31 enero 2011

Duatlon cross Poio

Este ano o Club triatlon monte abaixo organizan un clasificatorio para o campionato de españa de duatlon cros todos os integrantes do club que queiran asistir deben avisar o club, tamen deben saber que esta proba ten un coste de 25 euros ata o luns 7 de febreiro e de 31,25 euros a partir de esa fecha todos os que se queiran apuntar xa saben que si se clasifican para elite teñen o campionato de españa pagado por parte do club pero non asi o clasificatorio!!!!

Saudos e coidarse!!!!!

29 enero 2011

Entreno escuela

Esta entrada es únicamente para felicitaros de forma pública por vuestro comportamiento en el duatlón de entrenamiento que hicimos el viernes. Sé que a algunos os ha costado pero os habéis esforzado y salvo los que tenían problemas físicos habéis acabado todos. Podéis sentiros muy orgullosos y espero que el club también lo esté de vosotros.
Las distancias al final fueron 1,125 - 5,75 - 1,125 Km. Hasta categoría alevín lo que hicimos el viernes es de una distancia mayor que la que tendréis que afrontar en las competiciones así que si habéis podido con esto no vais tener problema a la hora de competir ¡Podéis ir con confianza!
Os recuerdo las distancias oficiales de duatlón en cada categoría:
Benjamin - 0,5 - 2 -0,25 Km
Alevín - 1 - 4 - 0,5 Km
Infantil  - 2 - 8 - 1 Km

Los resultados del du de entreno fueron los siguientes¡ siento no haber podido tomar los tiempos de todos!:
1º Jorge  27 minutos
2º Andrea
3º Lucía
4º Álex
5º Benito
6º Pablo

Tengo que felicitar especialmente a Jorge, no sólo por lo bien que lo hizo sino porque se está comportando muy bien en todos los entrenamientos. Está centrado en lo que hace y cumple con todo, aunque haya cosas que no le gusten o le cuesten más como los pies de crol en la piscina. A lo mejor dentro del grupo hay gente con mejores condiciones para el triatlón pero ya veis el resultado. Ayer fue el 1º y con mucha diferencia.  Puedes estar muy orgulloso porque estás haciendo las cosas muy bien.
Otra mención especial para Pablo que se le salió la cadena 3 o 4 veces pero quiso terminar y terminó. Nos dio a todos una lección de tenacidad. Esa es la actitud. Un aplauso.
Lucía bien también, corriendo muy bien y a punto de ser 2ª llegando con Andrea. Buena actitud la de ayer.
Andrea te felicito porque sé que al final has sufrido y te has esforzado pero hay que estar más centrada en los entrenamientos (ayer la técnica de carrera la hiciste de aquella manera). Eres de las que más calidad tiene pero no se puede vivir de rentas. Date cuenta de que eres de categoría infantil ya (junto con Paula) así que tus competiciones serán aún más largas. Hay que ser constante y no dejarlo para última hora.
Álex enhorabuena. Estrenando bici de carretera, el más joven del grupo y llegando tan sobrado. No hay más que decir, máquina!
Benito, a pesar de algún problemilla con la bici también has logrado acabar el entrenamiento así que es para estar contento.
Espero que los lesionados (Paula y Javi) os recuperéis pronto y podáis competir el jueves en el cross escolar.
Nos vemos el martes en al piscina.

28 enero 2011

Ropa del club

Todo triatleta que quiera la ropa del club debe avisar para pedirla como muy tarde el proximo viernes dia 4 para que asi podais diponer de ella a mediados de Marzo

Debeis indicar que tipo de ropa necesitais, ropa de ciclismo o ropa de competicion (mono)

El precio de todo el conjunto de ciclismo de invierno rondará los 200 euros
El precio del mono de competicion rondara los 65 euros.

Debeis indicar las tallas de la ropa tened en cuenta que las tallas son pequeñas si normalmente llevais la M en esta ropa debeis llevar la L y asi sucesivamente.

Saludos y cuidarse.

Los integrantes del club que carecen de mono de competicion son:
DANIEL CID
JESUS GLEZ
NICOLAS CHAO
PATRICIO
JESUS FER
DIEGO PER
ANTONIO TUCHO
EMMA
DAVID CUCO
RAMON VILL
JOSE CARLOS DELAI
JESUS CARLOS
MIGUEL
CARLOS PM

El mono de competicion no es obligatorio comprarlo pero si es aconsejable para poder conocernos todos durante las competiciones y para dar buena imagen de club.

27 enero 2011

Inscripción duatlon cross de Candeán

Todos los triatletas y duatletas que quieran participar en el duatlon cros de Candean que organizan nuestros compañeros de C.T MAR DE VIGO tiene que avisar al correo del club, para que lo apuntemos antes del martes 1 a las 19:00.

Toda la imformacion de esta prueba la encontrareis en:



Saludos y suerte a todos la inscripcion de dicha prueba la debeis abonar al delegado del club que se asigne para dicha prueba!!!!!

24 enero 2011

III Dúatlon Cross de Beariz: la crónica

Este domingo tuvo lugar la 3ª edición de este duatlon cross. 150 duatletas llegados desde toda Galicia desafiaron el frío y las cuestas de los montes de Beariz. 


Este año el trazado de la primera carrera presentaba novedades, el circuito de años anteriores se modificó siendo ahora 1 sóla vuelta de 5,5 km en la cual los corredores tenían que afrontar una durísima rampa.
Desde el principio los locales quisieron tomar protagonismo. Elpidio y José Manuel Ramos tomaron metros de distancia con el resto de competidores logrando llegar juntos a la primera transición. 19'30" después de la salida ya estaban cogiendo las bicis.


Por detrás los duatletas del CC. Monteabaixo Juan Sebastian Díaz y Juan Amoedo mantenían el tipo y encabezaban el grupo perseguidor.
En categoría femenina Natalia Raña ponía tierra de por medio y en un gran primer segmento adquiría 4' de ventaja sobre la 2ª clasificada (en esos momentos la atleta Iria Fernández.) Fantástico primer parcial tan sólo  superada por 16 duatletas masculinos: 20'59"

Pero sería en ambas categorías donde el sector de BTT pondría a cada cual en su sitio y se establecerían las principales diferencias.
En las primeras vueltas Elpidio continuaría en cabeza aumentando incluso su ventaja cuando su principal perseguidor, Juan Amoedo pinchaba y se veía obligado a retirarse al final de la primera vuelta.


Podría pensarse que Elpidio iba obtener una cómoda victoria pero la bici de una duatlon cross da para mucho. Por detrás Alberto Candal,  Miguel Angel Arias y Eladio Ramos rodaban muy fuerte.


 

La 3ª vuelta fue la decisiva, Elpidio se hundió y un sorprendido Alberto Candal pasó a encabezar la carrera.
En categoría femenina la pareja de Alberto no tuvo ningún problema y siguió aumentando su cómoda ventaja.
Mientras Iria se retiraba y la polivalente e incombustible Belén Lemat pasaba a ocupar la 2ª posición seguida muy de cerca por Flavia Coniglio que lograría adelantarla al acabar el sector (2 vueltas para las chicas).

 Belén Lemat

 Flavia

En el último tramo de carrera el duatleta del Fluvial Miguel Angel Arias conseguiría recortar la ventaja de Alberto y entrar a meta como ganador del III Duatlon Cross de Beariz. Por detrás el corredor del Motobike Eladio Ramos sería el encargado de cerrar el podio.



 

En categoría femenina victoria muy holgada para Natalia con Belén  recuperando el 2º puesto en el tramo de carrera a pie y Flavia completando el podio.


Por equipos victoria del Motobike por delante del Monte Abaixo y el Fluvial de Lugo.


Podéis ver más fotos aquí.


Os esperamos el próximo año!

Gordo de la Primitiva

Como sabéis, en la bolsa regalo del du de Beariz iba un décimo de el gordo de la Primitiva para el día 23. Nos interesaría saber si hemos hecho a alguien rico. Por lo pronto se que mr Pescas ha ganado 3 euros,será su regalo de cumple, ayer lo celebró. En caso de que os hayamos hecho ricos, no os olvidéis de nuestro pobre club.

SUERTE A TODOS