No soy un entendido de la materia, no se explicaros tecnicamente sus
pros, pero lo que si se, es que desde que las hago, no me lesiono. No
me machaco, tengo una rutinilla del mister Jose Miguel y un par de
sesiones semanales mas que suficiente. Sugiero que lo probeis, no
perdeis nada...yo tambien era reacio a ellas...
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