Resultados Du cross Candeán

5º por equipos. Elpidio 13º, Ramos 17º, Antonio 34º, Pesca 52º, Luis Delfín Carvajal 62º, Lalo 80º, Marcial 93º, Jose Manuel 94º, Modesto 114º, Nico 116º Retirados Luismi y Eloy

DU CROSS CANDEÁN

Test de bici escuela

Os dejo los resultados del test-contrarreloj de bici de ayer. Estuvo bastante bien.

Distancia 1,15 Km. Perfil llano.

Paula 2'34"  Velocidad media: 26,88 Km/h

Andrea 2'35" Vel. media: 26,7 Km/h

Benito 2'38" Vel.media: 26,2 Km/h

Jorge 2'51"  Vel. media: 24,21 Km/h   * con bici de montaña

Alex 2'55"  Vel. media: 23,65 Km/h

Lucía 2'56" Vel. media: 23,52 Km/h  * con bici de montaña

Javi 3'02"  Vel. media: 22,74 Km/h   * con bici de montaña

Comentarios:

En general está bastante bien. Los que íbais con bici de montaña partíais en clara desventaja y no se puede comparar con la de carretera pero aún así está muy bien. En general abusáis mucho de desarrollo, plato grande y piñón pequeño que luego os cuesta mover.. Tened en cuenta que ayer era una distancia pequeña pero en los duatlones será más y luego habrá que correr, es preferible ir mucho más ligero, hay que tener un poco la sensación de que las piernas vas solas.

No tanto como el chaval de la foto pero la idea es ir ligero...

Luego hay que saber también regular el esfuerzo, si es conveniente al salir de parado ponerse de pie y lanzar un poco la bici pero de nada vale empezar con mucha fuerza y luego dejar de dar pedales. el pedaleo tiene que ser continuo.

Por último y no me cansaré de repetiros TENED CUIDADO!! siempre hay que ir atento pero con las bicis de carretera mucha atención a los enganchones o a tocar la rueda trasera de vuestro compañero cuando estáis en marcha (hacer el afilador) porque salís disparados. No os crucéis en la trayectoria, intentad ir siempre recto y con un poco de sentido. De ahora en adelante con la bici de carretera vamos practicar algunas situaciones como ir a rueda (poquito a poco) y es preciso que vayáis con cuidado (que no miedo) Ayer cuando ya estaba acabado el entrenamiento se cayeron Alex y Benito, así que ojo.

Duatlon Cros Maside

Todos los integrantes del club Beariz Triatlon que quieran participar en el

I DUATLON CONCELLO DE MASIDE

CAMPEONATO GALEGO

Tienen de plazo para realizar su inscripcion hasta el dia 8 de Febrero.La inscripcion de dicha prueba es gratuita para los integrantes del club.

Recordad que el club no es organizardor directo de este evento pero si colaborador en concreto Jacobo que fue el valedor de esta prueba que discurre por el centro de la villa de Maside en el sector de carrera y por el parque natural "POZO DO LAGO" el sector de ciclismo.

Tambien agradecer a EXCMO CONCELLO DE MASIDE por todo lo que esta trabajando por el buen funcionamiento de esta prueba ,que seguro que os gusta.

ANIMENSE

A los miembros del club: nº de cuenta

2100 5779 21 0200043354 (La Caixa)

El número arriba indicado es la cuenta corriente del club al que perteneceis, y ante la imposibilidad de contar con un delegado que en cada competicion os cobre el importe de la prueba debeis ingresar como el año anterior la cantidad de 50 euros para que de ese cantidad se os descuente las competiciones, en el momento de que gasteis esa cantidad que teneis en deposito se os avisara para que podais hacer un nuevo ingreso y seguir disfrutando de este deporte. a los que compitais en la prueba de candean este domingo os sera descontado el precio de la prueba en el momento que ingreseis el dinero.

Por otra parte recordaos que los 3 primeros clasificados del club en cada prueba no se le cobrara el importe de la prueba, pero en el caso de duatlon de carretera y triatlon estos triatletas deben salir en la prueba con tiempo de corte.

Para facilitar las cosas a todos pondremos de tiempo limite para abonara la fianza el dia 22 de febrero si en ese momento no teneis la fianza abonada que sepais que el club no os apuntara a ninguna competicion encuanto no ingreseis el importe de la fianza.

Rogamos a todos los deportistas que en el momento de hacer el ingreso de la fianza manden un correo al club avisando de dicha operacion para asi tener constancia de ello.

Tambien recordar que mañana viernes se acaba el plazo del pedido de la ropa y que en ese mismo numero de cuenta es donde debeis abonar las prendas que habeis escogido.

Sin más me despido y os deseo suerte a todos!!!!

Bienvenida sara

Ahora le toca a José manuel González Castro alias Frebas y su mujer Carla, (patrocinadores del club, BAR ESTATE QUIETO Y CHURRERIA ISA) estrenarse en las lides de ser padres. Desde el club desearle muchísmas felicidades en esta nueva etapa de la vida.

ENHORABUENA PAPIS!!!

Poquito a poco estamos haciendo una cantera acojonante!!!

Ejercito de Beariz Triatlon en Candean

Estos son los soldaditos que defenderan a Beariz triatlon en la batalla de Candean, suerte a todos y recordad no mancarse!!!!!

Saludos!!!!

BORRAJO GUTIERREZ, LUIS MIGUEL ABM
CAMPOS DACOSTA, ELOY ABM
CARVAJAL MOSQUERA, LUIS DELFIN V1M
CHAO FERNANDEZ, NICOLAS ABM
FERNANDEZ CARIDE, JUAN CARLOS V1M
GOMEZ ROSALES, ELADIO ABM
GOMEZ SOUSA, ELPIDIO ABM
GONZALEZ GARRIDO , ANTONIO V1M
RAMOS VAZQUEZ, JOSE MANUEL ABM
REZA MONTENEGRO, MARCIAL ABM
RODRIGUEZ OTERO, MODESTO V1M
VAZQUEZ MARTINEZ, JOSE MANUEL V1M

Duatlon cross de Maside

Cómo sabéis, el día 13 se celebra en localidad ourensana de Maside el primer du cross. Ante la cuestión de muchos de vosotros si es el club quien organiza dicho evento, la respuesta es si a medias. Nosotros realizamos básicamente labor de asesoramiento y logística, boxes, seguro, speaker.......correspondiendo el resto a dicho ayuntamiento. Queremos poner de manifiesto que dicha entidad municipal, está sobradamente capacitada para organizar cualquier tipo de evento y tenemos plena confianza en ella, de no ser así, no los avalaríamos  Esperamos que os animéis a participar, es de los pocos du cross que se hacen en el centro del pueblo y la bici discurre por parajes preciosos. Ojo a la carrera a pie, se las trae, la bici, más fácil que la de Beariz.

Carvajal y su avería

Como todos sabéis, el pasado domingo Carvajal, gran amigo y asesor de este club fue portada de la voz de Galicia por su afición, por llamale de algún modo, más bien yo creo que avería. Tirarse río Miño abajo a 4º, no creo que sea de alguien muy normal, los que lo conocemos, sabemos que no lo es. Él junto nuestro compi de club Evaristo, fueron los primeros en hacer IRONMAN en la provincia de Ourense, hoy gracias a ellos más de uno practicamos tri de L.D. Con el tiempo supongo que más de uno segirá sus pasos río abajo

Sus proezas no acaban aquí, fue capaz de hacer en un fin de semana más de un maratón.......véis como le falla algo. Servidor hace uno al año y gracias.

En el fondo con bañador verde.

CARVAJAL QUÉ GRANDE ERES, PERO VETE AL MÉDICO YA!!!!!!

Enlace a la noticia en La Voz.