viejos, niños, mujeres, todo el pueblo fuera, la mayoría ni flores de ciclismo, daba igual; me recordó el mundial de fútbol. Deportivamente hablando, acojonante, que comen los cabrones, increíble no solo la potencia, también los huevos, estabamos en Piñeiro - Campañó al final del puerto, bajada peligrosísima, con curva pronuciada, se comían a la moto. Me impresionó mucho Castoviejo, Foome, Valverde y Contador, Purito se veía que no estaba en su terreno, pero bajando tuvo que morder las cunetas. Agradecimiento a quien apostó por traerla y también a la labor publicitaria de tve, soy de aquí conozco los lugares por donde discurrió y las imagenes mostradas me han cautivado. 

Os recomiendo este artículo de EZEQUIEL MOSQUERA, sobre la vuelta, comparto todo lo dicho: 

28 agosto 2012

Carreira Maside

Este domingo se celebra la carrera popular de Maside y los de la escuela estaría bien que fuérais.
Para vosotros hay 2 categorías:
.- Rapaces: de 7 a 12 años - 800 m
.- Mozos: de 13 a 15 años - 3,5 Km

Para inscribirse hay que hacerlo por la página championchipnorte.com , es gratuíta para vosotros.

Espero veros allí.

27 agosto 2012

Días de vacaciones

Días de Vacaciones:
Como todos los años, estos días me cogí dos semanitas de vacaciones para ir a “descansar” y pasar unos días con la familia en mi pueblito bonito de Palencia.
Qué casualidad!!! Justo estos días se disputarían el Triatlón cros de Astudillo, Triatlón cros de Lantadilla (dos pruebas del circuito de triatlón de Palencia), Duatlón de Cantimpalos (Segovia) y Duatlón de Boadilla del Camino (mi pueblito bonito), que sería aplazado hasta finales de septiembre.

El sábado 11 de Agosto corrí mi tercer triatlón cros de esta temporada, en Astudillo. Estuve a un paso de no competir, pues mi sorpresa fue cuando llegué allí y la temperatura del agua era suficiente alta como para que el neopreno no estuviera permitido. Sería mi primer triatlón sin neopreno y me “acojoné” un poco. Pero bueno, me lancé al agua con tranquilidad, sabiendo que como de costumbre saldría de las últimas, la sexta. A pesar de eso, mis piernas y mi cabeza consiguieron, no sin pegarme una buena paliza, remontar en la bici hasta el segundo puesto. Consiguiendo mantenerlo hasta la línea de meta.






Dos días más tarde y sin apenas tiempo de recuperarme, ya que en vacaciones no se para, el martes 14 tocaba competir en el Triatlón Cros de Lantadilla (cita obligada, por ser el pueblo de mis abuelos).
Las condiciones fueron similares, la temperatura del agua no nos permitía usar neopreno, pero esta vez el cansancio y la corriente en contra hicieron que saliera del agua en antepenúltima posición. En bici remonté varios puestos, pero como el nivel de chicas era superior, me tuve que conformar con una 5ª posición (por suerte los premios eran hasta el quinto puesto).

 





Tras unos días para descansar "un poco", el sábado 18 me fui para Cantimpalos. Allí se celebraba la XX edición de Duatlón de carretera sin Drafting. Ganas había muchas, pero las condiciones metereológicas estaban en nuestra contra, 38 grados y un aire bastante fuerte y caliente. Estas dos cosas y la dureza de la prueba hicieron que sufriera mucho en todo momento. Entre las inscritas estaban Ana Burgos, Lucía Pérez....asi que desde la línea de salida sabía que mi objetivo era el 5º puesto, ya que las otras 4 serían imposibles de seguir (jugamos en ligas diferentes jeje). Y terminé contenta ya que logré cumplir mi objetivo y entrar en meta 5ª, eso sí, dehidratada y agotada, comprobando la dureza de un duatlón de carretera en pleno Agosto.

Mi mayor sorpresa fue las palabras de ánimo que me encontré escritas en la calzada, al llegar a la primera subida en bici  :-) Gracias Javi!!!!!!

http://www.youevent.org/sport/resultados/738_XXDuatlnVilladeCantimpalos_FEMENINOS.pdf


Al día siguiente, el domingo 19 se daba por finalizado el I Circuito de Triatlón de la Diputación de Palencia. Este año la diputación patrocinó los 5 triatlones de la zona. Para poder puntuar era necesario participar en 4 de las 5 pruebas. Mi puntuación final fue de 304 puntos, suficiente para ser subcampeona de dicho circuito. Esperemos que la crisis permita que el próximo año haya una II edición, ya que se notó mucho más ambiente en los 5 triatlones que años anteriores.

 
http://www.triatloncastillayleon.com/sites/default/files/userfiles/image/CLASIFICACIONES/2012/RANKINGS/Ranking%20Triatl%C3%B3n%20Diputaci%C3%B3n%20Palencia.pdf

Y con esto finalizaron mis días de vacaciones, ya que el Duatlón de Boadilla tuvo que ser aplazado hasta finales de septiembre.

Saludos a todos!!!!
Emma

21 agosto 2012

Críticas Triatlón por relevos Allariz

En primer lugar quiero agradecer el sacrificio de este ayuntamiento en pos de el deporte. Creo que celebran el tri más antiguo de Galicia, también creo que el más barato. Basta decir que en el individual siempre hay tortas por una plaza. Por algo será.
El tri por equipos, según mis conocimientos surge como un pique entre vecinos, era un tinglado de ellos, soló asistían los del lugar. Participé hace años y éramos poco más de doce equipos. Con el paso del tiempo y la buena aceptación se fue abriendo a el resto de deportistas. Recordar que el premio que se da en esta carrera es una camiseta al mejor equipo y otra a los mejores tiempos. Además dan agua, coste 0 si se está federado. Que la organización falla, seguramente, que hubo gente que se indignó porque se paró a los corredores, no lo discuto, otra no y también la pararon. La medalla olímpica creo que todos la hemos ganado. También gente se perdió en sector ciclista, puede ser pero yo creo que un ayuntamiento que se vuelca tanto con el deporte no merece las críticas que se han vertido hacia ellos en algún foro. En caliente puede ser, pero después hay que ser comprensibles y perdonar los errores. Recuerdo en un Aviaman, el primero, Gustavo por un error de la organización se colo en la entrada a box, pudo perder el primer puesto si alguien viniese un poquito más cerca, se jugaba pasta y no hubo una mala cara, ni un mal gesto. Siempre puso  a la organización por las nubes. Creo que debemos ser comprensibles y saber perdonar y si a alguna persona no le convencen nuestros argumentos lo que debe hacer es no volver. El pasado año fuimos a sierra nevada, un caos organizativo, 120 euros de inscripción nos la envainamos, mucha gente se perdio  y decir que a pesar de todo lo recomendamos es acojonante y no volvimos porque la fecha no era adecuada.

Amén

19 agosto 2012

Ya os vale!

Viendo la clasificación de Allariz observo varios datos, el primero felicitar a los que habéis participado y los que habéis debutado (Roni), yo estaba trabajando y me acorde de vosotros, envidia sana. Otro dato es destacar, la actuación de Nespe (bicicletas Trevinca), uno de los iniciadores del tri en Ourense y quien tuvo retuvo quedó el 22, muy meritorio, yo entrenando como un hp, quedaría bastante más atrás. 
El dato negativo es el hecho de que 16 personas os habéis inscrito y no participasteis. Hubo gente que se quedó fuera, no se a lo mejor alguna ausencia es justificada, pero cada uno y su conciencia, seamos solidarios y no egoistas, parecemos futbolistas. Señores en Allariz siempre hay leches para apuntarse no fastidiéis a los que quieren ir. Por cierto desde aquí disculpar a Rodrigo, que nos llamo hace tiempo para anular, pero ya era tarde.
Amén

13 agosto 2012

Inscricións Tríatlon Ferrol

Inscricións:

 TODO TRIATLETA XA INSCRITO NA PROBA DE XUÑO QUE TIVO QUE SER APLAZADA QUEDA INSCRITO PARA ESTA E NON TERÁ QUE REPETIR O PROCESO

AQUEL TRIATLETA XA INSCRITO QUE NON DESEXE PARTICIPAR  PODE SOLICITAR A BAIXA ATA O MARTES 14 DE AGOSTO
NOVAS INSCRICIÓNS  Ata o martes día 14 de agosto

12 agosto 2012

Clasificaciones gallego acuatlón

Enhorabuena a Thaisa por ese 3º puesto, muy bien el resto también.
 Cto. Galego Acuatlon 2012

Chegada de Javier Gómez Noya a Galicia

O galego Javier Gómez Noya chegará ao aeroporto de Peinador (Vigo) o luns 13 de agosto ás 17:00 horas. O triatleta galego logrou a medalla de prata nos Xogos Olímpicos de Londres o mércores pasado e regresa a casa coa presea na man, un dos poucos obxectivos que lle quedaban por conseguir a este deportista, que xa logrou o título de campión do mundo (2008 e 2010) e de Europa (2007, 2009 e 2012).

10 agosto 2012

Plazas para Allariz agotadas

Señores y señoras , las plazas para el famoso triatlon de ALLARIZ están agotadas y no podemos inscribir a mas gente!!!
Este año las plazas estan volando en casi todas las pruebas,y si no preguntadle a nuestro compañero Jacobo que lleva todo el año en blanco por este motivo.
Los afortunados que tienen plaza para esta prueba son:

CID SANCHEZ, DANIEL ABM
DIAZ BAUTISTA, JOSE ANGEL ABM
FERNANDEZ CARIDE, JUAN CARLOS V1M
FERREIRO DEAÑO, ALFREDO ABM
FERRO CID, BORJA ABM
FUGUEIRAS GARCIA, SANTIAGO V1M
QUINTAS BARROS, JESUS CARLOS ABM
RODRIGUEZ LOPEZ, RODRIGO JNM
RODRIGUEZ SARMIENTO, JAVIER V1M

Falta gente que tenía mucha ilusión por paticipar en este triatlón como :
R. SOTO,J. DE ANTA, M. REZA, FLORO, JACOBO y muchos mas pero es lo que hay (el que llega tarde ni oye misa ni come carne)

Suerte a los que corréis, los que no corréis a entrenar para correr en LUGO O FERROL.

02 agosto 2012

Triatlón por equipos Allariz

A xente que non está federada (marcada con*) ten que facer licenza de un día, senón non poden competir. Todos os que non o enviaron deben enviar copia do DNI a federación (fegatri@hotmail.com).

Equipos de menores:
 
BEARIZ TRIATLON I
 
NATACION: Thaisa Perez Rodriguez
BICI: Alexandre Alvarez Ferreira
CARREIRA:Nayeli Iglesias Chavez
 
BEARIZ TRIATLON II
 
NATACION: Pablo Caride Alonso
BICI: Jorge Conde Blanco
CARREIRA:Benito Silva Sayans
 
BEARIZ TRIATLON III
 
NATACION: Ruben Gonzalez Roo*
BICI: Iago Figueiras Gonzalez   *
CARREIRA:Samuel Quintas Rivera *
 
BEARIZ TRIATLON IV
 
NATACION: Brais Figueiras Gonzalez *
BICI: Noa Perez Suarez*
CARREIRA:Xoan Eusebio Iglesias Chavez *

01 agosto 2012

Pequeños pero grandes detalles

Viendo los tiempos que hicieron Suso y Pescas en el Ironman de Suiza, a los cuales felicito, viene a mi cabeza el tiempo que perderían absurdamente. Me diréis, que más da hacer 11h que 10h 50. Yo os digo que no da igual. En 2008 fui a Roth, era un entreno para Embrun, sea como fuere clave 10h 40 y poco. Me sorprendí, no fui a tope, fui a entrenar. En un primer momento me felicité, pero pasado el tiempo, fui pensando en la cantidad de minutos que desperdicié inutilmente. Si tuviese un poquito de ambición en aquella carrera hubiese bajado de 10h 30 sin dificultad. Detalles como salir atrás nadando, ir abiertos (Pescas es especialista), mudar ropa en cada transición o ponerse a hacer un picnic en cada avituallamiento de la carrera a pie. Todo ello concluye en una pérdida de tiempo considerable y es que en carreras de estas dimensiones nunca se sabe si se andará tan bien o a lo mejor no se vuelve. Luego uno planifica todos estos detalles y se va al traste todo por otras circunstancias. Me paso en Lanzarote, competí con mono, hice buen nado 1h 11, bici buena 5 40 y largos y el calor en carrera me fundió el calor creo que 4h y mucho. Por todo ello incido en que intentéis aplicar esto, luego os arrepentiréis yo ya me he arrepentido.

Amén

31 julio 2012

Aviso escuela

Nota de la federación:
Están paradas as solicitudes de licencia de :
Thaisa Pérez
Andrea Marquina
Jose Benito Silva
Jorge Conde
Pablo Caride Alonso
Falta a copia do DNI do pai/nai que asina a solicitude
Los que vayan a los equipos de Allariz no olvidarse de mandarlo (fegatri@hotmail.com) para que los den de alta ya.

24 julio 2012

Triatlón cross Dueñas


Para celebrar mi primer aniversario como triatleta, el sábado 14 competí en el triatlón cros de Dueñas, donde hacía un añito corrí mi primer triatlón.

Es una prueba sencilla, pues la natación se realiza en el Canal de Castilla a favor de corriente y la bicicleta va por caminos de buen firme, siendo la carrera a pie callejeando por el pueblo y con alguna subidita el sector más duro.

Este año el agua fue una pesadilla, pues el Canal no es muy ancho y nos sacaron tanto a chicos como a chicas en una única salida, por lo que hubo bastantes palos en el agua al ser 140 triatletas.
Una vez superado ese sector y salidendo del agua como de costumbre, de las últimas, logré hacer el mejor parcial de bici y el segundo mejor en carrera a pie, consiguiendo entrar en meta como segunda clasificada.

 
 

Saludos y a seguir compitiendo!!!
Emma

Triatlón por equipos Allariz

Aberto o prazo de inscrición para participar no Triatlón relevos por equipos

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Allariz acollerá o vindeiro 4 de agosto, o Triatlón por equipos cuxo prazo de inscrición está aberto na Federación Galega de Triatlón.

Nace hai dez anos por iniciativa dos deportistas alaricanos, o Triatlón por equipos congrega a máis de cen participantes en grupos de tres, especializados cada un deles na carreira, no ciclismo ou na natación.

O 4 de agosto, ás 17:00h dende a Alameda, darase a saída para os equipos benxamín, alevín, infantil e cadete, de 8 a 16 anos. Ó remate, ás 18:00h, será a quenda dos equipos xuvenil e senior, a partir dos 16 anos.
O prazo de inscrición está aberto a través da Federación Galega d eTriatlón (www.fegatri.org) Máis información na Piscina municipal, no teléfono 988442083 ou no enderezo electrónico piscina@allariz.com

23 julio 2012

Aviso escuela

Nota de la federación de tri:
Falta a copia do DNI do pai ou da nai dos rapaces que enviastes a documentación para facer a licenza (Thaisa, Nayeli, Andrea, José Benito, Jorge e Pablo). Se os pasades por email xa vale.
El mail de la federación es fegatri@hotmail.com si los enviáis directamente o si no se lo lleváis a Jacobo y que os lo mande él.

18 julio 2012

Kedada nocturna BTT

KEDADA NOCTURNA VIERNES 20 DE JULIO
SAIDA AS 9 DA NOITE DAS MERCEDES (OURENSE)
A RUTA SERAN SOBRE 35 KILOMETROS CUN NIVEL MEDIO
RECORDADE IR PREPARADOS CON LUCES SUFICIENTES
NON SE NECESITA INSCRICION XA QUE E UNHA XUNTANZA PERO FAREMOS UNHA LISTA DOS ASISTENTES

15 julio 2012

IM suiza LIVE

Vamos hacer un seguimiento de la última parte del IM de Suiza de nuestros triatletas.
Ahora mismo la cosa está muy emocionante tras más de 7 horas de competición con Pesca y Suso corriendo juntos en la maratón.
Pescas ha salido delante del agua (1h20') con Suso 9' por detrás. Sin embargo en la bici Suso ha conseguido recortar esa diferencia marcando unas fantásticas 5h43'.
Ahora mismo todo está por decidir, ya sabemos lo bien que se le da a Pescas este segmento pero Suso está muy fuerte.

Km 5 de la maratón, siguen juntos y corriendo por debajo de 5'/Km

Ya han pasado por el km 10, llevan 8h12' de carrera y les quedan 31 km, pueden hacer un tiempazo.

1/3 de la maratón completada y mantienen el ritmo

Km 15,5 de carrera: hay novedades. Suso se destaca unos emtros por delante de Pesca. Parece que está muy fuerte.

Se confirman las diferencias y ahora Suso marcha con más de 1' de ventaja sobre Pescas. Pronto llegarán a la media maratón

Suso pasa por la media maratón, lleva 9h03' de carrera. Puede conseguir bajar de las 11 horas aunque estos km son los más duros. De momento sigue corriendo a un gran ritmo.

Y Pesca también pasa ahora, a 2'. Parece que está recuperando sensaciones y ha aumentado el ritmo. Tiene mucha experiencia
.
El mejor tiempo de un miembro del club en IM creo que lo tiene el Presi y sus 10h47' de Roth, caerá hoy el record?

Km 28: Suso 9h39'51" de carrera, Pesca 9h44'29" , queda sólo 1/3 de la maratón. Ánimo!

Km 36,6: Suso 10h24', ha decrecido el ritmo pero queda muy poco ya. Pesca todavía no ha pasado pero sí lo ha hecho por el km 35 en 10h20'

A punto de acabar ya los 2

FINISHERS!!!
Suso 362º de la general, 86º de su grupo de edad Swim: 1:29:31 Bike: 5:43:11 Run: 3:29:48 Overall: 10:52:54 Fantástica actuación por debajo de las 11 horas

Pesca 385º de la general y 65º de su grupo de edad Swim: 1:20:33 Bike: 5:52:15 Run: 3:36:19 Overall: 10:57:42 También por debajo de las 11 horas. Fantástico!

13 julio 2012

IM Suiza

Pescas y Suso, se batirán en duelo el próximo domingo en el IRONMAN de Suiza. Este año andan los dos a gran nivel, quién bajará de las 11:00h?. Se lo ponemos fácil si bajan de las 11:30 les pagamos cena, si suben de las 11:30 pagan ellos. 
Para ello Suso se valdrá de su arma, su Orbea Orca. 


SUERTE

Mientras yo andaré a vueltas con el Desafío Ezequiel Mosquera.

08 julio 2012

No finisher pero si grande

Como sabéis nuestros seguidores de la página de facebook el pasado sábado nuestro triatleta Jesús Carlos intentó la hazaña de completar la Travesía a nado de la Batalla de Rande, de nada menos que 27 Km.
Aunque no pudo acabar, pues problemas de estómago se lo impidieron abandonando en el Km 13 o 14, para nosotros sigue siendo nuestro hombre-pez y ya sólo el hecho de intentarlo y pelear durante más de 3 horas nadando en las aguas de la Ría de Vigo nos parece digno de aplauso y admiración. Sabemos que volverá y terminará lo que dejó pendiente.


Ánimo Jesús!

IM Niza II parte. Por fin!

Viendo el partido de España y llegado el descanso me quedo sopa y despierto para ver la segunda parte, ¡error!, cuando termina ya no consigo pegar ojo, hasta las 00:30 o 01:00 no me duermo, y a las 04:30 en pie! 
Voy dando un paseo hasta la salida escuchando un poco de Social Distortion para levantar el ánimo. Vuelta a revisar todo, visita al excusado y nos ponemos el neopreno.
 Algo de palique con un frances: How old are you? – Sixty! -Mimá. 

El comienzo es todo un despliegue de facultades, desde el primer momento ves lo que pagas, hasta había un helicóptero siguiendo la natación y la bici. Salen los pros y a los cinco minutos el resto. Empezamos. 

 
 
La salida me resulta de lo más cómoda, nos ponemos en un lateral y no llevo ni un solo golpe, hasta puedo respirar cada tres brazadas, nada de ansiedad y disfrutando de la prueba y del agua, hasta se ven los gorros en el fondo de lo clara que es. Decido seguir un grupo de gente con ritmo parecido al mío, intento no gastar nada y dosificar al máximo, como voy cómodo sin apenas levantar la cabeza no me preocupa que al hacerlo no encuentre ni una boya, pero con el tiempo empiezo a mosquearme, de repente veo que toca girar y que la boya está a ¿40? ¿50? metros, advierto que estoy nadando mucho de más y ahora intento ir a mi bola sin fiarme de los que me rodean, pero no encuentro las siguientes boyas ni por asomo, claro, tantos metros que están demasiado lejos unas de otras… Al final hago la primera vuelta de 2.400m en 55min!! fatal!! me vuelvo a meter en el agua y ahora sí consigo orientarme bien con las boyas más cerca, ahora sí llevo algún golpe al pasar cerca de los giros, adelanto gente nadando a braza y ya empiezo a desesperarme por saber que voy muy atrás. El último tramo hacia la salida lo hago hacia las boyas de la primera salida y pierdo otro tanto en corregir el desvío, al salir veo que he invertido 1h22min y me doy cuenta del desastre, lo normal hubiese sido hacer 10min menos, así que habré nadado 500m de más!! 

La transición es largísima, coger bolsa, cambiarse en la zona de sillas, echar crema solar, comer un plátano y beber, correr a por la bici y salir, todo son casi 10min, y es que solo de un lado a otro debe de haber 400m.

La bici me la tomo como toda la prueba, con miedo a pasarme voy con calma, salgo llaneando a 30Km/h y me pasan por decenas, no consigo acoplarme porque noto cargados los brazos y llevo sensación de cansancio, para colmo un pajarito descarga sobre mi hombro un buen pastel. Llega el temido primer repecho en el P.K. 20 y ya se ve a la gente caer como moscas, en 100m paso a 50, y unos 15 suben a pie!! Me pregunto si sabrán donde se han metido si en el 20 ya tienen que bajar de la bici… Y eso que no es para tanto. Empiezo a notar que entro en calor con las subidas y me encuentro de maravilla, dosificando pasan los puertos (y los cadáveres), con el más largo de 20Km que en ningún momento se hacen duros, las pendientes son muy suaves e intento no pasar de 165ppm, a 15-16Km/h. Disfrutando de la prueba y del paisaje y concentrado en comer y beber, un gel o media barrita cada 25min y medio plátano en los avituallamientos cada 20Km. A medida que pasan los Km advierto unas tapitas en la carretera, que me imagino que eran las acometidas del agua de las viviendas, con su correspondiente zanja, bache, que me empiezan a molestar cada vez que paso por encima de una sin darme cuenta, esta molestia se traslada a las puntas de mis pies y en el 110 ya llevo un dolor insoportable que me empieza a preocupar, lo peor es que ahora todo es bajar y llanear, con lo que cada pequeño bache se convierte en una pequeña tortura, al final decido hacer los últimos 20Km con los pies sobre las botas, como si fuese a entrar en boxes y me alivia bastante. 

 

La última media hora se hace dura por el viento y porque creo que no voy a poder correr con el dolor de las puntas de los pies. De todas formas sigo dosificando e intento no llanear a mucho más de 30Km/h buscando una velocidad poco exigente aunque noto que me estoy pasando un poco de tiempo. Al final media de 26Km/h y 6h45min. Pensaba hacer menos, pero después de guardar y guardar me quedé bastante satisfecho porque llegaba fresco al maratón y el objetivo era correr y no tener que caminar. 




 Bajo de la bici como en un sprint y voy trotando descalzo a dejar la bici, noto que no me duelen los pies para correr y respiro aliviado, en la transición mientras me calzo los voluntarios me untan de protección solar, bebo y a correr. Llevo buenas sensaciones y empiezo a correr a algo más de 5, siempre guardando, la primera vuelta en 55min, bien, a por la segunda, 60min, bueno aún voy para menos de 4 horas, empiezo a caminar en los avituallamientos, en el 25 me da algo de mareo por culpa de tomar un gel de golpe y me dura un buen rato, ahora ya tiene que empezar a funcionar el coco, me doy cuenta que bajar de 4 horas es imposible, veo como se arrastran los que van en la última vuelta, adelanto a gente corriendo a más de 6, me acuerdo del maratón de Madrid, de la lesión, de correr tocado el Aviaman, no me arrepiento, de estar parado casi todo mayo, de que lo lógico es que ya no me quede fondo, de que apenas corrí en dos meses, llego al giro de la última vuelta, el ambiente sigue siendo tremendo, los españoles animan bastante al ver la banderita en el tritraje, aquí no cuesta porque te lleva el ambiente, me pongo como objetivo correr entre avituallamientos, llega el 35 y camino varios minutos por primera y última vez, sigo, sufro como nunca, no llevo pájara pero es que ya no me queda nada, los dos últimos quilómetros los corro a poco más de 6 y noto que voy así mejor que yendo más lento (sí, es posible correr a 7:30) hasta que veo la entrada a meta. Lo que se siente me imagino que ya no lo volveré a vivir en el próximo que haga, el primero me imagino que será el que más se recuerde, desde luego es inexplicable, así que el que quiera saberlo…, que entrene unos mesecitos y lo intente, merece la pena solo por las sensaciones que se viven en el minuto que duran esos metros finales de la entrada en meta, para mí lo mejor cuando me paré un momento donde estaba Julia, gracias. 

Algunos datos: 30 geles, 5 magnesios, 6 plátanos, 4 barritas, 10.500cal. 

Ya estamos mirando otro, ¿Lanzarote?

07 julio 2012

Resultados Cto. Galego Tri de Menores

Enhorabuena a todos los participantes, fueron unas condiciones muy difíciles por la Tª del agua. Lástima de la confusión de Pablo en el circuito de bici porque se le fueron un par de minutos entrando en boxes en la 1ª vuelta y volviendo a salir, aún así muy buena actuación. Benito muy bien también, no muy lejos de entrar entre los 10 primeros. Un minutito se puede arañar por ahí sobre todo en las transiciones. Bien por las benjaminas también, lo importante era acabar. Espero que el club recompense vuestro esfuerzo, algo habrá.
Cto. Galego Triatlon Menores 2012 Monforte de Lemos

03 julio 2012

Tri de menores Monforte

Aquí tenéis los circuitos
http://www.fegatri.org/index.php?option=com_jcalpro&Itemid=34&extmode=view&extid=244

Anotados están: Nayeli, Thaisa, Benito, Pablo, Jorge, Xoan y Andrea.
Noa no está, y Alex está de comunión. Los que tenían dudas espero que se decidan a ir, esto es un triatlón de verdad.

02 julio 2012

IM Niza 2012 (I)

Por J.A 

La verdad es que una carrera de éstas da para mucho, si me pongo a escribir todo lo que se me viene a la cabeza tardaría más en acabar de escribir que en completar un IM. Aún así a ver si no se me escapa nada. Empiezo desde dos o tres meses antes de la prueba: reserva de avión y buscar maleta rígida para la bici. Resumiendo, ¡nunca lo dejéis para última hora!, la ansiedad y el estrés que se pasa tontamente por no hacer las cosas cuando es debido y con tiempo es un gasto de energía que acaba por quemar a cualquiera. Que si la bici ahora no puede ir y ya has pagado el billete, que si la maleta que pensabas usar no está disponible, que si te anulan el avión… Al final lo solucionamos todo menos de un mes antes de la prueba. Empezamos bien. 

Llegar a Niza otra odisea, no vuelvo a hacer escalas, con el pastón que se acaba gastando que más demonios da un poco más, resulta que en el segundo viaje había retraso por inclemencias meteorológicas. Aburridos quedamos de tanto aeropuerto, aún por encima me encuentro sin nada que escuchar de The Allman Brothers en el reproductor de música (¡!), desesperación total. Llegamos y lo primero que llama la atención es que todos los taxis son coches de lujo, no me extraña de un sitio donde un agua cuesta 4,20€. También alquilamos un coche para ir de turismo por Montecarlo, Cannes… ja, ja, no da tiempo a nada, que si feria, que si retirada de dorsal, meter la bici, Pasta Party…


Viernes por la mañana nos vamos de feria después de montar la bici en el hotel, en una habitación donde nos era imposible abrir la maleta totalmente, esto mismo le pasa a todos, así que los pasillos se llenan de triatletas montando bicis, entre ellos un tipo al que le prestamos una herramienta y que nos la devolvió rota al final quedó el 20 en la general y primer español con plaza para Hawai. Cogemos los dorsales, se nos cae la baba un poco (bueno, bastante) con las bicis en exposición, compramos alguna cosilla después de mucho contenernos y yo me quemo el cuello con el sol comprobando el calor insoportable que tendríamos que aguantar estos días. Por la tarde paseo en bici para comprobar que está todo bien, ambientazo con cabras de 6.000,00€ por todas las esquinas, las Cérvelo parece que las regalan. También vemos a alguno mandándose unas series a las 16:00h a pleno sol (¡?). La cena la hacemos en una Pasta Party espectacular, previo pago de 25€ para cada acompañante, como hasta reventar. A la vuelta tenemos gratis el transporte urbano, así que lo usamos, mientras esperamos todos los deportistas hacen un análisis exhaustivo del rival, lo primero es echar una ojeada a las piernas, y a medida que sube al exploración a la altura de la camiseta se paran a leer lo que pone, alguno tardó un buen rato en aclararse con eso del Aviaman de la camiseta de JM. Nos echamos unas buenas risas viendo como todos lo hacían. 





El sábado madrugamos bastante para ir adaptando el cuerpo al madrugón del domingo, y vamos en ayunas a las 7:00h a hacer 1000m con el neopreno. Cientos de triatletas hacen lo mismo, con miniexpo de neoprenos y gafas para probar. El agua es de un azul turquesa precioso, se ven los brazos al nadar en todo momento, incluso el fondo, aún a muchos metros de la orilla. El problema es que no llevamos chanclas, y caminar por esas piedras es bastante doloroso, ya no te digo salir o entrar del agua, que se hace bastante complicado, tomamos nota para el domingo. Por la tarde toca meter la bici en boxes y entregar las bolsas de material, una para la carrera a pie y otra para la bici, memorizar donde está todo, quitar presión a las ruedas por si revientan con el sol y coger el chip, todo bajo un sol de justicia en una horita o más. Por la noche vemos el partido y a dormir, o intentarlo al menos.